サスペンショントレーナー

腰痛の原因の一つに毎日やってるフロントプランク説が浮上しました。
腰に10キロの重りを載せてやってますがこれがまずいんじゃないかと。
しかし重り無しだとやった感が得られないのでキョンに相談した結果こんなの買ってみました。



本来は丈夫な天井や壁に設置して使用する物ですが、今のとこプランク限定なのでぶら下がり器にぶら下げてみます。



これのここに足を入れて



フロントやサイドをやってみましたがこれ難しいわ～。
足元が固定されないだけでこんなにキツイとは以外です。
腕立てとか吊り輪的事もやってみましたがプルプルして全く出来ませんです。
面白いですね、いいおもちゃとめぐり合ったので遊び倒しましょう。