夫が、２４ｈ ＴＶＴシャツで奮闘してきた日の夜（８月２８日）
二人での打ち上げは、（私は全く関係ないが何でも打ち上げは大好き）
近所にある焼き肉屋さん
『薩摩の牛太』でした。
以前より、噂を聞いて行ってみたいと思っていたお店です。
前に、お店の前を、
車でブーンと通ったら
すっごい列だよきっとおいしいんだ
すごい行列ができていましたが
この日、時間がおそかったので
すぐに入ることができました。ラッキーです。
安くて、おいしいお店で有名です。
↑普通のロースとカルビですが
色あいバッチシ・・・うまいうまい！
迫力ある、コムタン雑炊には
度肝を抜かれます。
ウッヒョ～スッゲ～
丸ごと玉ねぎがやわらか～く煮えています。
だしもしっかり出ていて、とってもおいしかったようです。（夫が注文）
（私は、お肉たんまりに白飯みっちり頂きました。）
夏に焼き肉＆
は、サイコ～の組み合わせです。
牛肉食べると、翌日 元気いっぱいです。
やっぱ、貧血防止にはやきにくだわ。
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昨日（8月29日）
駅前の岡東公園でお祭りをやっていました。
このお祭りは、沢山の人でにぎわっていたわ・・・。
話は、ガラリと変わります。
今日は、アクアビクスのレッスンでした。
レッスンを終えると
『サ～フィンか なにかやってるんですか～？？？
すごくいい色に焼いてますね～』
と声をかけていただきました。
『え～～～！いいえ～～～！！
出かけるときは帽子・日傘・日焼け止め、
フル装備なんですよぉ～～～～』
だけど、私も昨日今日・・・
鏡に映る自分を、なんか黒いな～と感じた所
。
きっと枚方体操 ① ②
を頑張った証だわ。
うっうれしい・・・。
洗濯物干すのも焼けるんだよ…。
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２４時間ＴＶで、沢山の感動を頂きました。
特に 愛ちゃんのゴールには、涙が止まりせんでした。
あんなにつらくても、お肌がきれいでうらやまし・・・。
さて、夫は↑昨日２４時間ＴＶ Ｔシャツを着てお仕事でした。
テレビとおんなじＴシャツが、今日、我が家の洗濯竿で休憩してます。
なんだか、２４ＴＶに親近感を得ました。
『ありがとうＴシャツ』で
アリンコの隣に小さく『×１０』とかいてあり
アり×１０で “ありがとう”
です。
夫は昨日一日着て奮闘していたにも関わらず
まったくわからなかったそうです。
あっほんとだ。
なんか今年のは、かわいい・・・。
いろんな色があるなら、私の分として 赤かピンクかオレンジ・・・
どれかほしかったなぁ～。
そして、
今日は、朝から珍しくパンとスープな気分で
（基本私は、朝はしっかりご飯党なので）
しかし、何も作る気がしなくて、１０時めがけて
飛んで行きました。
くずはモール１階のパン屋さんです。
こちらのお店は、昼ごろはいつも混んでいて席を見つけるのも
一苦労ですが、今日はオープンすぐってことで
空いていたので、落ち着いてゆっくり頂くことができました。
外国チックでいい雰囲気。
たまには、朝から外食もいいわね～。
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今日は、朝一
枚方市立山田東小学校で
枚方体操をしてきました。
カヌー体験教室に参加の児童たちの
準備体操です。
私はアクアビクスも行っているので
プールには良く入りますが
屋外プールってのは
すごい久々。
しかも、小学校のプールなんて
何ジュ～年ぶりにみるかな～・・・。お～こんなだったな～
カヌーがとっても上手な小学生二人も
講師陣に加わっています。
プールの水がキラキラ
太陽はギラギラで
真夏らしい雰囲気漂います。
プールサイドってスゴクあつい・・・。
そして、先日に続き
今日はお子様を相手に
（父兄や講師の先生方の大人も少々）
『ひらかた体操はじめま～す
まずは、深呼吸で～す♪』
お子様たち、大人の方たち、
暑い中楽しそうに、一緒に動きました。
楽しかったけど
