ランニング3/9

今夜も走りました。
やはり夕方から風が出てきました。
今夜は走っていて鼻水はほとんど出ませんでしたが（少しは出ました）、肺がちょっと苦しかったです。
ペースは昨日より落として走りました。
４ｋｍあたりから太ももが張ってきましたが、それ以上にならなかったので１２ｋｍ走りました。