毎週日曜日の早朝に「所さんの目がテン」という、身近なことを実験して確かめてみるという番組をやっています。
いつもなかなか面白いことをやっているので、毎週(起きられないので)録画して見ているのですが、今日のお題は『ダイエット』でした。
今回は『18時以降に物を食べなければ(カロリー制限しなくても)痩せる、というのは本当か』ということを実験してました。
結果は人によって効果があったりなかったりだったのですが、それよりも『夕食後に運動をする』ことがてきめんに効果があって、被験者全員が1週間で2kg以上痩せるという驚異の実験結果でした。
…そうか、自分のおなかがブヨブヨしてきたのは、夕食に酒を飲んでそのあとゴロゴロしてるからか。。。
というわけで、テレビで言っていたことが本当なのかどうか、今週実際にトライすることにしました!
とは言え、18時以前に夕食を終わらせるっちゅーのは通常の生活のサイクルでは不可能なので、今週は
『夕飯を食べてからプールに泳ぎに行く(プールがあいている時間に帰ってこれたら)』をやります!!
…宣言でもしておかないと、すぐにビールの誘惑に負けてしまいそうな自分。。。(苦笑)
でも、もしこれでホントに1週間で2kgとか痩せられるのなら御の字よ!性格的に、カロリー制限とかって無理っぽいからなぁ。。。
というわけで、今日は最後の晩酌だから浴びるほど飲んでしまおう。
やる気があるのやらないのやら。。。