完走報告♪

 

大阪マラソン2013　無事に完走してきました(*^^)v

記録　０４：３７：４３　

自己ベストになりました♪

『ランナーズ・アイ』で私の記録　走っている姿が確認できます。
良かったらご覧ください♪

 

サークルメンバー　ひでくんもばっちり完走♪（私よりもず～っと速く）、
きみこっちもチャレンジランばっちり完走できてます。
（きみこっちはチャレンジランの為、帰りには会えなかったので、お写真不在処理です）

 

家族総出で朝から応援に駆け付けてくれたみゆりん・・・ありがとう♪

みんなの掛け声と笑顔にどんなに励まされたことか・・・。
ラストフィニッシュまで　最後の力を振り絞って走りきることができたよ。

 

スタート前からずっと付き添いでついてきてくれたマイダーリンのマサピー♪

スタートからフィニッシュまで、いろんな場所へ移動して　応援＆カメラマンしてくれてありがとう。
それなのに、私が走っている姿を1度も発見できなかっただなんて
なんとまぁ～(>_<)　ドコミテタノ！ワカイコバッカリミテタンジャナイノ(ー_ー)!!

各地から応援していただいてありがとうございました。
皆の顔を思い出し　頑張ることができました。
ランナーズ・アイの応援メッセージもありがとうございました。
私もお返事送信したんだけど　アップされていません・・・もう締切になっちゃったんだわ((+_+))ごめんね。

また詳しくアップします。
今日はとりあえず、報告でした。

 

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ありがとうございました。

インテックス大阪に行ってきました♪

 

本日　ゼッケン引き換え（受付）に　行ってきました♪

 

インテックス大阪3号館です。

 

 

ランナーのみ入場！

身分証明証と引き換え証。

 

ゼッケン、参加Ｔシャツ、チャリティーＴシャツその他もろもろ受け取ります。

 

 

中のブースはとても充実していて
アミノバリューエリアがドカ～～～ンと構え
他にも　ＭＩＺＵＮＯショップとかいろいろ
景品の配布もスゴイ！！

 

 

さすが大阪！
うまいもん市場の充実が素晴らしい。
食べ物やさんがい~~~~っぱい出ています。
ビ～～～ルやワインやさんも出ていて
只今　禁酒中の私には刺激的すぎるぅ～(>_<)。

 

 

コスモスクエア駅まで歩く途中
↑こんな風景に・・・・。

作成中でした。

なんかジ～～～ンとくるわ。

ありがとうございます。一所懸命がんばって走ってきます。

 

雨がそんなにひどくなくてよかったです。

あさっても、どうぞ走りやすい天気になりますように・・・♪

よし、今日と明日は、カーボローディングとウォーターローディングだ!!

 

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ありがとうございました。

土鍋で飯を炊く♪

 

諸事情により、しばらく前より炊飯器がなくなってしまいました。

買おうと思いましたが　炊飯器ってケッコーイ～値段するんですよねぇ～(・.・;)

吟味すればするほど高いほうが良いような気がして・・・
だけど　ケッコ～高くって・・・(・.・;)

 

そんな時　1,980円の土鍋をみつけました。
(*^_^*)うわっ、これでやってみようかな・・・。

 

ということで　土鍋ごはん生活が始まりました。

 

これがやってみると　ケッコ~楽ちんで、
しかもすごーーーーくごはんがおいし～～～。

 

↑ふたを開けて　真っ白のご飯がつやつやしているととても感激でございます。

 

 

まず　お米をボールで洗い、
土鍋に移して水を入れ　20分。

中火にかけて13分。

火を消して10~20分。

よし　ふたを開けて良し！

こんな感じです。

（おこげを作りたいときは　15分くらい。）

 

白ご飯ってこんなにおいし～んだわ～って感じで
バクバク　イケます。
食べ過ぎ注意だわ。

 

 

そして、炊き込みご飯にも挑戦しました。

鶏ごぼうご飯です。
もち米少々入れてます。

炊き込みも問題なくデキます♪

 

 

おいしわ~(*^_^*)

 

土鍋でご飯♪

 

 

安上がりにすんで良かった。

 

