良い習慣

今日小学２年生の娘とお話をしていたらもう明日からプール
だそうですね。

朝晩はまだ涼しいですがもう夏なのですね。

私も先日ウォーキングシューズを購入して時々朝歩いています。

今日も約１時間歩いていました。

勿論健康の為が一番も目的ですがもうひとつは一人で考える時間
を作ることでもあります。

歩いていると普段では気付かない景色や風景が見えるのですが
そこからふとしたヒントが見えてきたりします。

また特に仕事の事などをじっくりと深く考えることが出来るか
らです。

これが家の中や寝る前の布団の中で仕事の事を考えるとネガティブ
な思考回路になり悩みになってしまうからです。

それが体を動かしながら考えると常にポジティブな思考回路に
なれます。

またもっとテニスのようにハードに体を動かすと酸素が足りなく
て思考回路自体が停止してしまいます。

今の自分にはウォーキングがとても良い時間であり必要な時間に
なっていると感じています。

自分にとっての良い習慣にしたいと思っております。