★無意識に浅くなっている呼吸

普段、ご自分の呼吸回数って気にしています？

「おーっとこの１分間は３回吸い忘れた（悔）！！」とか・・・

まぁそれは極端なお話しとして、呼吸が浅いと肌状態も悪くなるんですって。

東洋医学では、呼吸と肺系は肌に直結していると考えられていて、

浅い呼吸は老化要因を増幅させ、真皮がやせる原因になるそうです。

頑張りやさんに多いそうですよ。

必死になるあまり、つい呼吸が浅くなっているんですね。

そんな時の深呼吸は、これこそ五臓六腑に染み渡る～状態。

気分もすっきりです。

好きなことに夢中になっている時などは特にご注意くださいね。

酸素は今のところ無料です！吸わなければ損ですよ～！

そうそうついでに・・・「五臓六腑」を全部言えます？

「五臓」はいけそうですよね。

でも「六腑」ってなかなか思いつかないかも。

以前どうしても六腑を知りたい！と思ったことがあって、大辞泉で調べたことがあります！

「気になる方がいらっしゃっては」と思い、ついでに五臓六腑をご披露しましょう。　

ご存知の方はごめんなさい。。。

　（五臓）

　　心臓／肝臓／腎臓／脾臓／肺臓

　（六腑）

　　大腸／小腸／胃／胆／膀胱／三焦
　　　　　※三焦：体温を保つ役割をする器官です。

はいっ、ここでご一緒に深呼吸(^o^)丿


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