難しいです！

今日は見学会の２日目。

雨の中でしたが、２日間で１０組の方にお越し頂きありがとう
ございます。

また何でもご相談下さいね。

さて、明日は会社の健康診断があります。

いつもその結果を見て色々と健康について考えさせられるのですが、
中々改善まで至りません。

僕の場合は、体重に関しては今のところなんとか大丈夫なのですが、
コレステロール値が下がらないのが一番の問題です。

最大の改善策は食事療法なのですが、以前も栄養士さんに指導して
もらいましたが、外食が多いのでどうしても好きなもの（脂っこい）
食事をしてしまいます。

週３回のウォーキングやテニスではとても追いつきません。

それでも、年齢的なものなのか以前程、脂っこい食事は取らなく
なりましたが、おそらく数値は下がってないんだろうなと思います。

健康で大切なのは運動　睡眠　食事ですが、食事だけは本当に改善
するのは難しいですね。

まあ、気休めですが今晩はソフトな食事にして明日に備えたいと
思っております。