今日は 一日雨でしたが
昨日は 晴天でした。（昨日の景色↑）
毎週水曜日に通う道のりは、とてもよい景色が広がり
私のお気に入りスポットの一つです。
真夏は 暑くて暑くて焼け焦げそうになった道のりでしたが
（ミミズと共に焼け焦げる～って感じでした。）
最近は とても気持ちよく歩くことができます。
このような景色を楽しみつつ
通った一年間。。
9月最後の水曜日・・・昨日でこの道を通う日も
終了しました。
最後の日が、こんなに気持ちが良い晴天で
ありがたやありがたや。
ありがとうございました
京都の空・・・なんとなく落ち着きますわ～。
昨日は、この写真をアップしたく
準備していた途中で
ど～しよ～もなく眠くなり
記憶もなく爆睡へと落ちて行きました。
ホッっとしたのかな～。
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写真ないかと思っていたらありました。
パソコン内の大量となった食べ物写真の整理をしてたら
出てきました。
かごのやのハンバーグ
これすごくおいしかった・・・。
ぐつぐつあつあつ
ボリューム満タンでご飯がみっちり食べられました。
一緒についてる海老フライも良かったわ
あ～最近ハンバーグつくってないな～。
今度時間ができたらつくってみよう・・・。
ただ今 ドシャドシャぶりの雨です。
明日から、高齢者体操の新たな回が始まります。
自転車やバイクでお越しの方も多いので
明日は晴れますように・・・。
パソコン教室にも 歩きでお越しの方がいいらっしゃるのでどうか 曇りでもいいです。
よろしくです。
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<!-- 私の心のテーマソング♪ -->
そういえば、無名屋さんの後は
彼の練習の為
久々にカラオケに行きました♪
なかなか上達しています。
デビューの日が楽しみですょ。
↑動画は私の心のテーマソングです。
できたらこれも練習してほしいと願っています。
歌詞が大好きです。
私も
一人でも多くの人に喜んで頂けるようがんばろ～と
元気が湧く 歌です。
私もカラオケが大好きなんだけど
これまで一度も 「うまいね～」
って言われたことがない・・・
。
だけど、ピラテスのクラスを受けていただいている方々には
歌がうまくなった・・・とか
声が出るようになった・・・とか多々報告を頂きます。
なんであたいはうまくなんないのかな～。
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ＭＹオリジナル・・・ジーフード味△
先日、例のラーメンを食べました。
（賞味期限は9月2日まででした。
たべたのは以降となりましたが
何の問題もナシ！
私、丈夫が取り柄ですから。）
このチキンのなるとがお気に入りだすわらしかわいいわ
。
何がすごいかって
カップラーメンが入っていたこの袋
ストロ～を刺すとス～っと空気が抜けます。
これも素晴らしい発明で感動
△夫のオリジナル・・・醤油味
へぇ～あなたは なると いれなかったんだぁ～
あれがチャームポイントなのに・・・。
チ～ズは、かき混ぜるととろけてなくなります。
ジャガイモは それなりにほくほく感があります。
やっぱエビは、外せない味です。
カップラ～メンもたまにはおいしいです。
オリジナルとなると
益々味わい深いですわ～。
思い出のＭＹカップヌードルは
カ～テンレ～ルから姿を消しましたが
私たちの腹の中
そして脳裏のしっかり刻まれています。
おいしかったです。
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無名屋 牧野店
京阪牧野駅下車徒歩3分強くらい
9月18日（土）三連休の初日
我が家は夫婦ともに連休とは縁遠いスケジュールの為
夜だけは楽しく 呑み屋散策に出かけました。
わ～い
夫が会社の方に「おいしいお店」と
教えていただいたお店です。
↑これがお通しです。
牛肉を網で焙っていただきます。
炭火の七輪も運ばれてきて
派手だし高級感もあるしお肉は大好物だし
大変うれしいお通しです。
かつをの刺身も
いい色でおいしいです。
私たちは ずっと海沿い（魚メチャウマゾ～ン）での暮らし故
とても 魚や刺身への舌がこえました。
（仙台4年 カツオ刺しサイコ～ → 敦賀3年 やっぱさばだね →
釧路4年半 さんま刺しＬＯＶＥあは～ん）
その舌で このかつをは、おいしいわ～。
から揚げ星人の夫はから揚げの味にも
かなりうるさいです（鳥善ＬＯＶＥ）。が
こちらのから揚げも
大きさ味ともに大満足だったようです。
良かった良いお店が見つかって。
またいこ～。。
はぁ～明日は久々に一日お休みです。
お掃除に燃えよ～うれしいなぁ～
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アンリ・シャルパンティエ
いちごのショートケーキ
先日は、ロールケーキじゃないケーキが食べたくて
