エアロバイクのみ

今日は93歳の患者さんの手作りの焼きそばと赤飯を昼に食べました。

その後はいつものパターンで昼寝してアロバイクを20分だけ行いいい汗かいて終了しした。

カミさんの風邪大分改善しているようで、幸い私に感染せず済んでいます。

それにしても寒さのピークでリハの患者さんが冬眠しているようです。

 

*****1月のＥＸ*******           

 Swim　　12K

 Biｋｅ　77K

 RUN　46.5K

 Gｏｌｆ　0球 

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