ビミョーな火加減や時間によって　出来がじゃっかんちがうんですよね・・・。
お米の洗い方でも違うみたい・・・。

よし、これを極めよう♪

只今ごはん炊きに凝ってます(*^^)v

 

諸事情とは・・・
この度、夫がプチ単身になりました。
（まあ近くなので毎週末帰ってきますが・・・。）

そっちに　使い古した慣れた炊飯器を持って行ったのでした。

 

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ありがとうございました。

スープカリーその２

 

少し前のものです。

スープカリーがこっちに売っていて感激していたところ、
札幌在住のお友達が　

『これも美味しいよ(*^_^*)』と送ってくれました♪

（これは　こっちでは売っていません）

 

お水は少な目に・・・。と忠告を頂きましたが
やっぱ多くなってしまったわ(・.・;)

 

だけど、ケッコーいい出来かな？（ちょっと色白仕上げになりましたけど・・・）

 

このスープカリーの匠は　本格的なルーですな。
2種類のルーを入れて、仕上げに　辛みをお好みでふりかけます。

これだといいね、激辛好きの私と甘口カレー派の夫　自分で好きな辛さにできる！

 

おいしかった、ありがとう！

ハマるわぁ~スープカリー。

 

 

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ありがとうございました。

いくらの醤油漬け2013♪

 

いくらの醤油漬け作りの季節になりました♪

今年もまた　釧路から　新鮮な生筋子が届き

いくら担当の夫が　臨みます。

 

 

大きくてプリプリの生筋子です。

 

 

 

毎年恒例となったこの作業

そうは言っても年に一度のことなので
その時の気分機嫌によって出来栄えが大きく変わります。

 

 

このほぐす作業によって
つぶつぶの感じが　いい感じか　いまいちな感じか分かれます。

 

とても大事な作業です。

 

 

今年は　このいくら造りに興味のある友がぜひ一緒にと・・・
いくら友達ができました(*^^)v

 

 

毎年2種類作ります。

はぼまい昆布しょうゆ＆はぼまい昆布つゆ

 

 

昆布つゆは　ほんのりだしが効きます
みりんを入れてます。

 

 

昆布しょうゆは　昆布しょうゆのみ！

 

どちらもおいしくできますが
若干違います。

どちらかというと

夫は　昆布しょうゆ派
私は　昆布つゆ派

 

どちらも　すごーくおいしいです。

今年もまた　1年分作って冷凍保存しました。
　

 

 

おいし～わ・・・。

ありがたい恵だわ~♪

 

ちなみに去年の。

去年は昆布入れたんだ・・・。

（ブログっていい記録だわ。）

 

 

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ありがとうございました。

和風パスタにしました♪

 

 

ある休日のおうちでランチ♪です。

あまり和風のパスタは作らないのですが

なんとなく食べたくて　醤油テイストです♪

 

たまにはいい感じでした。

 

バターしょうゆ味のパスタ♪

レシピ風に作成!!

 

このブログを初めて（モ~かれこれ7年弱）　デジカメを買いました

（デジカメが先か、ブログが先か…。）

ついに2代目デジカメ君（6年くらい使用）がこわれました(>_<)
3代目デジカメを買いましたが、
こりゃ、進化がスゴイ!!

操作に手こずっています(^_^;)
大阪マラソンまでに制覇せねば・・・。
（この投稿は　以前のデジカメで撮ったものです。）

 

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ありがとうございました。

42.195kmリレーマラソン完走♪

 

先日（10月6日）　おこなわれた
42.195kmリレーマラソン淀川河川公園大会

ランファンガールズ＆ボーイズ　無事完走してきました♪

制限タイム4時間のところ
3時間56分30秒でのゴール!!

ぎりぎり間に合いました、、、ヤッター!!

