メガジョッキ!!サイコ～(^^♪

仙台駅がとてもとてもビックになってます。
（以前もアップしてますけど…）

沢山　お気に入りのお店がありますが
新幹線の改札前にできた、キリンビアシティ―のビールがすごくすごくおいしくて大好き(*ﾉωﾉ)ﾁｮ~ｳﾏｲ~…。

メガジョッキ！！
普通のジョッキの2杯分が入ってます。

うぉぉぉぉぉ～～～～( ;∀;)！！と
お目目パチパチ、感激です。
グラスの上に膨らんだ、泡がモコモコ、ニコニコ、と私たちのハート掴んでいます( ;∀;)💛

止まらない…

呑んでも

呑んでも

止まらない…

 

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さくらんぼ狩りに行きました♪

さくらんぼが旬ですね(^^♪

恒例となった　さくらんぼ狩りin寒河江 武田武雄園

に行ってきました。

ぎっしりと　さくらんぼが樹になっているのを見たのは
去年が初めて…

こんなに沢山なるんだなぁ～と感動しました…

今年も同様　ぎっしり実をつけている　樹をみて
テンションが上がります。

枝からもぎって、パクパク食べて…

と～～～～ってもおいしいです。

さくらんぼの品種によって、味が違います。
甘みが強いもの
酸味が強いもの
また同じ品種でも、樹によっても違うし
同じ樹でも　陽の当たり具合で違います。

なるほど、なるほど…

あっちこっちの樹のさくらんぼを食べて
吟味しましたが
つまりは、どれもすごくおいしいです。

おいしくておいしくて、いくらでも入ります。

ざ～っと、考えても100個以上は食べました(^^♪

今年は、私の実家方面から　お友達家族もやってきて
5人で楽しみました(^^♪

お友達家族は、初のさくらんぼ狩りです。
やはり　
さくらんぼが樹に　なっているのを初めて見て
大人も子供もとてもとても感激♪してました！！
（子供と言ってももう高２…生まれた頃から知ってるかわいい娘♪）
　

我が家の一大イベント　2016さくらんぼ狩り！！
今年もいっぱい食べたぞぉ～～～。
楽しかった(^^♪
おいしかった(^^♪
充実でした。

今年は　ふたつくっついているさくらんぼが多かったです(^^♪
旦那が　お★りみたいでかわいい…と沢山とって喜んでました。

一応…

二人の…

写真も…

載せて…

み

る

か

!!

▲ダンナサン…もう少し痩せてくれると嬉しいです・・・・・・・・・・・。

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ランファンガールズ2016親睦会(^^♪

▲仲良くなった店員さんも一緒(^^♪（ハートマーク）

2016/6/18
マラソンサークル『ランファンガールズ』の
親睦会を行いました(^^♪

場所は
枚方市駅前に新しくそびえ立った　T-SITE枚方の最上階（8階）にあるミールトゥギャザー♪

オープン前から予約してワクワクしていたお店!(^^)!

やはり最上階の大きな窓からの眺めは、明るい時には青空が気持ちよく、夕焼けに照らされてうっとりし
暗くなると夜景が楽しめる。
素晴らしい…

関西医科大学さんが煌々と輝きよ～く見えますよ！！
かっこいいですわ。

食べ物もおいしくて
カクテルも豊富…
雰囲気さいこ～

お店は若者であふれかえっていました。
激混み＆できたばかりのお店ということで
スタッフの方々がいまいち全然回っておらず、てんやわんやの間違いだらけ…

しかも、スタッフの方がとても若い女の子ばかりで…
カクテルの名前を全然覚えてない（もしかしてお酒飲めないガール達？）
持ってるカクテルと、例えば『ファジーネーブルお持ちしました♪』とか言ってるカクテルが全然あってない…
一回や二回の間違いじゃないのに驚く！！
お酒大人女子からみると、かなり気になる夜のバイト教育！！

そんな中で、とても感じが良く、気が利く店員さんがいて
仲良くなって　一緒に写真を撮りました(*'▽')

その後、店長さんとも仲良くなって写真を撮って盛り上がっていると
お隣の席にいたギャル4人とも仲良くなって
結局、みんなで記念写真を撮りました(*'▽')

