いくら2014♪

x今年もいくら作りに精を出しました…夫が(^。^)

今年のいくらは とても新鮮

(いつも新鮮だけど今年は特に。プリプリ感が高く色がすごいきれい。粒も大きい)

いつも通り、2種類の味を作る。

今年は ラベルをパソコン打ちにしてみた。。本格的な感じ？

そしてタッパの形を変えてみた。

昆布つゆ入りは 四角！

昆布醤油とみりんの方は 丸タッパ🎶

ん~これなら わかりやすい(自画自賛)

今年のいくら作りは とても丁寧に行ったよう…

いつもイライラしながら、ちょー雑な感じでしたが。そのため味付けほかもろもろ

とても上出来です。美味しすぎる(^○^)

でかしたぞ～～夫よ。

タッパの手配、ラベル作成、パック詰め、ラベルの貼り付けなどは私の担当です。

 

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ピザ屋さんができたんだけどぉ～

ちょっと前に家の近所に　ピザ屋さんができたんだけど
お店の名前がわかんないんだよね～(*_*;
っていうか、英語なのかなんなのか、それさえ分からず…読めないのよ( 一一)ザンネンダワ。

アツアツピザを焼いてくれるおいしいピザ屋さん
もう3回も行っている…
写真もパチパチたくさん撮ってる…
けど、、お店の名前がわかんないばっかりにきちんと投稿できないわ。

ほかの人のブログにも結構アップされているけど
ピザ屋さんとしか出ていない…きっとみな読めないんだわ。

お店の名前は　読みやすくするかカタカナでフリガナふったりしてくれるとありがたい。
ついでに　メニューの文字をも少し大きく…（これは私のお年頃のせいだけど…）
しかも、カタカナばっかりだと見にくい…（これは私のおつむのせいだ）

そのうちお店の人と仲良くなったら、こんな心のうちを伝えてみよう…

 

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れんこんシチュ～♪

最近の我が家のカレ~及びシチュ~は
じゃがいもの代わりにレンコンです♪

これが意外とイケます(^^♪

経費節減の為、とり肉の代わりにシャウエッセン♪
（日によっては、シャウエッセンのが高い日もあるが…）
野菜をたっぷり入れて　ほっかほっかな感じに仕上げました♪
半分は冷凍保存にて夫の所へ…
（もうずいぶん前に作った一品です、すでに食べ終わってる事でしょう）

最近投稿が滞っていてすみません。
マイペースでアップします。すみません。
今日は午前中、Ｍおちゃんと河川敷をRUNしました(^^♪自主トレ会です。
1人じゃないので、遠くまで走ることができた(^^♪
10k走れたわ…気持ちい~(^_-)-☆　

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鶏中華そば、うまいわ(^^♪

むっちゃん♪これちょ～おいしかった♪♪♪
ありがとう

わかめ、めんま、たまご、ねぎ
入れてみた(^^♪
バッチグ～～～だ！！！

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ありがとうございました。

珈琲工房 まめ福さんのＨＰ♪

珈琲工房　まめ福さんのＨＰ
http://coffee-mamefuku.com/

ランファンガールズ＆ボーイズの仲間『Ｈマちゃん』が作ったＨＰ♪です。
私が勤務するパソコン教室に通っていただき作成されました(^^♪
どうぞ、ご覧下さいませ♪

すべて手作り、とってもおいしいコーヒーです。

 

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リバーサイドマラソン2014

2014/11/9 リバーサイドマラソンが　大雨の中　行われました( 一一)マタアメダ…ガビン。

ランファンガールス＆ボーイズから17名の参加予定でしたが…
土砂降りの雨に打たれ、心も打たれ…棄権者が続出！！！！

受付はかろうじて済ませ、参加賞をいただき、そして　無料のうどんを食べて帰ったガールズチーム↑

雨だろうが、やりだろうが走るぞ!!!の意気込み
雨にも負けず走ったチーム↑
（ハーフ3名…ひでくん、YU-君、かずよっち　１０㌔１名　みお）

YU-君（高１）は初ハーフに挑戦。
お母さんと『2時間切ったら　ジョフランのシュークリームを買ってあげる(^^♪』と約束を交わし
シュークリームゲットへ　意欲を燃やす！！！
（シュークリームで動くなんて、かわいいわ…
私だったら　恵比寿ビール１０ケースとか現金50万とかでなければ…
しかも、当日言ってもらっても困る、1か月前には言ってくれ…って感じだと思った。）

スタート前にはかなりザーザー振ってきましたが、走る気持ちに揺らぎなし！
うどんチームの黄色い声援に、背中を押され元気にスタートを切りました。
（うどんチームのみなさん、ありがとう♪みんなの声しっかり聞こえました(^^♪）

