検査結果

先日やった血液検査の結果を聞いてきました。

血糖値が（基準値　70-109）

８月は　178
今回は　129

ヘモグロビンA1c（基準値　4.3-5.8）

８月　6.1
今回　5.6


血糖値は、今回も正常値を超えていたのですが
ヘモグロビンA1cが範囲内になったので、
薬を使わずにダイエットの効果に期待をしよう
と言う事になりました。

２ヵ月後に、再検査です。

何とか、今回もセーフ！（；＾＿＾Ａ　アセアセ



注）血糖値は瞬間血糖値なのだそうで・・・
ヘモグロビンA1cは、１～２ヶ月間の血糖の状態を見るのだそうです。
つまり・・・ヘモグロビンA1cの方が重要らしいのです・・・
むずかしい！(´∀｀？)



この結果は、やはりダイエットをしたおかげなんですよねぇ～。



引越しやらいろいろで緩やかになったとはいえ、
なんとかダイエットは続けて・・・、
ピーク時からは、約4.5キロは痩せました。

ドクターにも、確実に効果は出ていると言われました。


何よりも、去年からかなり高かった中性脂肪が
正常値内に治まるようになったし・・・

軒並み高かった肝臓の数値も、ALTとｒ-GTを残して、
他は正常値になりました。

v(o＾＿＾o)v ぶいっ

「目指せ、痩せたブタ！」作戦
は効果があげております。（笑）


このダイエットに関しては、
さつき園には本当にお世話になっています。

最近はランニングマシーンやロディオマシーンを使って
一時間近く運動をさせてもらっています。

ちなみにロディオでは、みかんを頭に乗せてやっているのだとか・・・（笑）

手を上げて乗ったほうが、効果が上がるのだそうです。


ランニングマシーンは、速度が体感で分かるらしく・・・・（笑）
スピードを上げると頭を叩いて抗議するようです。（´▽｀*）アハハ


どれも、他の人に比べれば
ゆっくりした速度なのでしょうが・・・

揺れる遊具を怖がっていた由紀子が、
ロディオやランニングマシーン・・・・？！

何度、考えても・・・・すごいです。



由紀子もよくがんばったと思いますが・・・、
なにより、そこまで導いてくださった支援員さんたちに
本当に感謝しています。

筋肉がつけば、代謝も上がって痩せやすくなります。


私も由紀子の食事管理をがんばろう！！ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪


でも、これからクリスマスにお正月・・・

あ～～！誘惑の多い季節ですよねぇ～！

由紀子だけではなく、私も・・・・要注意です。

＝ＥＮＤ＝