苺が沢山のったケーキを食べました。
手のひらに すっぽりのるくらいの大きさ
とってもお上品サイズ
・・・これで ５２５円
です。
一口一口じっくり味わいながら頂きました。
今日は 朝（夜明け前）から
ものすごいものすごい雷でした。
そんで、すっかり涼しくなってます。
季節の変わり目はおそろし。
みなさん体調管理に気をつけましょうね。
なので本日はもう寝ます。
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最近枚方体操のお仕事を頻繁にさせていただいております♪
９月２０日（日）朝のお仕事です。
枚方市陸上競技場で行われた
親子グランドゴルフ大会の
準備体操にて枚方体操をとりいれていただきました。
（２日連ちゃんの 枚方体操です。）
陸上競技場には、初めて入りましたが
とてもきれいで広いです。
普段は １時間一人１００円で使用できます。
下が アスファルトじゃないので
ウォーキングや マラソンの練習などに
借りるとＧＯＯＤかと思います。
△枚方体操アラカルト・・・真ん中は枚方体育指導委員会の会長さん
小さなお子様からおぉーきな（いろんな意味で）大人の方まで
一緒に楽しむことができる体操です。
この日も 前の日同様一発勝負ながらにも関わらず
参加者全員、老若男女
とっても上手に楽しそうに体操出来ていました。
また機会があったら
一緒に楽しく体操していきましょ～
どうぞ、よろしくお願いしま～す。
写真にて自分のアライメントの悪さに反省します。
次回はもっと正しい姿勢で臨みます。
この日は、音響係りの方に
ＭＹ写真の撮影をお願いしました。
前の日の枚方体操は
やはり同じ場所でも体育館の方。
ソフトバレーボール大会の準備体操に取りれて頂きました。
ものすごい人数でしたが
何と６００人もいらしたそうです。
そしてその中に 枚方市長さんもいらっしゃって
市長さんにも体操していただきました。
写真がないのが残念です。
枚方体操とは、枚方オリジナルの健康体操です。
いくつになっても健康でいるため
老若男女どなたにでもたのしんで頂けるよう
枚方市民の為に考えられた体操です。
私は その体操の普及委員をさせていただいております。
ご縁あってこの土地に暮らさせていただいています
地域の活動にもぜひ協力させていただきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
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釜揚げ讃岐うどん
香の川製麺
枚方市西招だい町
家の近所に発見したうどん屋さんです。
最近できたのかな～と思います。
早速挑戦です。（9月19日昼過ぎ）おっ、新しいお店だな・・・しめしめ。
私は、かけうどんが大好きですが
この日は、ツルっとひやっとしたうどんが食べたくて
ざるうどんにしました。
一緒に大好物の野菜のかき揚げも追加です。
店内は、時間的（午後3時ごろ）なものでしょう・・・・
空いていたので ゆっくりと落ち着いて食べることができました
綺麗で 清潔感たっぷりです。
コシがあって 極太のうどんです。
おいしいです。
かき揚げもサクサクでビックで満足満足です。
安くておいしい・・・そしてお腹が満腹
うれしい讃岐うどん。
なんか四国・香川に遊びに行きたくなるな～
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３連休の方も多いかと思いますが
私は、おかげさまで
昨日も一日パソコン教室勤務
そして今日は 早朝より 枚方体操
明日も 朝から枚方体操
そしていつもの月曜日通り昼に夜にレッスンです。
どこにもおでかけしないので
今夜は少々リッチなＳＡＰＰＯＲＯ ＢＥＥＲを家で頂きました。
うん、コクがあって 高級な感じって、ほんとにわかるのか？
まだまだ若輩者故飛鳥Ⅱには
乗ったことはありませんが
釧路在住時代 マイスイ～トホ～ムの目の前に到着していたので
とても懐かしく お見送りの情景等思い出されます。
（釧路の豪華客船）←見てね。
へぇ～あの中って このようなビ～ルが出るんだな～いつの日か乗ってみたいな飛鳥Ⅱ
今日の枚方体操は大変な大人数（数百名）でした。
時間の関係で一発勝負だったにも関わらず
みなさんとってもお上手でした。
明日も頑張りま～す♪
その２
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昨日の続きです。
届いたさんまで早速作ったのは
一品目
得意のさんま刺し♪
・・・しかし、やっぱちょっと腕が落ちたと実感してます。
頭から尻尾へと一気に皮を剥ぎ取る技・・・
少々手こずった。だから身がボロッてる・・・。
あの頃のように、しょっちゅう裁いてないもんな～。
二品目
さんまといえば塩焼き
塩焼きは、はらわたを入れたまま焼くのがおいしさの秘訣
はらわたはもちろん食べても良いが
食べないにしても入れたまま焼いた方が
風味が行きわたりうまみ倍増