すごく暑い。
たいして動いてないのに、ものすごい汗
日焼け止めをべったりつけても
腕・足真っ黒
子供たちは元気ですごいな～。
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８月２日 お出かけの帰りに寄った１軒目のお店です。
一風堂池田店
お腹はすっかりハラペコで
しかもおかげさまでラーメンモード１００％です。
だから、そこの近所にある
カップではないラーメン屋さんに決定！
あ～ここの・・とんこつおいしい～。
こちらのお店には、
池田店ならでは、インスタントラーメン発足者に ちなんで
『百福ラーメン』があります。
あっさりの醤油味でおいしかったそうです。（夫が注文）
うん、おいしいよ・・・ここでしか食べられないから
食べたほうがいいよ。
一風堂博多のも行ったし、札幌のも行きました。
私は細麺が好き。おいしいラーメン屋さんだわ・・・。
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とても暑い日が続きますが
私は、夏の空が大好きです。
ダイナミックな雲がさまざまな形で元気をくれます♪
今日は、HIRAKATA総合体育館で
シャイプアップクラス！
素敵なボディー作りに励み、汗したあと
外に出ると
うぁ・・・あっつ～
と
だらけたところで、
空を見あげると
堂々とした青空と白い雲。
こんな立派な空を見ると
すがすがしく破顔一笑です。
飛行機雲を描いてみました。
いかがでしょ～か？
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８月２日（月）のおでかけの帰りに、夕飯をたべたお店です。
こんなに明るい時間（たしか６時ごろ？）に
最上階から景色を眺め、
好物の生ビールを頂くことができて
感無量です。
たまには、回ってないお寿司を食べたい！ってことで
小鯛雀鮨 すし萬
心斎橋 大丸北館１３階
ひろ～い窓に惹かれて、入りました。
時間が早いせいか、店内は空いていて
ゆっくりと静かに
呑んで～食べて～できました。
さっき、お昼を食べたばかりなので
私としたことが、腹の虫がおとなしいので
今日はありがたい・・・。ハラペコ時に、お腹いっぱい食べたらきっと
すごい金額だろうから・・・。
好きなかつを刺とさんま刺と生ビールで乾杯！
さんまの刺身を食べるのは久々でした。
釧路生活で、さんまのさばきもかなり上手になったＺＵＹＯ。
＊＊↑ぜひ、クリックしてご覧ください↑＊＊＊＊＊＊＊＊
切り身を上から下からいろんな方向からみて
久々に自分でも、さばきたくなりました。
さんまの刺身をみると、腕がなるなぁ～！
おすしも一人前を二人で仲良く分け合って頂きました。。
その都度じゃんけんで勝った方から、
好きなものをとって行く。
それが我が家のルールです。
こんな高級そうなお寿司屋さんで
じゃんけんしながら取り合っているのは
私たちだけでした。
貧乏くさいか、なかむつまじいか・・・・。
いやお腹がホントにいっぱいで。
だけど、生ビールは３杯頂きましたから。
窓際の席にしていただき
のんびりお食事ができました。
良かったで～す。
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私はビールが大好きです。
中でも、ＳＡＰＯＯＲＯ黒ラベルをこよなく愛しております。
そのSAPPORO黒ラベルで
ただ今、スクラッチキャンペーン実施中！
私は、くじ運がまったくもって悪いのでどーせ私は・・・
。
あまり興味がありませんが
３つ削って同じのだと
いいことがあるようです。
夫がまじめに挑戦しました
おれにまかせろ！
キャハッ
Ｃ が ３つ・・・・。おっ
すっご～い、うれぴ～。
ダ～リンカッコイ～
（パ☆☆コは負けたけどここで挽回って感じだね。）
ありがとね～
あ"～今日は反省すべきことが沢山あったわぁ～。
よしっここは陽転思考で乗り切ろう！
最近再び学んでる和田裕美さん。
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昨日は、枚方市駅前にある岡東公園で
