走って背割りにお花見に行きました(^^♪

今はもうすっかり桜の花は葉っぱに変わっていますが
4月中頃の京都府八幡市背割りの桜です♪

この前の週に電車で訪れたときはまだまだつぼみでしたが
みごとな満開になっていました。

家から走って行っててみよーよ(#^.^#)♪と走り約8キロで

背割りに到着です。

桜祭りは終わっていましたが、お花見を楽しむ人々で賑わっていました。

スゴイ立派な桜の木がずら～～～っと咲き誇っています。

1.2キロの桜並木…

家を出たときは、寒くはなく走っていると暑くなり
だけど、背割りに着くと　肌寒く、なんとなく小雨がちらりほらり…なお天気。

今年から橋の向こうにおしゃれな展望台が出来たので
上がってみました。

有料（300円）と聞いていたけど、無料でした(#^.^#)

眺めサイコ～！！

上りはエレベーター、帰りは階段。
下がよーくみえる階段なので
おそろしやおそろしや下りで(>_<)
行きはヨイヨイ、帰りは怖い…です。

とりあえず、桜並木をあっちの端まで走ってみようよ…と望んでみたけど
人が多くて走れなく歩いた、少しだけ。
けれど走ってきて汗をかいたのもありとても寒くなってしまって
即断念。

近くに石清水八幡宮に行ってみよう♪

走って上がり、
軽くトレイル風
楽しい(^^♪
トレイル好きかも。。。

ちょこっとお参りをして

走って降りる。
と言っても　下りのRUNはちょっとしんどい、滑る。。。
転げ落ちそう…すごいゆっくりだ。

そんな石清水RUNで2キロプラス。

下まで　降りたら　とてもお腹が空きました。フ～。

時間も丁度昼時になりましたから…

八幡市駅前に、前回来た時に目を付けていた
『おでん』の提灯♪

迷わず入ります♪

すごいすごいおいしかった！
このおでん♪

中に入ると　
外からは想像もできない程、ものすごい混んでいてびっくりの店内です。
どうやら、人気の老舗でした。

おでん一皿　500円（3個入り）
しっかり煮込んであり　すごーくおいしいです。
タネも大きくて食べ応えがあります。

当然ですけど、昼からおでん＆ビールの幸せコンビです。
すごいおいし～しあわせ～～～～(*´Д｀)💛

こちらのお店は　鯖寿司が有名のようですので
ちょっと食べすぎかなと思いましたが、
鯖寿司ランチセット（鯖寿司3カン＆うどん）。

サバが分厚くて重くて驚きました。
こんなに立派な鯖寿司は初めてです。
おいしいです。

うどんは、きつね入りのあっさりおうどん♪

ビールがすすみます。

おいしすぎて　まさかのビールおかわり♪

おでん、鯖寿司、うどん…そして生ビール2杯…。

うぅぅぅ～～～満腹じゃ～でくるしぃ～～～。

で、

まさかの走って帰る！！

駅のおトイレに寄って、来た道をまた走って帰る
ほろ酔いランガール♪

しかし、トイレが近い…
そりゃそうだ…
2杯も呑んだし…

河川敷きはトイレがないので　樟葉の街中を目指し走る…

我慢して走る…！

フ～くるし～～
行きはヨイヨイ、帰りはコワい…
（今度のコワいは、あ～しんどい…のコワい。）

そして、途中のドラックストアーでお借りして

一安心…

ハァ～…スッキリ…💛

そして　再び自宅を目指し走る…

到着するころ　すっかり酒は抜け
またしても　腹が空く(>_<)

約20キロ弱かな。

充実の背割りお花見RUNでした。

お花見じゃなくても　あのおでん屋さんにまた行きたいです。

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ありがとうございました

 

梅田まで走ってビールを呑みに行きました(*'▽')♪

昨日は　とてもいい天気でしたね(*'▽')

淀川の河川敷きは　大阪100キロマラソンがあり、100キロRUNに挑戦の方々でぎわっていました。

その方々以外にも、マラソンやサイクリングを楽しむの方が大勢いらっしゃいました。

私たち7名も　気持ちの良い河川敷をまっすぐ走り

枚方大橋下～梅田（約19キロ）に向かいました。

枚方大橋下10時集合！

梅田でランチ（ビール付）をする予定なので
私は集合場所まで走って向う♪
家から枚方大橋下（約5キロ）

ゴールは梅田ヨドバシカメラ8階のキリンシティー♪

 