走っている最中も　強く降るときもありましたが(';')
折れないハート！で、仲間と励ましあって懸命に頑張りました。

そしてYU-君は　みごと1時間48分台にて10代の部3位に輝き、銅メダルを頂きました
すっご～～～～い、おめでと～～～～！！！
シュークリーム大量ゲットだったことでしょう。
みおも　10キロ　57分にて　んじゅー代の部6位に輝きました
ひでくんもすごい速かったの…
ひでくんとはスタートに整列の時点ではぐれてしまい、
私のずいぶん後ろのほうからスタートしたみたい…途中で抜かしていったわ…
そして　スタートっから吹っ飛んでいったYU-君のこともゴール直前で抜かして　
１時間４６分台位でのゴールだったのだと思うけど、
ひでくんの　んじゅー代の部の方々が速くて残念ながら　入賞ならず。残念だわ。
そして私は　2時間5分台です。　私なりに頑張りました！！

私がゴールするころは　少々小ぶりに。
みんなが待っていてくれてうれしかった♪
久々のハーフ…やりがいがありました(^_-)-☆

YU-君の表彰に感激♪
銅メダルも付いてた(＾◇＾)いいな～～～～。

さすが！！
来年は１位を狙って頑張れ！！

雨だったけど　走ってよかった(^^♪
よし、これでスイッチ入れて　京都、名古屋に向けてしっかりトレーニングをしよう。
やっぱ、日々の練習がとても大事だ！！！
折れないハートで頑張ろう！！
焼き鳥屋さんでは　ハツを食べまくるわ。

帰りにみおちゃん♪と、軽くいこ～(^^)/って餃子の王将へ。
『走って良かったね~(^^♪』と満足気分で祝杯をあげてきました♪
走った後の乾杯はサイコーである♪気分爽快…（この時点では…）
しかし、２軒目隣の居酒屋に転がり込む…
早く帰らないと今日はお互い家族が待ってる…
ということで　３軒目に思い付いたのは最寄り駅近くに新しくできたピザ屋に家族を呼ぶ事に
そしてそこで　家族ぐるみで祝杯を…。
そんなこんなでいうまでもなく、すごいのんだ"(-""-)"

…あ”～ＲＵＮより辛い二日酔い。あの爽快感はいづこへ((+_+))

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ありがとうございました。

ピラティスクリニック受講(^^♪

昨日は、午後と夜の仕事をおやすみさせていただき（午前のレッスンはしました♪）
あいはらかずこ先生によるピラティスのセミナーに行ってきました(^^♪
【神戸ポートピアホテル４階にある　フィットネス＆スパ ルアナさんにて】

関西で行われるのはとても久々(^^♪

グレードアップしたあいはら先生のセミナーは、ホットな空気の中
濃厚で充実したもの。

参加の皆さんの　活動状況などを聞けることも　
とても励みになります。

会場だった、神戸ポートピアホテル…すごいきれいな高級ホテル！！！リッチな気分での受講です。

 

セミナーに行くと　自己嫌悪((+_+))↓ハンセイ…、そして今後の目標や励みへ(＾◇＾)↑ガンバロ～…
自分を見つめる時間となります。

今後も定期的に参加し　きちんと知識のアップデートを行わないと…と実感します。

これからも　効果的なピラティスを提供できるように頑張りたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

神戸に行ったのは、去年の神戸マラソン以来です。
我が家からは、ちょっと遠い気（電車で１時間半）もしますが、
こちらではこのくらいの時間はなんのそのなんでしょうね…
神戸はおしゃれな街です。横浜に似ています♪

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ありがとうございました。

私のハロウィン2014♪

みなさんは、楽しいハロウィンをお過ごしになりましたか？

私は　↑ご覧のとおり　楽しいハロウィンを過ごしましたよ(^^♪

アクアビクスのハロウィンバージョンです。
ズンバデビューに引き続き、被り物LOVEの私…お世話になってますVIVA枚方さま( ;∀;)

被り物はネットで格安＆送料無料のちょ～かわいいのを見つけ即行注文！
ウエア～は、ハンドメイド( ;∀;)ヤスアガリダワ…
夏にユニクロのsale品で見つけた500円のルームウェア～…に
（ルームウェア～にしては派手過ぎの為落ち着かず…外に行くにもなんだか浮いてしまう為　箪笥の肥し化していたもの）
100均フェルトを自分でチョキチョキして、手芸用ボンドでべっとりくっつけた（お口の真ん中、つけすぎボンドがはみ出す( ゜Д゜)ゲッ）
ロングまつ毛がチャームポイントです(^_-)-☆
なかなかじょーずにできたわ(*'▽')ヤスクスンダシカワイイ。

お気に入りの為、こっそり自分撮り…してみました(*'▽')

お見苦しいかもしれませんが・・・

ご参加いただきありがとうございました。
楽しいハロウィンとなりました♪イェイ(*'▽')シアワセダワ。

この被り物見かけよりも　とても軽く動いても邪魔になりません。
ナイスなかぶり具合でした♪
来年もかぶれたら…と思います♪

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ありがとうございました。