ゆうやは今、肝臓の数値が高くなっています。
まずはアルコール、煙草を止めなさいと、指導を受けるところですが、ゆうやはもともとアルコールも煙草とも無関係です。
そうなると油物を控える以外、食生活の改善ができません。
この２ヶ月足らず、揚げ物をできるだけ控えてきました。
ケーキも食べるのを止めました。
そうすると体重も減り、いい感じです。
ただ、ゆうやは時々、「ケーキが食べた～い！」と言います。
「ケーキは今は止めた方がいいよ。」と言うと、「じゃあ、何だったら食べていいの？」と尋ねてきます。
今は、果物、おせんべいやゼリーなどをおやつにしています。
アイスクリームも止めて、シャーベットに切り替えました。
また、ヨーグルトも脂肪分「ゼロ」のものを食べています。
こうして脂質を抑えていると、顔の肌質も変わってきました。
ニキビも出なくなり、お肌スベスベです。
来週には血液検査の結果が出ます。
結果次第では、また脂質OKになるかもしれません。
ゆうやは早くケーキが食べたくてワクワクしています。
ゆうやが最も好きなケーキは、アーモンド入りの「黒豆きなこマカロン」です。
今はバタークリームがネックとなっていますが、来週、ゆうやは久しぶりに食べることができるでしょうか～。
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