贔屓屋１升瓶agein(#^.^#)♪

 

１２月２５日

お友達のmおちゃんもゲットするべく　贔屓屋さんへ♪

Mおちゃんは　麦焼酎

炭酸とレモンをもらって　レモンチューハイで…

私は麦お湯割りで…

今まで麦焼酎ってあまり呑まなかったけど
あっさりしてていいわね…。

この１升瓶プレゼント特典
すごくいい！！
また絶対行こうと思う。

食べ物も肉も魚も充実していておいしい…。

今後もボトルを開けに行きたいと思います♪

１升瓶ってのが、太っ腹でいいわ～。

しかし、この日は　ガラガラで…
２組くらいしかいなかった…

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ありがとうございました

ミュンヘンのから揚げとハーブスのチョコケーキ(#^.^#)♪

１２月２３日…

梅田はすごい人でした！！

午前中は河川公園まで走りまして

その後、梅田にお買い物へGO！！

ものすごい人に圧倒されながらも

大丸梅田店の１３階に
ニューミュンヘンを発見し

昼間っからBEERを楽しみました♪

昼間のBEER、そして走った後のBEERは五臓六腑にしみわたり
幸せ感が高いです♪

そして　その後
大丸梅田店にあるハーブスへ♪

ここチョコケーキは
トップスのチョコケーキによく似ていて
旦那さんがお気に入りです。
（こちらに　トップスはありません）

おいしかった～～～♪

しかし、梅田ってすごい人です！！！

 

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ありがとうございました

淀川河川公園を走る(#^.^#)♪

良く晴れた日のこの景色が大好きで

家からここまで走るのがとても気持ちがいいです。

往復１２～１５キロくらい。
途中坂道ダッシュゾーンあり。

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ありがとうございました

2018鳥の丸焼き＠Zuyo's kitchen♪

今年の鳥はやや小さめです。

今までは特大サイズでしたが
2～3名用の小サイズにしてみたら　
オーブンとの相性がいいみたいで
中までしっかり火が通りました。

遠くに見えるは
サラダと
イワシの煮物♪

クリスマスにイワシ？
って感じですが
1盛り（10匹以上）で108円だったので
即買いでした！！

今年も鳥の丸焼きを作って
テンションアップです！！

おいしかった…(#^.^#)

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ありがとうございました

贔屓屋枚方市駅前店で芋焼酎をゲット(#^.^#)♪

　神戸・福知山・大阪　合同打上げを
行ったとき

お得なクーポン　焼酎１升瓶引換券にてゲットした

芋焼酎♪

 

ほんとに１升瓶がいただけてうれしい…

ボトルキープ　半年間。

名前入りでテーブルの上に
どーんと置いてあり
ウレシイです。

もつ鍋と
お湯割りで　ホッカホカになりました。

なんだかとっても得した気分！！

ボトルがあると思うと
また絶対に行く！！！

 

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ありがとうございました

何気なく入った中華がとてもおいしかった。

横浜ナイト…

おひとり様で楽しみましたが

何気なく入った　関内駅のすぐ近くの中華料理屋さん

想像以上においしくて大満足！！

餃子がジャンボ！！

あんかけ焼きそばが来たら
さらにビックリ！！

ものすごい　山盛りてんこ盛り( ﾟДﾟ)…

食べられるか…と不安があったけど
食べられた！

お腹がパンパンになりました。

とてもおいしかった。

しかも、ビールがエビスっていうのが
またうれしかった！

リーズナブルでおいしいお店でした。

（店内に入るとサラリーマンで溢れかえっていました。
きっと人気のお店なんだと分かった）

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ありがとうございました

山下公園まで走る♪

JWI年末トレーニング（12月7～9日）
横浜市内に宿泊していました♪

1.5キロほど先に山下公園があったので

朝少し早起きをし　公園までランニングを楽しみました♪

丁度紅葉もきれいで　銀杏並木が素敵でした。　

山下公園から見るこのインターコンチがいいです。

大さん大橋には　飛鳥Ⅱが来ていました。

釧路在住時には　家の前に泊まっていて
いいな～と眺めたり
お見送りセレモニーに行ったりしていた飛鳥Ⅱ

また見ることができて　うれしいです。

天気があまり良くなかったのですが
それでも　山下公園の散策＆ランニングは
ウキウキします♪

大きな海に向かって深呼吸をし
元気をもらって

研修にいざ出陣！

ほんの40分弱（5kくらい）でしたが
とっても有意義な時間でした。

横浜マラソンを思い出し…

横浜っていいな～。。。

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ありがとうございました

JWI年末トレーニングその２

年に1度
あえてうれしいです。

△　福井でお世話になった先輩と…

△　福井でお世話になった恩師（真ん中）と…
私は福井でこの先生のインストラクター養成コースに通い
めでたくイントラデビューとなりました♪

大阪で活動の先輩と…

仙台在住時はまだスポーツクラブの会員で
ただただレッスンを純粋に楽しんでいた。
その時、ちょ～かっこい～とひとめぼれをした先生…
AFAAの指導陣になり、トレーニングでお会いした時には
感動するほどうれしかった…

それ以降この勉強会では
一緒に写真を撮ってもらっています♪

皆さんの頑張りを伺うと
私も頑張らなくちゃ…と励みになります。

これからも、楽しく安全で効果的なエクササイズが提供できるよう
精進するべし！！

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ありがとうございました

JWI年末トレーニングに参加しました♪

12月7日～9日

JWI（ジャパン ウェルネス イノベーション）
私がいつもお世話になっているフィットネスインストラクターの為の教育団体の
教育指導陣のトレーニング…いわゆる勉強会が
横浜で行われ　参加してきました♪