 

（↑完走証はチームで一枚。ですが写真を入れてみんなに配布しました）

 

リレーマラソンは、チーム一丸となり目標達成！です。

いつものペースよりもかなり早く走るように頑張るので
ちょっとしんどー(・.・;)　　だけど・・・

一人じゃないから　頑張れる！！

とても楽しく盛り上がる大会ですね。

 

 

お天気が良く　30度を超えました。
気温も暑く、ハートも熱い大会で

チョ～楽しかった♪

 

もっのすごい　真っ黒に日焼けして
腕は　半袖の跡が付き　足には　ロングパンツと靴下の跡が付きました(>_<)・・・
救いは　サングラスをかけてなかったので、パンダみたいにならなかったことですね。

 

本日、京都マラソンの発表ありました！

わたくし・・みほちゃんとペアー駅伝当選しました(*^^)v

10月27日大阪マラソン

11月17日神戸マラソン

2月16日京都マラソン

3大都市マラソン完走!!頑張ります

 

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生中継の報告♪

 

昨日の生中継♪

無事（^_^;？）おわりました。

 

生中継ってのは　恐ろしいですね。
そのまま直で流れるんですよ。時間も気にしながら・・・。

 

レッスン前に少し打ち合わせがあり　

そして、レッスン終了後すぐに　インタビュー・・・。

レッスン終わったばかりに　いきなりインタビューされても
脳みそがまだそれに向かってないっていうか、反応できないって言うか・・・。

あ～言えばよかった、こ~言えばよかった反省が多々。
そんなこと言ってちゃだめだ・・・一応今後の為に慣れておこう。アハアハ・・・(*^_^*)

 

心に残っているのは・・・

『ピンクのＴシャツに黒いパンツをはいた
とてもきれいな先生です。』

 

って紹介していただいたことです♪

 

アハハッアハハッ

とてもきれいな・・・・

 

この響きがいいわぁ～～～～～～～～～～～～。

 

旦那にも言われたことのない言葉だものうっとり・・・。神様ありがとね・・・。

 

 

だけどまぁ～ラジオだから　顔はわからないもんね・・・いいのよ別に。お世辞でもうれしいわ・・・。

 

 

 

放送していただいたのは　

毎週木曜日に放送されている『街角BirdVier』って番組の１１：４０～からです。

インタビューは　最初から通っていただいている　べべりんとミユリンです。

 

来週火曜日夜８時から再放送があります。

また、ＦＭ枚方HP　からも聞くことができます。
もし、聞ける環境がありましたらきいてみてください♪

（ＨＰを開いてからの手順は↓）

 

 

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ありがとうございました。

明日は生中継です♪

 

 

 

明日、このクラス　ＦＭひらかたの取材が入ることになりました(*^^)v
（枚方市総合体育館にて行っているレッスンです）

１０:４５分からは　生放送で参加者へのインタビュータイムがあるそうです。

ご興味がある方はぜひ聞いてくださいませ・・・。

 

私、大阪、枚方に越してきて４年半になります♪

こちらに来て　最初にいただいたレッスンです↑

以前　広報に掲載していただきました。

 

 

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ありがとうございました。

ラーメン一蘭＠京都八幡店

 

家の近くです。

一号線沿いにあります。

いっつも並んでいるので気になっていました。

 

天然とんこつラーメン一蘭

（京都府八幡市八幡南山106-3）

 

 

 

食券を買ってから　自分好みの　味や麺の種類を選んで注文します。

私は細麺が好きなので　細麺で麺の固さふつう、辛み３倍くらいにしたと思います。

味の濃さもふつうにしました。

 

スゴイおいしいです。
細麺なので　つるつるサラサラ入ります。
辛いのがまたおいしさUP！次はもう一段上の辛さにしようと思います♪

夫は辛さ調節なし・・・それでも辛い辛いと汗だくで食べてました。・・・おこちゃまだわね。

 

 

 

店内は、全席カウンターのみ！しかもついたてで仕切られており
お一人様用です。なんとなく面白い！

 

 

替え玉を必ず食べた方がいい！ということで
体重も気になる今日この頃・・・減らさなければいけない今日この頃です・・・
なので、小サイズで我慢することに。

注文の仕方がまた面白いのでぜひ行ってみてやってみてください。

 

 

 

へぇ～やっぱりです。おいしいもん。

 

 

２４時間営業です。

私たちが行ったのは、９月１６日（月・祝）朝９時過ぎ・・・

台風が過ぎ去った朝・・・まだ台風の余韻が残る朝・・・。

やってるかな～と思いつつ向かって・・・。

おいしい朝ラー しました。

 

またいきたいなぁ～。

 

 

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