6/24　元気かい

6月24日（月）、午後は月曜定例の「元気かい」。大変暑かったが、頑張って参加する。参加者は「若手」70代から、最高齢は90代だ。私は「若手」の方かしらん（笑）。＜時事放談＞朝のラジオを聴いていた...

92人

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2024年6月25日

今日やった運動

・６分体操。 ・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。 ・１４分の二の腕ダンス。 夜やった運動・お風呂で...

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2024年6月24日

ダスキヘルスレント【ながら運動06】頭スッキリ体操

ダスキヘルスレント【ながら運動06】頭スッキリ体操

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2024年6月24日

#最近悲しかったこと

2024-06-14 17:42:10NEW !テーマ：ブログ  最近悲しかったこと 昨日Xを（ツイッター）を見ていた

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2024年6月14日

機能訓練＆ハガキの木

こんにちはデイサービス松の家深谷ですいつもご覧いただきありがとうございます今日は朝は雨...

8人

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2024年6月10日

2024.06.05　元気いっぱい体操

今週も多久原区の『いきいき百歳体操』に参加させて頂きました皆さんと一緒に元気に百歳を迎...

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2024年6月5日

今日やった運動

・８分半のエアロビクス。 ・３分の全身運動。 ・１０分のエアロビクス。膝上げの後のスクワットの部分を意識してやりました。...

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2024年5月31日

2024.05.29　元気いっぱい

多久原区の『いきいき百歳体操』に参加させて頂きました。元気に百歳を迎える為に地域の触れ...

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2024年5月29日

体操五輪代表の選考について（あくまで私見）

みんな素晴らしい演技をしていた。皆に五輪に出てほしいと思った人は多かったことだろう。《...

14人

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2024年5月21日

体操NHK杯女子

　2024年パリ五輪まで2か月あまり、各競技で代表選考が目白押し。今週末はNHK杯で体操の代表...

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2024年5月18日

【お家で簡単☆エクササイズ1６】ＮＨＫあさイチ 神ストレッチ（股関節、胸椎、肩関節、ひざ関節）

  　　　　　　１，「股関節」の神ストレッチ　　　　　　　　　　　　　背腰痛やひざの痛みを防ぐ！　　　　　　四つんばいの状態から、左ひざを前に出し、両ひじを

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2024年5月13日