Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々の暮らし

夏バテなので、簡単に牛丼風煮^0^

2017-08-05 21:01:32 | 料理
今日も、朝から暑かったです

朝食、いつものようには食欲も湧かず・・・
昨晩の残りのお味噌汁に、お素麺を入れて煮麺にして食べました

お昼は、パン食
6枚切りの食パン、半分食べて・・・
ハムエッグとサラダを食べました。

なんとなく元気が出ないので、ウォーキングはお休み。
主人だけ、行ってもらいました

夕食は、何を作ろうかな?
主人は食欲もあるので・・・

と、思ってたら・・・
ご近所さんが、主人にビールのおつまみにと

熱々のかき揚げを持って来てくれました


   


ビールを飲んでもらってる間に、簡単に牛丼でも作りましょう




   

牛肉・糸こんにゃく・玉ねぎ・エリンギ・焼き豆腐で・・・


   主人は大盛り


   


   私は、お肉少なめ・糸こんとお豆腐中心


   


   きゅうりのもずくかけでさっぱり

     


食欲も出て来たので・・・よかったです

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10 コメント

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こんばんは (のりのり)
2017-08-05 22:17:34
夏ばてですか。
これだけ暑いと参っちゃいますよね。
でも、しっかり食べて体力をつけてください。
主婦は毎日休みなく仕事があります。
暑さに負けずがんばってください。 
おはようございます (かこ)
2017-08-06 05:55:17
お身体大丈夫ですか?
夏バテ、大変ですよね〜
食欲がないと、思考力もなくなり
ウオーキングも無理になりますね。

牛丼にモズクの酢の物、とっても
美味しそうです(o^^o)

無理なさらずに、少しずつ・・ネ^_^
おはようございます (うらら)
2017-08-06 06:55:43
暑いうえに具合が悪いと痩せてしまいますね。
あまり無理をなさらずにゆっくりと休んでください。

夏バテ、早く治さないとお孫ちゃんたち、帰ってきますね^^
そのころまでには体力も快復されますように!
でもあせらないで!

キュウリのもずく和えがとっても涼し気でおいしそうです。

昔、まだ若い主婦時代は(県外でしたけど)よくご近所さんとおかずの分けっこしていました。
今はそう言うこともありませんね~
こんばんは~ (さっちん)
2017-08-06 20:34:15
今日の大阪は、なんと38度!!
もう、ここまで来たら驚きもしません--
ただ、もう『暑い』としか言いようがないだけです--;

夏バテ、大丈夫ですか?
ご無理なく~
でも、しっかり食べておかないとね!!

牛丼、美味しそうです!
もずく酢でさっぱりとイイですね☆
Unknown (tane)
2017-08-06 21:12:38
watako様

こんばんは(#^.^#)
夏バテですか~、、、しんどいですね。
睡眠をよく摂って、熱中症でないなら、できるだけ
白湯を多めに摂って、体の中を温めてくださいね。
体内が冷え切っていると、疲れやすかったり、
回復がおくれますので。。。

ゆっくり休んで下さいね。

のりのりさんへ (watako)
2017-08-06 21:48:46
こんばんは!

ご心配おかけしましたが、なんとか復活?しました。
ありがとうございます

やはり、食べることが一番ですね。
今日は、すっかり食欲も戻って来たので
かこさんへ (watako)
2017-08-06 21:51:53
こんばんは!

ご心配おかけしましたが、なんとか復活?しました。

食欲があるか?ないか?って、体力に関係しますから

簡単調理でしたが、主人の好物だったので

もずく酢は、さっぱり美味しく好きです。
うららさんへ (watako)
2017-08-06 21:57:02
こんばんは!

しばらく、胃の調子も良くて・・・
食欲がかなりありましたが、さすがに連日の猛暑で

孫たちがお昼に帰って来て・・・
どうなることかと思いましたが、シャキッとしました

ニュータウンで、同じ時期に入居したので・・・
ご近所さん数軒とは、かなり仲良くしてもらっています
色々頂き物も多いです
さっちんさんへ (watako)
2017-08-06 22:00:46
こんばんは!

大阪38度でしたか
こちらは、35度くらいだったと思いますが・・・
連日、朝から30度越えなので

台風が来るので、明日は大雨の予報ですけど・・・
風は吹かず、雨だけ適度に降って欲しいですね

調理が簡単だと、食欲も湧いて来て
taneさんへ (watako)
2017-08-06 22:04:12
こんばんは!

ご心配いただき、ありがとうございます

2、3日、ゴロゴロ過ごしていましたが・・・
今日は、孫たちが帰って来たので働きが
で、食欲も

病は気から・・・ですかね

冷たいものとコーヒーを少しやめてましたら、復活。
お白湯がいいんですね

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