梅田で若干さまよい　到着は12時20分ごろ…
26キロ走りました♪

フゥ～…腹ペコです。

1時ごろ、仲間7名全員集合し　ようやくお待ちかねの乾杯♪

 

グイ～っと景気よく呑んで　ウィ～～～!(^^)!生き返ります

やっぱ、おいしいです！！！

あの河川敷はず～～～っと長くつながっているんですね～～～…
梅田まで　走ってこられるなんて　感動です！！

スゴイ汗ですし、消費カロリーもスゴイはず。。。

けど、食欲もスゴイ…

キリンシティーは大好きですので　ビールはがぶ飲みするは
ステーキご飯、ローストビーフ、ソーセージ盛り…肉ばっか食べ、その上
大好物しらすのジャガイモ麺も外せない、しかもおかわりもして、ジャガイモフライも食べて芋率も高い…

あっというまに　走ってきた消費カロリーは　補いそしてオーバーに…

食も進みましたが　おしゃべりも進みます。
やはり　共に汗した仲間とのお酒は　気持ちが一つとなり楽しいです。

さあかえろう…

そうなる前に　コーヒータイム…

７階のカフェに移動して　スイーツとコーヒーを楽しみました。

今回のメンバーは、男性陣より女性陣がお酒好きで　ハッスルして飲みましたガールズ♪
スイーツ男子が複数いらっしゃったので　ボーイズは美味しそうに満足されています♪　

満腹です。

そして
当然、帰りは電車です。

充実の自主トレ会でした。

沢山走っても　痩せないわけがわかります・・・。

 

 

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ありがとうございました

マラソンクリニック2017が始まりました!(^^)!

マラソンクリニック2017
ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ＠枚方体育協会様主催

なんと60名様のメンバーでの開催となりました！！
今年のチームＴシャツは　情熱あふれるオレンジです。

昨年ご参加頂きました　リピーターの方も多くいらっしゃいます。
ありがとうございます(*'▽')♥

すでに沢山走っている方、ビギナーの方、これから走り始める方…
様々な方々と仲間になって　『走るを楽しむ！』を目標に前進していきたいと思います。

皆さんとても熱心でモチベーションが高く、やる気マンマンです！！

正しいフォームを身につける、仲間を作る、自己ベスト更新、
歩かないで走り切る、マラソン大会に初挑戦する、
個々の活動記録表に書かれた目標に　私も意欲がますます湧きます。

2018新春枚方ハーフマラソン（2018/1/8)に全員が参加し
スマイルラン＆スマイルフィニッシュを成し遂げられるよう
しっかりサポートさせていただきたいと思います。

がんばるそ～～～！！エイエイオォォ～～～～!!
(*'▽')

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ありがとうございました

久々に豪華なランチは、リッツカールトン大阪でした(^^♪

つい先日…

久々にちょっとリッチなランチタイムを味わいました(^^♪

リッツカールトン大阪
イタリアンランチバイキング　1ドリンクサービス♪（赤ワインを希望）

濃厚なコーンスープから始まり、
前菜、サラダ、メイン、パスタ、、、そして
種類豊富なスイーツ　イチゴシリーズ…
満腹です。

ブッフェは2時に終了です
私は梅田駅で道に迷いさまよい歩き、12時半過ぎに到着したので
あっという間のランチになってしました…

3時からのスイーツバイキングも人気のようで、2時ちょっと過ぎににレストランを出るとすでに行列ができていました。

私は、スイーツからの糖質補給よりも、アルコールからの糖質補給が好きなので
今度は　オープン早々にランチタイム入り　赤ワインをもう少し飲みたいと思います(*'▽')♥

