毎日暑いですよね～(*_*)
日焼け止めつけるのも、もうあきらめ
真っ黒な腕の私です。
さて、今日は お知らせっていうかご案内っていうか・・・。
8月より フィットネスインストラクターの養成コースを開催いたします。
AFAA JAPAN PC検定資格取得を目的としたコースです。
※ＰＣとは、Primary(プライマリー)Group(グループ)Exercise(エクササイズ)Certification(サティフィケイション) の略で、
フィットネスに関する基礎知識の認定です。
講師は、最近ちょいちょいブログでも登場している
永原滋子さんと私です。
9月からの参加もＯＫです。
ご興味のある方は 遠慮なくご連絡ください。
このブログの右上『メールを送る』から
メッセージをいただければ折り返しお返事させていただきます。
私は フィットネスインストラクターになって
本当に本当に良かったと思っています♪
ぜひ、一緒にスタートしましょう♪
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ありがとうございました。
2012/7/9 オテルド摩耶さんの帰り
夫が『どうしても食べたいお店がある』ってことで
お昼を食べに行きました。
黒いおそば・・・『そば焼き』です。
この日のちょっと前、ケンミンショーでやっていたそうです。
そのTVを見たとたん、たったっ食べたい。
必ず、行こう！って思ったそうです。
なので、お店に入ると迷わず
『そば焼き定食』を注文
うぉ～～～～、真っ黒い焼きそばだ～～～。
そうです。
日本そばを焼いているのです。
味つけは、すき焼きのタレと特製ソースでジュージューした味です。
（少々甘目のソ～ス味的な感じです。）
夫は「ん～～～～、おいしいおいしい」と絶賛しておりました。
私は
ざるそばにて、失礼しました。
このおそばを ソ～スで焼いたのか・・・
各地それぞれの 食べ方があるんだわね～(*_*)
こちらのお店、
9割がそば焼き定食を食べていらっしゃいました。
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ありがとうございました。
ちょっと前（7月7日）に ご近所のお友達
お酒ガールズで行ったおみせです。
また 家のご近所にある
メキシカンレストラン エルモスターチョ。
お酒ガールズはかなり酒豪ぞろいです。
今宵はテッキ～ラをいただきしょ～(*^_^*)。
すっごい、テキーラっておいしいわ。
ストレートでは、少々ゲホゲホッって感じでしたので
ソーダ割りでいただきました。
タコス各種 パクパク食べて
ビ～ル・テキーラ呑んで呑んで
6時から呑みはじめ、あっという間に10時30分・・・。
おぉ～～～～、もうこんな時間だぁ～。
2次会は うちで・・・ってことだったので
おうちで夫が待ってます。
（予定は 8時半にはかえってくるからね・・・って。オホホッ2時間もオーバーです）
そして それからうちで 呑み始め・・・
ビール・泡盛・ワイン・・・
うぉ～～～と、あっという間に 午前2時45分・・・。
そろそろ お開きにしましょ～かね・・・。
お酒ガールズ、近所呑みってい～よね～♪
またやろう！
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今日は 枚方にきれいな夕焼けが広がりました(*^_^*)
ご覧になりましたか？
私は 夕焼けが大好きで
釧路でも 素敵な夕焼けに酔いしぐれてまして
あの素敵な夕焼けは、忘れることはできません。
そして、枚方にも素敵な夕焼けが広がります。
引っ越して、家のベランダから拝めるようになり
うっとりできるようになりました。
しかし、
夕方や夜は仕事しているときも多いので
きれいな夕焼けを家のベランダから見るチャンスがなかなかありません(>_<)
が、今日は丁度家にいたので
うゎ～～～、きれ～～～～って急いでシャッター押しました。
（ちょっといまいちの写りですが・・・きれいでしたよ）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、SUNSETと言えば
昨日の投稿でゆみね～さんこと柘植由美根さんのＳＵＮＳＥＴのお写真
「夕日を写して～～～」とリクエストいただきましたので
修正しました。
題名『夕日に照らされて・・・。』↑
ハワイ島コナに行かれた時のお写真だそうです。
すごい上手にとれていますよね。
ハワイ島って 夕日が素敵なんですよね・・・。
すぅ～てっき～。
そして、もう一枚作ってみました。
『夕日に照らされて・・・その２』↓
どっちがいいかな～～～～。
ん～～～、どっちもいいよな～。
写真もゆみね～さんもステキ過ぎる・・・。
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ありがとうございました。
昨日の続き・・・というか
