寛平マラソン2016

▲この2枚、誰かが入れ替わっています…わかるぅ？

2016/2/14 寛平マラソンに参加した　ランファンメンバーです。
（他、ゆっきー、ともちゃん、おかちゃん）
18名参加！！

前日は雨模様…去年同様雨(/ω＼)…かと思いきや（2015はこちら）
スタート時刻には、晴れてきたそう…(*'▽')良かったね♪

しかし、この河川敷は、雨の後はのコースは、ぐちゃぐちゃでひどい足場になってしまうので
どろどろぐちゃぐちゃのコースだったとのことです((+_+)) そりゃかわいそ～だ…。

河川敷のどろどろは、そりゃもうすごいから…
くつなんかひどいもんだ…
経験者は語る…

そんな中、皆さんよくがんばったね(*'▽')
爽快な笑顔でたのしそ～♪

寛平マラソンは、吉本の芸人さんが沢山来て走るし、漫才もしてるし
寛平ちゃんももちろん来て走る！
芸人さんたちは、皆さんとても感じが良く親近感たっぷりです。
さすが、よしもと！！！

そして、いろんな出店がいっぱいでるから、とっても楽しい♪
だから、参加者がすごい沢山います。

枚方公園から下車して、歩いて会場に向かう人がほとんどです。
なので、
この辺りの住人さんらは、朝、駅に向かうのが一苦労とのことです。

去年あれだけの雨に打たれても、
沢山の参加人数に恵まれてさすがですね。

私は残念ながら、今年 都合により参加できませんでしたが、来年は参加したいと思います。

ミサイルマン西代！がんばっていたみたいです。
ランファンボーイズのまっちゃんかと思った…(´・ω・｀)ニテルヨネ？

写真は、みゆりんが取ってくれたの。

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ありがとうございました

AFAAピラティス検定試験in茅ヶ崎(^^♪

2016/2/20.21 AFAAピラティスの検定対策セミナーと検定試験を受けてきました。

場所は、前回2日間セミナーを受けた

茅ヶ崎のラ、ルースCULBHOUSEさんです。

 

検定試験は　定員オーバーにより急遽２週に分かれて行われるとこになり、
２日間セミナーで一緒だったメンバーと半分に別れ
また新たな仲間での受講でした。

セミナー等の集まりに行くと、各地で頑張っているインストラクターさんの
日頃の活動ぶりなどの話を聞くことが出来たりして
コミュニケ―ションを取れるのがとてもうれしく思います。

今回お会いした仲間もとても楽しい雰囲気で受講できました♪
やっぱりインストラクターは明るいですからね…
気さくに話が盛り上がりますよね。

またお互いのプレゼン内容について、良い所や修正した方がいい所なども言い合い
充実した時間でした。勉強になります。

検定試験は、しっかり勉強してきた実技と理論！！
気を引き締めて、ビシッと受験してました！！

やはり、検定試験を受けると　確実に身に付きます。
今後の課題や目標なども明確になります。
もっともっと上達するよう頑張りマッスル！！！

結果は、一か月後・・・郵便で届く！！！
ドキドキしながら待つばかり・・・です。

茅ヶ崎駅は、５年前位に行った時　よりとてもきれいになっています。
びっくりしました。

先月行ったときは　夫のいとこがいるイタリアンレストランでご飯食べました♪
（いとこさんは元気にお仕事されていました）
今回は、その隣のしらす＆海鮮屋さんで　豪華なお刺身定食を食べました。
久々に大量のお刺身を食べて満足満足です。
検定前夜の為、生ビールは１杯で我慢(T_T)
といってもホテルの部屋で　勉強しながら　缶ビール１　ハイボール１(^_-)-☆

検定だったけど、お出かけは楽しい♪
茅ヶ崎駅でお買い物したかったな～～～。

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ありがとうございました

ハッピーバースデーは庄司屋♪

2016/2/12　マイダーリンのお誕生日♪

大阪は、ぽかぽかの小春日和でした(^^♪

雲の上も爽快です。

今年のお誕生会は　そば処庄司屋のそば懐石です。

向かって左から、卵焼き、切り干し大根、鶏団子揚げ　の前菜から始まります。

蕎麦屋での呑むのって　いい感じなのですよ。

桜エビの天ぷらがのったサラダが来て

茶碗蒸し（写真なし）

まぐろの刺身、いくらとろろがちょこっとのったやまかけ一口そばみたいなのがきます
以外にも、刺身にお蕎麦があうもんだと喜んで

けんちんそばへ突入…

温かい汁ものに　お腹がほっこりです。やさしい味で落ちつきます。

天ぷら盛り合わせが登場♪

そして　ミニせいろそばへ♪

とてもヘルシーです。
しかしミニせいろがミニで…

私のお腹には全く足りなかったので

△ざるそばを追加!(^^)!

