ほぼ平和

今朝も５時半に

お目覚めの由紀子さんです。

朝食を済ませたら

二度寝をして

９時までぐっすりでした。

二度寝の様子を見ていて

やっと眠れるようになったかな？！

って感じです。

PMS期でもない時に

安定剤を増量したのは

久々なのですが・・・

もう少し

安定剤の増量は続けようと思います。

今週の土曜日が

PMSの開始予定日だから

もしかしたら

そのまま継続ってことになるかも！

デイサービスでも

自傷が一回あっただけで

他は落ち着いていたようです。

自傷が一回あれば

充分荒れてるということかも

しれないけれど

ともかく、今日は

ほぼ平和でした。

我が家のサマータイムが

始まって

起床時間が５時台になったけど

夜更かしの癖が抜けなくて

相変わらず日付が変わってから

寝ていたら

だんだん睡眠不足になってきて

今日は昼寝を

二時間もしてしまいました。

それでも、頭がぼーっとしてる！！

今日から布団に入る時間の目標を

１１時にします。

針仕事も

夜なべから朝活に変更します。

(｡･ω･｡)ﾉぁぃ

昼寝が長かったから

今夜は眠れないかもしれないと

思っていたけれど

もう眠い！！（笑）

＝END＝