これも、レシピ化♪
レシピ化作業が大好き♪
料理は かんたんなもので勝負！
例の新玉ねぎで 色々作りました。
新玉ねぎを たーっぷり使いましたが ラーメンに埋もれてしまって あまりみえません(T_T)
いまは、そのレシピ作成に 精を出しています。
新玉ねぎを たーっぷり使いましたが ラーメンに埋もれてしまって あまりみえません(T_T)
『2021 ひらかたハーフマラソンクリニック』開講式
＠ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ.枚方市スポーツ協会
〈4.11〉
今年のチームカラーは、蛍光黄色！
タイガースカラー！！！ということで 想像以上に喜んでいただけてます。
そして、なんとっ
『北海道標茶町』から、そして『東京』からご参加の オンラインメンバーがいらっしゃいます。
北海道にも行ってみたい…東京にも行ってみたい…と
リアルメンバーも、その繋がりに大変喜んでいます。
室内では密にならないように間隔を空け、講座開始の挨拶→講師紹介→講座の紹介→写真撮影などを行い、屋外へ。
集合写真は、数分間の戦い的に集合し、ハイチーズのズで一瞬芸的にマスクを外す。
いつもの掛け声、カメラマンが『エイエイ』、私たちが『オー』でも、『オー』は心の中で…。
感染防止対策を考慮した 開講式でした。
今期も多くの仲間と共にＲｕｎを楽しみ、『2022ひらかたハーフマラソン大会』には、元気いっぱいのチームでド派手に参戦したいと思います。
※緊急事態宣言前に開講することが出来ました。
4月17日Sat.
あなたもなれる『RUN活サポーター』になろう！
JWI ワークショップ を実施いたしました♪
何かに特化したサークル作りのススメ♪
ランニングのチーム作りや日々の活動、そしてサポート法などを通して、サークル作りの秘訣や楽しさを 高橋美紀さんと一緒にお伝えさせていただきました。
前向きで勉強熱心な とっても素敵な大活躍中のインストラクターさんと共に 楽しいワークショップになりました。
次回は、5月15日（土）pm2:00~3:30 に行います。
ランニングをされない方でもOKです。
サークル作りに興味がある方など、是非ご参加くださいませませ♡
JWIメンバー以外の方のご参加も大歓迎です。
下記 URL からお申し込みください。
ご不安でしたら 私にコメントいただいても大歓迎です。
今後のお仕事の幅を広げてまいりましょう♪
※私の趣味の、記念写真撮影ですが…
画面の共有のまま撮りましたら、顔が小さいままでした(^_^;)
jwi ボディメンテナンステクニック（略してBMT）応用科 スポーツトレーナー講座 1回目無事に終了♪
（4月11日）
より幅広く、そして奥深く…様々な手技を学び、有意義な1日となりました♪
即、現場で活かし バッチグーなボディトリートメント＆ボディメンテナンスを提供し 目の前のあなたの身体をより動きやすい身体へ…快適な身体へと導いていきたいと思います♪
さぁ～、コロナに負けず はじめよう！
＃BMT
#JWI
#スポーツトレーナー講座
#ボディメンテナンステクニック
#身体ケア
#ランナー
昨日は久々に 外RUN♪
やっぱり、気持ちがいいです！
こんにちは、
(#^.^#)☼
JWIワークショップのご案内です♪
4月17日（土）
あなたもなれる！『RUN活サポーター』になろう！
の、オンラインワークショップを行います。
このワークショップでは、何かに特化したサークルを立ち上げる事をご提案いたします！
今回はランニングを応援するサークルにフォーカスしていきます。
コロナ渦でもアウトドアだからできる「ランニング」です。
『走る』に加えてどんなことにフォーカスしサポートしていくか…。
トレーナーだからこそできる サポーター術ご紹介させていただきます。
即、実践で活かせる内容です。
ご自身の活動の幅を広げたい方やサークルやチーム作りにご興味がある方は是非ご参加くださいませ♡
ランニングが未経験の方も大歓迎です。
また、インストラクター及びトレーナー以外の方でも大丈夫です。
多くの皆様のご参加をお待ちしております♪
■日時：
4月17日AM10:00～11:30
■講師：
高橋美紀、政岡和代
■参加費：
AFAAメンバー 2,728円（税込）
一般 3,410円（税込）
■申込方法
↓ 下記URL（エントリー画面）から お申し込みください。
https://www.j-wi.co.jp/store/workshop18973
JWI HPはこちら↓
https://www.j-wi.co.jp/
JWIメンバー以外の方は、無料の会員登録後エントリーできます。
ダイジョーブです、どうぞお気軽にお申込ください
(#^.^#)♪
※ご質問などありましたら、このブログのコメント欄へ送信していただいても回答させていただきます。
キーノ 和歌山 海鮮レストラン勘八屋
さっそく和歌山を、楽しむ〜♪
日曜日、パソコン教室のかえり京橋からゴー！
南海線の特急指定席が爆睡できて快適です。
今日は オムライス弁当です。
余ったチキンのグリル焼き
余ったチキンのグリル焼き
いんげん、ブロッコ、にんじんで隙間をうめる♪
ご飯がみっちりはいってお腹いっぱいランチに、なりました。
まさぴーが炊飯器をもっていっちゃったので 私は土鍋ご飯ライフが始まりました。
干しエビとネギ入り玉子焼
お弁当がある日は 少し早く起きてごはん炊きから はじめます。
ちょっと、いそがしくなったけど 曲げわっぱに土鍋ごはんは とっても美味しいです。
干しエビとネギ入り玉子焼
北海道の紅鮭
ポテトサラダ
おひとりさま お弁当作りを楽しんでます。
枚方オンラインマラソンで ランナウひらかたさんに ランニング中に出会った素敵な枚方の景色に、応募したら
ベストランニングビュー賞をいただき
ベストランニングビュー賞をいただき
念願のTHERMOS魔法びんをゲットできました。
とってもうれしぃーです。
ランナウひらかたさん、ありがとうございます❤
すごーく、かっこいー！
ひらぱーと枚方の刻印では、ないけどネーム入りです。
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