美味しいものを食べる為に

台風が近づいてきていますね。

今日は午前中オーナー様の家に定期点検で伺っていたの
ですがお子様達も学校や保育園を午前中で切り上げて帰
ってくるようです。

東海地方は今夜がピークみたいですから皆様も気を付け
て下さいね。

さて最近外食の機会が増えていますし予定も多い。

勿論お付き合いもあるのですがどうしても好きなものに
偏りがちです。

特に私はギトギト系が好きなので直ぐにオーダーしてし
まいます。

だからいつも健康診断でコレステロールが引っ掛かります。

勿論食事を改善していかなければいけないですが最近は運動
を増やす事を意識しております。

美味しいものを食べたいのならその分カロリーを消費する。

その為にウォーキングを始めました。

昨晩も約１時間程歩いてきました。

今の目標は週３日。

美味しいものを食べる為に続けたいと思っております。