腹筋

朝からご機嫌で出かけて行きました。

今朝の由紀子です。


なんでもこの後、今日はさつき園に着くなり
テレビのスイッチを入れて
「みんなの歌」を身体を揺すりながら聴いて
終わったらきっちりスイッチを切って着替えへ・・・・


へぇ～～～～！？(・＿＿＿＿＿＿＿＿＿・)

「みんなの歌」が聴けるんだぁ！？

家では絶対に許さないくせに！


ＰＭＳ期でも、調子がいいとこんなことが出来るんだ・・・・
と思って、連絡帳を読み進んでいったら

がんばってウォーキングに出かけて
行きはルンルンで
帰りはお腹が空いたといって
周りの人にこぶしを上げ・・・（汗）


みんな上手に逃げてくれたそうですが
被害者が約一名！
ごめんなさい！！


おやつを食べる時は
支援員さんに甘えていたくせに
時間がたつとまたイライラして
自傷でガンガン！！



満腹になるとご機嫌で
空腹になると自傷ですか！？

困ったもんだ！！(ノ＿－；)ハア…





でも、そんな由紀子でも、
運動もよくがんばっているんですよ！


昨日はエイサーもみんなと一緒に踊ったと書いてあったし、
待ち時間には腹筋もやったとか・・・

腹筋！(◎◎；)

連絡帳を読んだ時はちょっとびっくりしちゃいました。（笑）

あのポンポコお腹でどうやって？

と、思ったら・・・
さすがに上半身を起こすのは無理なようで・・・（笑）
足を斜めに上げて我慢をする形でやったそうです。

１０カウントを１０回もやったというから
本当にすごいですよね！？


この調子でがんばったら、お腹も少しは凹む・・・
いえ！平らになるでしょうか？（笑）


ただ・・・・

腹筋をやっている時に、
ちょっと力を入れすぎたようで・・・・

ズボンを着替える事になっちゃいましたけどね！？（笑）

腹筋で失禁か・・・

(￣▽￣;)アハハ＼(￣￣*)バシッ…駄洒落を言っている場合じゃない！


＝ＥＮＤ＝