ひらわんか祭りがおこなわれており
そこで私は
枚方体操の指導させていただきました
。
私は、枚方体操指導委員もさせていただいています。
かなり恥ずかしいですが
写真アップさせていただきます。
ひらわんかまつりとは、
枚方学生ネットワーク「かささぎ」の皆さん（大学生・高校生）が
枚方知ってもらう！そして 枚方を盛り上げよう！と
主催して実行しているおまつりです。
今年で３回目です。
私の出場は２回目です。（１回目）
スタッフの皆さんが
参加してくださったので
とても楽しくできました。
今年はとてもとても暑い。
しかし、みなさんすがすがしい笑顔で
頑張っていました。
若いのにすばらしいです。
私のウェアー・・・
枚方体操ウェアーです。
今年から、ユニフォームあり。
背中には、ＨＩ ＲＡ ＫＡ ＴＡ ＴＡＩＳＯ
胸元には ひらかた体操
ラジオ体操並みに、
朝の公園などで使っていただけたら
うれしい・・・。
追伸：昨日は夫がカメラマンとして付いてきました。
動画でも撮ってくれましたが、ヒジョーに恥ずかしすぎて
アップできません。
そして、いい反省の機会になりました。
・・・あ～、わたしってこ～なんだ・・イジイジ。
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今日は市駅前の公園で
体操しました。
非常に暑いです。
体操の模様後日投稿します。
お楽しみに♪
↑先日作った餃子です。
暑い日の餃子とビールはサイコ～です。♪
本日は、とりあえずこれにて失礼・・・。
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連日、猛暑が続きますね～
今日は、総合体育館でのシャイプアップクラスでした。
先週お休みだったので久々です。
暑いながらも皆さん一生懸命です。
気持ちの良い汗をダラダラボタボタと流したり
運動の後は、すっきりボディーでした。
良かったよかったです。
ヒジョーに暑くて１０分も外に立っていられないほどです。
真夏中の真夏・・・って感じです
５時過ぎに干した洗濯物が、６時３０分ごろには
乾いておりました。
それはうれしいが干すのもかなり暑くて伸びそう
あ～５時でもあっつ～。
そんな中夕方の空は、
やや秋の雰囲気が漂っている気がします。
カァ～カァ～カァ～・・・・
カラスの鳴き声が聞こえてきそうな夕焼けですが
残念ですが、カラスはいません。
暑いけど、夕焼けを見るとほっとします。
きれいだわ～。
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こけこっこ
京都駅ISETAN１０階
８月１４日 １次会で
おしゃれなお店で呑んだ私たち♪
隣のやきとりやさんが気になる夫
（大好物の焼き鳥）と
ジョッキで生ビールが飲みたい気持ちの私（ジョッキでグビグビのみたい）・・・
２次会に選んだお店です。
しかし行ってみたら、
念願のジョッキではなかったので
私はレモンサワ～でさっぱりさせました。ちょっとショックだけど炭酸グビグビさせたからｏk
とてもおいしそうできれいな焼鳥屋さんです。
二人ともおなかがかなりいっぱいなので
一番少なめのコースを二人で一人前にしました。
（我が家にしては、めずらしいメニュー選び・・・）
一品目
洋風の味付けの 土手焼き（名前は違いました。）
おいしかったので安心。
次からのメニューも楽しみです。
こんな、キャベツにも少々慣れてきました私たち
家でもやってみたいが、家でやったら
「なんだよぉ～この料理は～」
と、言われるにきまっている。
ヒジョーに満腹ですが
とてもおいしゅ～ございます。
・店内がきれいで落ち着く雰囲気
・中で焼き鳥焼いているお兄さん、お姉さん、おじさん（失礼
）
みなさん手際よくお料理上手。
（あ～、私もこんなところでバイトして焼き鳥やおつまみが上手に
なりたいな～と思いながら眺めるわたし）
京都について、ひといきの晩酌でした。
どちらもとってもいいお店で良かったです。
京都駅ISETAN
