#ボディメンテナンス 新着一覧
ボディメンテナンスで心身ともにリフレッシュ♪
夏のボディメンテナンスで、どうぞスッキリしてください♪夏は意外に疲労が蓄積されやすい。クーラーとかで身体が冷えるし、冷たい食べ物も多い。走るのも暑いしね～そして、なんとな～
自分比で綺麗になりたい日記。
【股関節がかたい…？】カッサは休み休み続いている健康習慣のひとつです。100均のプラスチッ...
電気針ヘッドスパ～クリスマスってことで自分にプレゼントw
最近買ったEMSヘッドスパ。重力に抗いたいお年頃なので「リフトアップ」というワードに弱い（笑）...
緩めて伸ばして、ポカポカに♪
アスリート向けボディーメンテナンス。寒いときは、筋肉も収縮しやすい。こりもはりも 辛いですね。是非、頑張ってるボディに愛の手を♥...
内臓もマッサージ
ヨガスタジオOJASでの先週の筋膜リリース&ヨガのレッスンでは、肋骨周辺の筋肉のほぐしと専用のリリースボールをお腹にあてて内臓をマッサージ。...
身体ケアのすすめ◉‿◉
しっかり伸ばすと、心も楽に♪リンパドレナージュ後のストレッチで、張りつめた筋肉らが優しさを取り戻す。そして、またがんばれる...
ボディメンテナンスで心もゆるむ(*˘︶˘*).｡*♡
今期も頑張っていきましょう♪身体を整え、ハッスルハッスル！随分暖かくなりましたが、それでもタオルを温めると心がほっこりします。...
ボディメンテナンスでの、身体ケアは心にも好影響♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
ボディメンテナンス施術♪張りつめた筋群らを緩める…と同時に心も緩められますように…。日差し...
至高のひとときを(◡ ω ◡)
マラソン大会が目白押しですね。体調管理に注意をして、ワクワク気分でレースに臨んでいきま...
ボディメンテナンスで、より動きやすい身体へ(ノ^_^)ノ
日差しは春めいてきましたが、風は強く空気はひんやり…ホットなタオルとスマイルでお待ちして...
冬のスヌード作りで、縮こまる身体を伸ばして緩めて
（↑この冬作ってる「スヌード」。只今240段中190段あたり。ちょっとずつ、ちょっとずつでも肩が凝る！）ここ2ヶ月くらい試しているのは、「ストレッチ」。肩こりがひどいわたしは長年...