毎年この時期に横浜で行われます。

 

全国からたくさんの指導陣の方々参加されます。

今年は　JWIは、AFAAから始まり30周年の記念すべき年ということで
夜は横浜プリンスホテルでパーティーが行われました。

雑誌にも載っている先輩も沢山おられ
刺激満点です。

360度　映せるカメラでパチリ。

 

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ありがとうございました

2次会♪＠ひらかたハーフマラソンクリニック2018

12月の講座が寂しいけど無事終了し
打上げ1次会も大盛り上がりの末　終了し…

そして2次会♪

22名でのビックエコー！！

これがすごいのなんのって…

歌うは、踊るは、肩組んで揺れて涙ぐむは…

も～～～チームワークさいこ～です。

素晴らしい仲間たち。

今年度も楽しくみんなと走れて本当に良かったです。

来年もまたたくさんの方々と出会い
走るを楽しむチームでありたいと思っています。

今年も本当にありがとうございました。
お疲れ様でした。
たのしかった～(#^.^#)♪

来期のメンバー募集は、2月広報に掲載されます。
ご覧の上、枚方体育協会様宛　お申し込みください。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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ありがとうございました

講座終了打上げ‼！＠ひらかたハーフマラソンクリニック2018

12月活動で一旦終了のマラソンクリニック2018

お決まりの打ち上げ！です。

38名での大宴会となり

おぉぉぉぉ～～～盛り上がりの1次会になりました。

皆さんとてもいい方ばかりで仲良しさん

そしてなによりすごいのは
酒豪ぞろい！！

すごいわぁ～。

 

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ありがとうございました

『ひらかたハーフマラソンクリニック2018』１2月活動はコースの試走！！

『ひらかたハーフマラソンクリニック』
12月活動は、コースの試走後半戦！！

11月と12月2か月で　ハーフのコースを試走します。

12月は
後半の約10k　or　5キロのコース

ハーフの試走は、ペースメーカーを設置し
各ペースを目標に…もしくは、食らいついて…走りました。

先頭は、5:00/1kからスタートし
徐々に早く、、、もうすこし早く、、、もっと早く、、、
と追い込んで　先頭集団は食らいついていきました。

すごい！！

充実の試走でした。

4月から始まった教室もこの12月活動で今年度は最終回になります。

4月の開始当初より　
皆さん、体型もかわり　体力もついて
すっごーく走れるようになりました。

陸上競技場でのRUN、体育館での筋トレ、チーム対抗リレーマラソン、駅伝、ハイタッチ！！
など枚方体育協会さんのおかげで
色々なことが経験できました。
ありがとうございました。

講座は、終了しましたが
いよいよ来月は
本番のひらかたハーフマラソンです。

皆で練習した成果を存分に発揮しましょう♪

一旦終了、お疲れ様でした。
ありがとうございました。

＊＊＊＊＊

また来期も4月からあります！！
ご継続、新規申込、、
どうぞよろしくお願いいたします。

 

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ありがとうございました

 

枚方駅伝競走に出ました(#^.^#)v

12月2日（日）
淀川河川公園で枚方駅伝がありました！！

我が『ひらかたハーフマラソンクリニック2018』から
男子2チーム、女子3チームが　参加しました！！

 

開始前は　色々準備がありなかなかチームの写真撮影を楽しむ余裕がありません。
終わってから存分に撮りましたが、
時間の都合で帰ってしまった方もおられますので
欠席加工にていれています♪

↓

男子A　チームはっしー♪
このうち　2名は昨年も出場し　衝撃を受け　リベンジです。！！

男子Ｂ　チームフジモン！！
フジモンは、なんと神戸マラソン3時間13分台のサブ3.5ランナーです！！

 

女子１　チームシノブ

この中に、　T橋N子ちゃんと同じ大学で一緒に長距離をやっていた方がいます。↑
すごいですねぇ～。

女子2　チームユウコ

駅伝初出場の人ばかりで　こんなにすごいとは思ってもみなかった…みたいな。

女子３　チームルミ

こちらも駅伝初出場ばかりで　大丈夫かな～と不安でいっぱい…みたいな。

この駅伝競走は何がすごい！かって　
中高生らは各学校から選抜された子供達です。

一般の部は、大学生及び成人も足に自信のある方々！
大学生はもちろん体育会系

なので皆ガチで走り　もすごい早さなのです。

リレーマラソン所の柔らかさはない！って感じです。

そんな中に入った私たちは
いつもとは違う雰囲気の中で
こんなチームはいない…という異色の雰囲気を出し
そのかなでも全力で仲間に入っていました。

そして、女子チームは3チームとも入賞することができました！！

(#^.^#)オホホホッ・・・・

4位、5位、6位…
賞状をもらう姿は　勝者って感じでかっこいですね。

4位入賞おめでとう♪

やったね。

5位　入賞おめでと～。

良かった♪

6位　入賞！！

すごいね♪

良かったわぁ～
女子全員賞状をもらうことができました！！

・・・・・

まぁ・・・・

一般女子

…

6チームしか出ていなかったので…(;'∀')（汗）

それでもうれしいです♪

 

駅伝って　すごいですね。

モーレツは速さで突っ走る若者に刺激を受け
ガチで戦い　タスキを繋ぎます。

勝ちっこないけど、
ほぼマックスの力で走ります！！

わずか3kのコースを必死で。

ものすごく苦しかった…けど、
終わってみると
と～っても楽しかったです。

また来年　リベンジしたい…
皆がそう思っている。

 

お疲れ様でした♪

来年も出ようね。

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ありがとうございました