はつらつビクス&マット！再開しました。

再開しました！

『はつらつビクス&マット』

@JA北河内本店様　

コロナの影響で　開講が延期となっていましたが、ようやく１０月から開始できることとなり　今日は体験会を行われました。

はつらつビクスは、チェアを使ってのエクササイズで、音楽にあわせたリズミックリンバリングがメイン♪

マットは、ストレッチやピラティスメソッドでのフロアエクササイズです。

今日は体験会ということで　運動そのものが全く初めての方ばかりで　また自分の初心者指導の見直しにもなりました。

より多くの方に　運動の大切さと楽しさをお伝えしていきたいと思います。