上品な雰囲気の中で味わったイタリアンでしたよ♪

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ありがとうございました

梅田の夜景を見ながら呑みました(*'▽')★

先日はお友達と梅田ナイト(^^♪

梅田の夜景を見ながら、イタリアンです。

ノースセブン梅田　
大阪駅前第三ビル　33階

始まりはまだ明るかったので、夜景はまだです…
天気予報は雨(>_<)　小雨がちらついてます。
夜景を楽しみにしていたので　雨模様は少々がっかり…

女子会プラン3,000円呑みホ付き　ですが、
たっぷりと食事が出てきておいしいです。

お酒も豊富です。

おしゃべりもはずみ　食欲もはずむ　女子2名♪

お酒もすすみ、いい酔い具合になったころ　窓の外には夜景が広がりました★

キラキラして素敵です…

田舎育ちの私は、都会の夜景が大好きです。
キラキラ光るヒカリモノが、大好きです…

桜もいいけど、夜景もいい…♪

心、癒されました…。
梅田の夜景サイコ～(^^♪

伊丹空港着の飛行機、夜の便の窓から見える梅田の夜景…
飛行機の真下に、しかも間近で一面に広がります。
宝石箱みたいでそれはそれはきれいです…
私が大好きな夜景です。。。

 

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ありがとうございました

今週は桜の下を走りました！なんて素敵なんでしょう♪

桜がようやく咲いてきた中のRUN♪

今週頭はぽかぽか陽気で気持ちよかったです(^^♪

週明けはまだ３分咲きでした。

温かくなってきたので久々に河川敷を走りました。

桜よりも、菜の花が満開です。

土手一面に菜の花が咲き乱れ

春の日差しと黄色のじゅうたんに心ウキウキ

気持ちよく走れます。

 

翌日は、別のコースでのRUN♪

昨日よりずいぶん咲き６分咲きくらいになっていました。

曇り空なのが残念です、

その翌日も　いつもの公園を走りました♪

カメラを持参せずに　撮れなくて残念…。
いつもの公園の桜もいっぱい咲いてきて　お花見やバーベキューをされている方が大勢です。

↑　またその翌日…

とあるマンションの横の道路

ここは、またまたとても沢山の桜が咲き乱れ穴場です。

ずら～っとあっちまで…

すっこーい(*'▽')と驚きます。

下に降りると、桜のトンネル。

素敵素敵…。

やはり毎年、何度も見ても桜の花には元気や笑顔を頂けます♪
春が来たな～～～♪とウキウキです。

桜の中のRUNは疲れが吹っ飛びます。
ばんばるぞ～～～！！

せっかくこの週末は満開で、お弁当持ってお花見にいきたいな～…と思っていましたが
あいにく雨模様…

残念…(*´Д｀)

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ありがとうございました

JA北河内様、広報誌に掲載していただきました(*'▽')♪

JA北河内　寝屋川支部香里支店様にて

2月に開催していただきました

『チェアエクサイズ』の様子を広報誌4月号に掲載していただきました(*'▽')

Ｐ７　女性会活動のページです♪

椅子に座った姿勢での、ボールエクササイズやピラティスなどをご提供させて頂きました。

座った状態でも、足腰や体幹、肩、、など各部位しっかりトレーニングすることが出来ます。

運動効果も得られ、寒い冬場でしたが、身体がぽかぽかして来られたようです。
汗する方がいらっしゃり、肩こりがすっきりした～…のびた～…
などと笑顔とともに　うかがえるお客様の様子がとてもうれしく思います。

皆さん楽しそうな笑顔で受講していただき、とても楽しくレッスンすることが出来ました。

 

6月からは　本店様（枚方市大垣内）にて、定期講座として開催して頂く事となっております♪
安全で楽しく効果的なレッスンを、待ち遠しくなるようなレッスンを
ご提供させて頂けるように　腕を磨きおつむも磨き、頑張りたいと思います。

 

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ありがとうございました

八幡の背割に桜を見に行きました(^^♪

桜の開花宣言早々…

るんるんパソコン教室の仲間と

京都府八幡背割　桜まつりに行きました♪

残念ながら、1分咲きにもなっていませんでした"(-""-)"

が、K川さんが　鳥のもも焼とかローストビーフとか
ご馳走を沢山持参してくれたので

いっぱい食べて　美味しいビールを呑んで
おしゃべりを楽しみ　桜は無くても笑顔の花が咲いたひと時となりました。

このエリアは、川沿いにずら～～～っと桜の木が立ち並び　とってもとってもきれいな景色が広がります。

今シーズン、満開の時にもう一度来たいなぁ～と思っています。

家から10キロ弱の所なので　走ってきてみたいです。

今日はずいぶんポカポカ陽気になったので、一気に咲いたような気がします。
早くいかなくっちゃ！！

 

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ありがとうございました