GOODなスポットです。
いろんなお店を味わいたいです。
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ＴＡＭロール
Ｓｔｅｌｌａ Ｌｕｎｅ
ちょっと前に食べたロ～ルケ～キです。
ロールケーキを食べる機会がめっきり少なくなった昨今
久々の味は、ほんわかとした甘さが
五臓六腑にやさしくおさまさりました。
とても柔らかな、ロールケーキです。
たしか１２００円くらいだったと思います。
どこで買ったかは、すっかり忘れてしまいました。
すみません
おいしかったのは、忘れていません
また買いたいと思います。
私は、今日からフィットネスもパソコン教室も
仕事開始です。
外は猛暑中の猛暑・・・。
教室は、エアコンですずし～～～～。
体調壊さぬようあと半分の８月を乗り越えましょう♪
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窓からは、
丁度京都タワーのライトアップされた姿が眺められました。素敵～うっとり～
８月１４日（土）帰省からの帰りに寄りました。
オープンビューレストラン
ザ キッチン サルヴァトーレ・クオモ
京都駅 ＩＳＥＴＡＮ京都１０階
とてもお上品な盛りつけに
うっとりと心落ち着きます。
カラッと揚がっていておいしいです。
居酒屋でも良く食べる、エビのから揚げ・・・
雰囲気違ってもイケる！
夫の大好物のシーザーサラダ
中に、半熟卵が潜んでいます。
それを、野菜に絡めて頂きます。
たっぷりの、チーズがこれまたＧＯＯＤ！
今度家でもやってみようと心に決めるＺＵＹＯ。
世界チャンピオンに輝いたピッツァです。↑
世界ピッツァコンベンション 最優勝賞受賞品
２，２００円
薄い生地に、チーズがたっぷりのっています。
ピッツァを食べるのは久々、
その上こんなにおいしいピッツァでうれしいです。
やっぱ、ビールとピッツァのコンビはサイコ～♪
ワインもいいけるけど今日は生ビールに集中。
イカ墨パスタもおいしいです。
どのお料理も、盛り付けがとても上品で
店員さんが皆さん親切丁寧気配りばっちりです。
ビールグラスが空くとお飲み物はいかがいたしますかぁ～あっ、じゃ同じものもうひとつ・・・
ついつい言ってしまいます。
生ビールがジョッキじゃなくてお上品モードの
小さいグラスだからすぐに終わっちゃて・・・。
ライトアップされた京都タワーを眺めながらのお食事で
おしゃれな雰囲気１２０％です。
生ビールグラスがジョッキだったら
益々サイコ～♪
いつも我が家の外食は、焼き鳥、焼き肉、居酒屋・・・・
おやじモードプンプンですが、
夫が、この看板に釘づけとなり
挑みました。
おいしかったし～おしゃれだったし～
またきたいわ～。
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広島へ行った主人が
広島呉市の銘菓をお土産に頂いてきました。
<天明堂>
おんらいまんとう＆れもん
翌日、私の実家に帰省したので
実家にて頂きました。
立派な賞を受賞された銘菓のようです。
おんらいまんとう
中に、パイナップルのあんこテイストが入っています。
はじめていただく味ですが
なんだか、懐かしく感じます。
れもん
やはり中に、レモン味のあんこテイストが入っています。
さっぱりとした甘さです。
おいしい呉市の銘菓です。
実家の両親が大変気に入り
おいしいおいしいと大喜びでいただいておりました。
ありがとうございました。
主人は今日で夏休みが終わり
明日から通常通り出勤です。
休み中、かなりボディー（特に胴回り）は丸みをおび
体重も上昇
今日は、ジムで１時間みっちりマシントレーニングに励みました。
体重は無事に戻ったとのことです。
しかし、約１年前の幻のスリム期よりは
５キロほどリバウンドしています。あ～幻でもいい、もう一度、あの頃の体重にもどってほしい・・・。
追伸：私も胴回り頑張らなければ・・・。
休みの最後の日は必ず反省です
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