研修の様子は なかなか伝わらないかと思いますが
ほかのお写真もアップします。
これも かなり うちわネタなので
ご興味のない方は
スルスルスル～っと、お猿さんまでどうぞ♪
写真 向かって 右側が柘植由美根さん
Fitness HULAの講師の先生です。
名古屋からお越しくださっています。
エアロやダンスやZUNBAや・・・・
オールマイティ～の楽しく素敵な先生です。
写真 向かって左 最近ちょいちょいお世話になっている
永原滋子さん・・・大阪在住
大阪で大活躍の先生です。
ものすごく ものすごく楽しい先生です
お酒を大量に呑まれます。（・・・一緒です。）
フィットネスインストラクターは
とっても 明るくノリの良い方ばかりだから
カメラを向けられる すぐにおもしろいポーズになってしまいます。
ハイビスカスの中の 笑顔がステキ過ぎます。
ゆみね～さんが5月にハワイに行ったときに
ご自分で撮ったお気に入りの写真にアレンジさせていただきました。
夕日が似合うわ～・・・。
勉強会は それを勉強するのはもちろんですが
仲間との出会いや大活躍している先輩たちにお会いする
機会でもあります。
そして、その出会った皆さんに パワーをいただきます。
私も 素敵かつ楽しいかつおもしろい、先輩方を目標に
これからも 邁進していきたいと思います。
うちわネタにお付き合いいただいてありがとうございました(*^_^*)
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2012/7/21(sat) Fitness Hula 検定対策セミナーを
ＪＯＹ ＦＩＴ 岸和田 さんにて 受講しました。
先月 2日間セミナーを受講し
そして 検定対策です。
↑ セミナー終了後の一枚なので
すっぴん星人はご希望により ぼんやり加工を
施しています(^_-)
（ほんとは すごくかわいいのに残念ですが・・・。）
Fitness Hulaは、Hulaの動きで Fitnessしよう！なので、
すごい汗がでて、太もも効く～！って感じです。
10分も動けば も～汗だく・・・筋肉プルプルゥ～・・・です。
そんな感じで 1日終了。
終わった時には、もうビール飲みたいモードＭＡＸ。
だから、やっぱり
打ち上げに・・・。
講師の 柘植由美根さんと永原滋子さんとご一緒です。
ん～～～～、ビ～ルって おいしぃ～わ～。
頑張った後の一杯はサイコ～です！
最近ブログの内容が
あっちへこっちへ日付が右往左往しててすみません。
そうです、最近色々出掛けたり飲み歩いたり・・・。
ネタがたくさんあって。
できるだけ タイムリーなものを投稿しようとおもってます。
まだ アップしていない大事なものもあります。
順にアップしますんで 待っててくださいませ。
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この日の私 昼間 スポーツクラブで みっちりトレーニングをし
お昼、食べずに 京都・祇園祭へＧＯ～・・・
祇園祭に望む前、
もぉ～～～～～～のすごく 腹ペコ。
何か食べないと・・・っていうか ビール飲まないと・・・祇園祭なんて歩けないよぉ～(>_<)
お腹と背中がくっつきそ～（そんなに やせていませんけど・・・。）って状態でした。
そして 、チョイスしたのが
餃子＆ビールな気分だったので
三条駅で降りて 三条大橋店です。
ＺＵＹＯＺＵＹＯ ＭＹ ＬＯＶＥ的な鴨川沿いにあります。
はぁ～、やっとありつけるぅ～、
ビールと食べ物。
焼きビーフン・・・地味なやつですが、おいしぃ～んですよぉ～。
きくらげも大好きなんですわたし。
うぁ～～～～、五臓六腑にしみわたりますぅ～。
お店は 鴨川沿いにあります。
私の大好きな 先斗町川床席が拝めます。
さすが、満員です。い～な～。
この日（2012/7/15夜）、前日の豪雨により
いつも穏やかな鴨川が、ものすごい水かさと荒々しい石流でした。
土手は立ち入り禁止となり 警備の方が出てました。
怖い感じでした。
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ありがとうございました。
2012/7/15 京都 祇園祭に行きました♪
初めて行きましたが すごい人でびっくり
だけど 山車がとてもきれいだったし
お祭りがとっても活気があって
夏だわ～って感じでした。
今日は、沢山の写真で失礼します。
四条通りを まっすぐ歩きました。
ぎゅ～ぎゅ～押されて
汗だくです。
やっと 近づきました。
山車が あ～っちの方まで続きます。
近くで見ると 迫力あります。
山車の中から
ピ～ひゃらピ～ひゃら聞こえます。
へぇ～すごいね(*^_^*)
楽しかったね～。
きれいだったね～。
夏だね～。
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夏場、外を走るのは暑くてしんどくないですか？