▲店長（男性1名ハーレム）とギャル4名。

新しいお店で盛り上がった親睦会でした。

今年度も、仲間と励まし合って頑張って走るぞ~~~~！！！
がんばろ～～～オォォォォ～～～～！！！

いっぱい食べておいしかった。
今度はオープンテラスの方で、うっとりしながら呑んでみたいわ。

※若い店員さんに写真撮影を頼みました。
最近の若い子は（←ｵﾊﾞﾊﾞﾓｰﾄﾞ）、
スマホやアイフォンなどで写真を撮るせいか
デジカメの扱いが全然できずに、何枚撮ってもピンボケだらけ…((+_+))
こりゃひどすぎるだろ～、と顔の形もわからない程のピンボケもある…
上記写真は、マシなやつを修正しています。
20代前半…酒もわからないわ、カメラもできないわ…
時代は変わる…(/ω＼)

 

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フィットネスダンスエクササイズの指導法を極めませんか？

 

これ▲
一緒に極めませんか？

ＪＷＩ （ジャパン、ウェルネス、イノベーション）の
FDEC…フィットネス ダンス エクササイズ サティフィケーション！！

エアロビクスやステップ、アクア、ズンバ…などなど
音楽に合わせて動く系レッスンの指導展開法です。

音楽の使い方、融合性や、コリオ（動き）の展開法を基本から学びます。

私、、随分前（敦賀在住時）にインストラクター養成コースで学びましたが
もう一度　初心に戻り　きっちり学び
華麗にリード(*'▽')♪♪♪、、、素敵に展開( ;∀;)♪♪♪　　したいなぁ～と思います。

下記の通り、大阪開催を企画しました。
どうぞよろしくお願いいたします(*'▽')

―記ー

・日時：7月30日（土）、31日（日）
・場所：大阪府枚方市渚体育館
・アクセス：京阪電車 御殿山徒歩8分、無料駐車場有り
・講師：小田忠明氏（JWI検定スペシャリスト、看護師）

 

これが出来たら、チョ～カッチョイ～と思う！！
リードの仕方、展開方法によって　参加者様のやり易さが変わる…

ご興味がある方は、是非受けてみる価値有り！！

一緒に頑張りましょう(*'▽')💛

 

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2016マラソンクリニック始まりました(^^♪

6月12日
枚方体育協会様主催
『マラソンクリニック』（めざせ、枚方ハーフマラソン）
が開始致しました(^^♪
詳細はこちら（枚方ハーフマラソンHP）

6月から12月まで、月１回ずつの７回コース。

すでにマラソンを楽しんでいる方、これからマラソンを始めたい方　向けの講座です。
私が講師を担当させていただきます(*'▽')ヨロシクオネガイシマス。

ベテランランナーさんから、この講座をきっかけに走り始める方まで
総勢４０名弱様でのスタートになりました(^^♪

ランニングフォームの確認や補強トレーニング、
また、RUN友の仲間づくりの場に…
心身ともに長く楽しめるランナーとなって頂けますよう、

そして

来年１月９日に行われる　新春枚方ハーフマラソンで
全員がスマイルラン→スマイルフィニッシュできますよう

しっかし　サポートさせていただきます。

外ランはもちろん、補強トレーニングで走る為の身体作りや、お楽しみのチーム対抗リレーマラソン等
毎月目白押しで　仲間と共に走る事を楽しむ予定です。

 

第一回目は、室内でのレクチャー少々と外ラン…

この出会いを大切に…
この出会いに感謝を…
という心を込めて…

マラソンにはつきもののハイタッチマラソンにさせていただきました(^^)/イェーイ

ハイタッチをすると楽しい♪
ハイタッチをすると元気が出る！

さすが大阪の方はノリがイイ！！

すごーーーく暑かったにも関わらず、暑さに負けないくらいの盛り上がりでハイタッチさく裂、　
皆さんあっという間に仲良くなって
５キロ弱を楽しく走る事が出来ました。

練習記録表に記入して頂きました
皆さんのすばらしい目標に、私のハートは釘づけ(*'▽')…ズキン、バキュン💛💛💛です。

私もご期待に応えらるよう…
しっかりサポートできるよう頑張ります！！！！
と共に、私自身のRUNも、より向上し目標達成できるよう
ますますトレーニングに励みたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

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ありがとうございました