地元で培った知識で得意げにかましてます。
今年は高くってなかなか買えませんでしたが
やっぱ、産直はプリプリ極太でおいしぃ～わ～
釧路のさんま
サイコ～
ありがとうございました。
この日８時過ぎにさんまが到着し
夫が帰宅する前にと、せっせとお刺身を調理。
そんな中夫からメールが入りました。
「急に呑み会になりました、ご飯いりません」
「なぬ～・・今日はさんまが到着するって知ってたくせに モ～！！
刺身はその日にかぎるんだぞ～」
ということで私が全部食べました。
全部たべちゃお～。
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昨日、釧路から届きました。
我が家にとっては、今年 初物です。
うぁ～釧路のさんまって
チョ～おいし～んだよね～～。Ｎｏ．１
刺身・塩焼き 即作りました。
詳細は後日（近日中に）投稿いたします。
今日は、これにて失礼させていただきます。
おいしいかった～・・・。
今日はもうバタンキュ～
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△２クラス配布プリント
本日、７月から開始した
総合体育館シェイプアッププログラムが
１クール（１０回）が無事終了いたしました。
恒例となっています
わたくしの手作りのエクササイズレシピ↑を
配布させていただきました。
去年は、夏休み期間中は開催されませんでしたが
今年より年間継続プログラムと認定していただいたため
夏休み期間中も 実施いたしました。
その為 通いにくい方も多かったかと思います。
にも関わらず大勢の皆さんに参加していただきまして
とてもうれしかったです。
また猛暑の中通っていただきまして
ありがとうございました。
次回 開始は１０月の第一週目です。
ほとんどの皆さまに継続お申込みをして頂き
ホントにホントに感謝感激アメアラレです。
ありがとうございます・・・ありがとうございます・・。
ご都合により、ご継続出来なかった方も
また機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします。
継続は ”美”なり・・・・。
益々素敵なボディ～ラインとなりますように
みんなで一緒に頑張って行きましょう。
次回の開始まで少々あきますが
また、１０月に再会できることを楽しみにしていま～す。
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<!-- 矢田寺のアジサイ♪ -->
奈良県にある矢田寺のアジサイの写真で
動画を作成しました。
アジサイ寺としても有名なお寺です。
ちょうど見ごろの時でした。
きっと あなたも行きたくなります。
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枚方市駅の近くのかごの屋さんです。
９月５日（日）運動終了後のランチです。
ガハッ・・・ランチｄｅビールしてます。
私は生ビールが大好きですが
家では頂けません・・・
（家にも生ビールサーバーが本気でほしいと思っている。水道から生ビールが出ないかと本気で願っている）
夫は、飲み会ばかりで外でいつも生ビールを呑んでます。
なので、この日は
「生ビール呑んでいいよ・・おれ運転するし！」「ギャハッ・・ホント・・じゃお言葉に甘えて一杯いただくわ」
グラスの大きさを確認して、タンブラー（中にあたる）を注文。
タンブラーの下は、小グラス・・・そんなのさびしい。
食事は、リーズナブルな豚シャブランチ９８０円で控えめに。
夫は、親子丼ランチ７８０円もっと控えめに。
豚シャブおいし～～～～。
ビールとのコンビがサイコ～。あ～至福の時だわ～～～～。ＬＯＶＥ
豚シャブも親子丼もボリュームしっかりでおいしいです。
店内がきれいだし、落ち着くので大変気に入っています。
昼間っから、生ビールで、すっかり上機嫌のＺＵＹＯＺＵＹＯ。
最後の一滴まで味わうと
はっもうおわり・・・。
「もう一杯呑めば・・・・せっかくだから・・・」
「そぉ～～～～～お～～～～～
じゃ～～～～お言葉に甘えていただくわね～～～」
「すみませ～～～ん、お代わりひとつ～」
周りのおばちゃんの視線が少々気になりますが
２杯くらいはヘッチャラヘッチャラ・・・。たまにのことですし。
お話も弾むし、私にとっては ＧＯＯＤなガソリンです。
私はゆっくりと ２杯目を楽し見ます。
向こう側にいる夫は
スイートな男ですので
色々なスイートを味わうことのできる
抹茶御膳で心もお腹も満足満足のようです。
こちらも各種おいしかったようです。
あ～、早起きして運動して、
昼にはビール・・・。
なんて贅沢な日曜日でしょう。。しあわせ～ビールもお肉もおいしい
（以前も行きましたが以前はカメラを忘れ投稿していません
前に行ったのは、くずはの方のお店です
ハンバーグ食べて満足満足でした。）
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