ということで
夕方行われる
『大阪城夕涼みマラソン』に参加してきました。
（2012/7/14）
★チーム参加 1時間コース★
①Run Fun A・・・ズヨッチ、Mお
②Run Fun B・・・Kみチャン、IッS-、Kよピ~
大阪城公園と一言で言っても
すご～く広くって 以前参加した
『スイーツマラソン』とは、同じ大阪城公園内でも全く別の場所でした。
スタート一周目 皆さんすごい勢いで短距離並み・・。
一周1，8キロ それをチームメイトとリレー形式に1時間走ります。
まぁ～、私達は ６周走れたらそれでいい！が目標。
大阪城も見えるところもありますが
2周目 ３周目になると
あまり 景色を楽しむ余裕がありませんね。
タスキを回し 走ります。
小規模と言え ＲＵＮの後には
スイカ・バナナ・レモン・アメちゃん・梅干・・・などの
サービスがありました。
ＲＵＮ後の スイカは実においしぃ～(*^_^*)。
走る前の 一枚です。
写真は ＲＵＮの前にしませんと・・・
ＲＵＮ後はきっと ドロドロだから・・・。
どちらのチームも 1時間で６周走ることができました。
（Ａチームは一人3周、Ｂチームはひとり2周）
すごい 蒸し暑くて 身体が重く、着替えるだけでも汗びっしょり・・・・。
走ると それはそれは もっとすごい汗
大量の汗をかいて 無事終了！
その後 日も暮れ 涼しぃ~イ風が吹き出し
私たちの身体をさわやか気分に変えてくれました。
『おぉ～・・・これぞ 夕涼みだわね～』
そして 大汗書いたそのあとの楽しみ
打ち上げ(*^_^*)！
『京橋 大阪王』で 乾杯！
ここの餃子 すきなんだよね～私。
カンパ～イ！
一口呑んで・・・
全員声をそろえて
『んあ゛～～～～、おいしぃ～～～～』
走ってよかったね~(*^_^*)
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2012/7/8 オテル・ド・摩耶での
ディナーです。
オーベルジュってことで とても期待して予約してます。
レストランからも夜景を楽しみながら
お食事することができます。
光物が大好きな私は 夜景・ネオン・など見てると
テンション上がります。ヒュ～ヒュ～ゴ～ゴ～←バブルの匂い(T_T)
イタリアン料理です。
前菜が３つもあって すごいです。
メインもお魚＆お肉 両方です。
昼間 三田屋さんでみっちり食べてますが
またここでもステーキ。
いつでもお肉はおいしいです。
I am nikusyokujyoshi !
この一泊旅行の目的は
私のお誕生会旅行でした。注：誕生日はこの日ではありません
『今年はどこも行かなくていいよぉ～』
って言ってたんですけど
『え″～せっかく 俺 月曜 休みだし・・・
どっか、いこ～よぉ～』って 夫のたっての希望にて
ず～っと前から 
見たい！って言ってた
六甲の夜景が見える宿に行ったわけです。
私が予約したから 特に何も特別なことはしてはおらず・・・。
しかし・・・
いつの間に・・・
って感じで・・・
デザ～トに
仕掛けがしてありました。
デザートのお皿に チョコでメッセージが書いてありましたの・・・オホホホホッ。
記念日ケーキの注文をしようと思いましたが
まぁ～るいケーキだったから食べきれないと困るし
辛党の私にとって お酒の後のケーキってのがさほど魅力を感じず・・・
注文してませんでした
（去年は 食べました 花水木で）
しかし、チェックインの時
『お誕生日のようですが 何かメッセージかきましょうか・・・？」的なことを聞かれ
お願いしたそうです。
（チェックイン時 私はそこら辺をチョロついてたから・・・その隙にだね）
ふっふ～ん、これはいいですね～。
お金がかからず 素敵なサプライズだわ。
スイーツの中にある
クッキーみたいなスポンジみたいなのにつけながら
一文字残さず いただきました。
ありがとっ。おいしかった(*^_^*)
神戸って想像してたより近いし
行きやすいです。
今度は 街の方に泊まってみたいと思います。
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2012/7/8 六甲へ夜景を見に出かけた私たち
お宿は 六甲の山頂にある
Hotel de Maya （オテル・ド・摩耶）
到着すると 南国チックのたたずまいで
うわ～～～～い！！と喜んでます。
お部屋は 夜景が見える部屋を指定
昼間の景色も なかなかいい感じです。
早く着いたので お風呂入ってのんびりして
ディナーを食べて・・・
そして
夜の景色
と～ってもきれいな夜景が広がっていました。
夜景の撮影って、かなりむずかしいですね・・・。
沢山撮りましたけど ↑これしか 見せられるのありません
あとは全部ピンボケボケです(T_T)。
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今日は雨が降ったと思ったら止んだり
