★口臭予防

「なんとなく、口臭があるような？」と気になっていても、その予防方法を知っている人は

少ないようです。

特に口臭がおこりやすいのは、起床時、空腹時、緊張時などです。

睡眠中は、唾液の分泌が少なくなるため、口の中の細菌が繁殖しやすくなり、口臭が発生

しやすいのです。

予防としては、朝一番に歯磨きをすることです。

空腹時も唾液の分泌が少なくなるため、口臭が発生します。

無理なダイエットをして空腹時を増やすと、口臭も強くなるので要注意！

また、緊張した時も唾液の分泌が低下します。

普段、口臭の無い人でも、この時ばかりはわかりません。

できるだけ、ストレスをためない、リラックスするよう心がけましょう。
　　
口臭と唾液の分泌は密接な関係にあります。

唾液の分泌を盛んにするためには、食事の際、よく噛んで食べるとよいそうです


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