とてもとてもおいしいおそば…
つるつるしこしこいくらでも入るわ( *´艸｀)

山形のお蕎麦…おいし～～わ～～～♪

本来、ミニせいろで終わりのようです。

お店の方に『今日は何かの記念日なんですかぁ～～～(^^♪』と聞かれて
主人のお誕生日なんですぅ～～～

と答えると、

『それでは、デザートをサービスさせていただきます(^^♪』

と

 

アイスクリームをサービスしていただきました♪

お誕生日ケーキがなかったので、うれしいです。

バニラアイスとあんこの組み合わせが　蕎麦屋のデザートって感じでいいわ。
アイスに刺さっているのは、そばチップ！…おいしい。

ヘルシーにのんびりとそば懐石で　お祝いしました♪

マイダーリン♪
お部屋の掃除を心がけ、身なりを整え　素敵な紳士になってください。
（毎年の願いですね!!部屋の掃除をしてください）

やっぱ、ＪＡＬは乗り心地がいいね～～～！！

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ありがとうございました

AFAAピラティス２日間セミナー♪

2016/1/23,24 神奈川県は茅ヶ崎にある『ラ・ルース クラブハウス』にて行われ

受講してきました(^^♪

こちらのクラブハウスは、一軒家を改装して作ったとてもおしゃれな空間です。

ピラティスは、PFAピラティスをアドバンスまで取得済みですが
AFAAJAPANのピラティス認定もほしかったのです。

講師は▲真ん中に座っている方　花見結花里先生です。
お肌つるつるのとても素敵な先生です。

AFAAJAPAN検定スペシャリストの大先生！
とてもわかりやすく丁寧な講義、そして時には面白く！また時にはびしっと！！で充実の2日間でした。
一緒に受講した仲間の皆さんとも楽しい雰囲気で過ごせて良かったです♪

ピラティスとは、筋肥大をさせることなく　筋力や筋持久力をつけていくトレーニング方法です。
体幹を鍛え　適切なアライメント（骨格）への気づきを促していきます。
柔軟性、機能的な筋強化、バランス能力の向上　などに効果的です。
体力に自信がない方、身体が硬い方、や　
ダンサーやアスリートレベルの方に至るまで　様々なフィットネスレベルの方に適してします。

この2日間　集中し体幹を使い、背筋が伸びてお腹がぺったんこになった気がします！！

後は練習練習！！自宅で練習！！！
よし、検定も頑張るぞーーー！！

茅ヶ崎駅って素敵(^^♪
電車が発車するときに流れるメロディ～♪がサザンの曲なんです♪♪♪

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ありがとうございました

笑門来福枚方店(^^♪

ランファンガールズ新年会1次会のお店です。

笑門来福　枚方店

すごくすごくおいしい焼肉屋さんです！！

最初に出てきた、この厚切り牛タン↑の分厚さにいきなり感激です！！

次から次へと、高級牛肉が来ます！！

すごいどれもおいしい…

枚方で山形牛が味わえるお店です。

とってもおいしくて充実の焼肉タイムでした！！

やっぱり　おいしい牛肉を食べると元気がでる！！

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ありがとうございました

MOBY DICK＠難波パークス♪

私はハンバーグが大好きです。
（ステーキも大好き！…牛肉が大好きです。）

1月10日　今宮恵比寿へ今年の商売繁盛祈願へ行った帰り
難波パークスまで歩き、たちよりました(^^♪

うぉ～～～～！ハンバーグやさんがある～～～～！！

鉄板にのってきたハンバークは、ほぼ生…レアレアな感じで
左端にある丸い石でジュワ~と焼ながら頂きます(^^♪

ご飯、パン、スープは　バイキング形式で食べ放題！！
パンもは色々な種類がありましたので、
せっかくだから5種類くらい食べ（だから5個）、ごはんも食べ、スープもお変わりしましたよ！！

ハンバーグのサイズは選べます。
中くらいのサイズ（150グラムだったかな）で我慢してみましたが、やはりぺろりと終わってしまい
大きいやつにすれば良かったよぉぉぉ～～～～～

おいしかった、おいしかった！！
もっとたべたいぃぃぃ～～～～～。

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ありがとうございました

金星パスタ＠樟葉モール店(*'▽')

映画を見た帰り、樟葉モールの『金星パスタ』に行きました(*'▽')

パスタと言えば、いつもはトマトソースが大好きで
なすとかチーズとかが入っているやつですが
この日は珍しく和風のパスタに魅かれました♪

きのこ、ベビーホタテ、オクラが入っていて
上にとろろと明太子、きざみネギがのっています。

とってもあっさりしていて、ヘルシー使用です。
ぺロりと平らげました( *´艸｀)

目の前の相方さんは、大好物のカルボナーラ♪
パスタと言えばカルボナーラ！！です。

私もパスタを作るのは結構得意な方ですが、カルボナーラを作ることはあまりないので
外では、カルボ一筋のようです。

分厚いベーコンがたっぷり入り、温泉卵も入っています。

　一口もらってみたけど、濃厚クリ～ミ～でおいしかったです(^^♪

サラダは食べ応えがある量でした。
野菜の種類が豊富です！！
こんなに家で野菜をそろえるのは難しいのでいい機会です(^^♪

なんとこの日はお酒を飲んでいません。
めずらしーめずらしー！！安上がりだわ。

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ありがとうございました