止んだと思ったら降ったり・・・、不思議な天気でしたね。
傘持ってましたか？
さて私は、2012/7/8 六甲に夜景を見に行きましたが
その前に 兵庫県三田市にある高級ステーキ屋さん
『三田屋本店』にて お昼を食べました(*^_^*)
三田屋さんは うちの近所にもあり
以前 ランチに行ったことあります。
そこの 本店。。。
看板を発見して,急遽立ち寄ることに♪
ものすっごい立派なたたずまいにテンション上がり中に入ると
すっごい広くてステキな店内で
お腹の虫と心の虫が一気に騒ぎはじめてます。
日曜日だったので お得なランチメニューではなく
少々高価なコースメニューのみです。
ロース１６０ｇ、５８００円のコースにしました。
（私、ヘレよりロース派です）
ヒレのことヘレってゆーんだよね。
あっちには見える ハム＆オニオンスライス。
サラダのほかに おつまみ的なものがついていて
ビールかワイン呑みたいよぉ～って気分になりそうですが
車ですし この前の日 実は 午前３時前まで呑んでいたので
どうも お酒への意欲が低く呑みの虫は出てきませんでした。
（がははっ午前３時近くまで、呑むのもスゴイでしょ・・・
ご近所のお酒好きなGirlsとうちでのんでたのぉ・・・オホホッ）
このオニオンスライスが、少々二日酔いチックの私の内臓に優しく入り
すごいすごいおいしかった・・・。
バクバクいただきました(*^_^*)
お肉の登場には 感動ですね・・・。
思わず
おぉぉぉぉぉ～～～～～！』
アツアツ鉄板の上に、生肉的牛肉がのっていて
ジュージュー音を立てて やってきます。
それを 自分で焼いていただきます。
『うぁ～～～～～～、すごいおいしぃぃぃ～～～～ね～～～～』
柔らかくって脂ものっていて
いうことなしっていうか
おいし～おいし～って騒ぐぐらいおいしいです。
最後に 抹茶のムースをいただきまして
豪華なお昼ご飯を締めくくりました♪
こちらの 三田屋さんは 能舞台があって
能を見ながら ステ～キをいただきくことができるのです。
まぁ～、ステ～キね
今度機会があったら そんなこともしてみたいわ。
２０１２/７/８ 思いがけず
すごい感激のお昼ご飯となりました(*^_^*)
おいしかったぁ～。
I love GYU~NIKU.
I am Nikusyokujyoshi !!
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昨日から、六甲（神戸）の夜景を見に遊びに行っていました。
先ほど帰りましたが、今日はすごい暑いですね。
まだ梅雨明けしないんでしょうかね？
もう明けたのかと 思いました(*_*。)あっつー。
帰り道の途中、吹田ＳＡに入りましたが、
ＳＡに大阪王将がドォ～ンとそびえていて
「さすが 大阪～」
と思います。
六甲投稿近日アップ。
待っててくださいね。
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トッピングを楽しむ我が家の冷奴編
納豆を軽く刻み、キムチも少々刻んで、青ジソは千切り。
それを よく混ぜる
納豆が一部分に固まりやすいので キムチ・青ジソと
バランス良くなるように混ぜるのがポイントかな？
納豆には醤油を少々垂らして味をつけておくのもポイントですね。
ＢＥＥＲによく合う冷奴です。
暑い夏にもよくあうと思います。
豆腐じゃなくても ごはんの上にのせてもスゴくおいしいと思います。
ちなみに、この日のＢＥＥＲは
ＳＡＰＰＯＲＯ 日本の彩 ＰＲＥＭＩＵＭ夏の香り（コンビニ限定）夏は、辛いもんとBEER 相性抜群だわ～
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▲玉ねぎフライです。
雨がジトジト降って 蒸し暑いですね。
そんな中↑生ビール すごくおいしそうですよね(*^^)v
先日私はイントラ仲間と
やきとり秋吉梅田店に行って ワッハッハ～な夜を過ごしました。
そしたら夫も「俺も秋吉行きたい・・・。」モードになり
（そうなんですよ、秋吉は夫にとっても思い出深い大好きな焼き鳥屋さんですので）
聖子ちゃんのコンサートの後（2012/7/1）
京橋店に行きました。
私は この前の日も行ってますので連チャンです。
全然ＯＫです。おいしいですから・・・。
違うもの頼も～と思っていましたが
メニューを見ると やっぱり昨日と一緒になってます。
好きなものは好き！
小ぶりのやきとりで 軽やかに食べられます。
夫も久々の秋吉の味に感激興奮しています。
うまいようまいよヒューヒュー
日頃 テンション低めの夫ですが この日は若干上がってましたね。
おいしかったわ～、秋吉
敦賀で暮らしてたあのころを思い出しながらいただきました。
食べ物にも たくさんの思い出がある。
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