★水が若さと美しさを保つ

◆水がカラダの中の老廃物や有害な毒素を早く外へ追い出します

　飲んだ水は、飲んでから１５～２０分ほどで皮膚の表面に達すると
　言います。皮膚の細胞が新鮮な水で満たされることで、みずみずしく
　滑らかな状態を取り戻します。

　肌がしっとりするのは油や脂肪を食べることによってではありません。
　飲んだ水が細胞全体に達し、カラダを構成している細胞の内外が新しい
　水で満たされ、新しいエネルギーを生じさせ、老廃物を排出するのです。

◆水は胃腸をきれいにし、若さ美しさを保つ

　人間は年とともに細胞内の水分の量が低下していきます。
　赤ちゃんや小児で８０％、成人で６０～７０％、老人で５０～６０％と
　カラダ全体に占める水分の割合は、年をとるにつれて、低くなってきます。
　老化とは、水分が減っていくこと、と言えるのです。

◆コップ２杯の水を１日３回は飲みましょう

　コップ２杯（約５００ｃｃ）のキレイな水を
　１日３回、毎食前３０～６０分前にゆっくりと時間をかけて
　飲むことをお勧めします。
　３分から５分くらいかけて飲むと良いでしょう。
　
◆水を飲むことはダイエットに有効で、水太りにはならない

　カラダのむくみは腎臓機能の低下によって起こることです。

　逆に、水分の摂取が多くなればなるほど排尿量が増え、新陳代謝が
　活発になることから、脂肪の代謝がスムースに行われ、肥満体質が
　改善されます。美容にも良いのです。

「水分が上手に補給できていると」

・疲れにくい

　疲れやだるさの原因は、体内に乳酸などの疲労物質が溜まるために
　感じるようになるのです。 水分をしっかりと補給して新陳代謝を
　スムーズにすることによって疲れが 溜まりにくくなります。

・血液もサラサラ

　水分補給が足らないと血液に含まれる水分が少なくなるため、粘りけが
　強くなり血栓の原因にもなります。
　血栓は、やがて心筋こうそくや脳こうそくの原因となります。
　水分をしっかりと取ることで血管内の血液の流れもスムーズになります。

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