進捗度を把握する

今日から２９日までお休みを頂いております。

スタッフを始め、皆様にはご迷惑をお掛けしますが
宜しくお願いします。

さて、最近弊社では健康ブームが起きています。

それぞれに運動したりダイエットしたりして実際に
ダイエットに成功したスタッフもいます。

実は僕自身も先日の病院の検査でコレステロール値が
かなり高く、食事治療としてカロリーオフを先生に
指導されました。

そこでついでにという事でダイエットにもチャレンジして
おります。

目標は年末までにマイナス３㎏。

大した数字ではないと思うかもしれませんが、元々肥満では
ないので落とすのは大変です。

すでに１㎏ちょっとは落とせましたが、やはり様々なお付き合いや
欲望に勝つのは、強い意志が必要です。

そして大切だと思うのは毎日自分の体重を把握する事。

目標に対する進捗度をチェックする事は必要な事です。

様々な誘惑や意志に打ち勝って達成したいと思います。