なんだかんだで今日は3万歩近くまでいった。
真駒内歩くより白石サイクリングロード歩いて大通りでぶらついて帰りましたら、けっこうな歩数です。
参考になりました。
なんだかんだで今日は3万歩近くまでいった。
ボンダンスの会場を見て来ました。
別に踊るつもりはないけど。
先日のシティジャズの会場と同じでした。
子どもの時間。
なんかこんな踊りでしたっけ？
あ、これは？見覚えあり！
やっぱり！！
連休も今日が最後。しばらくは
また歩けません。
ので、今日も歩いてきました。
白石サイクリングロード。
暑いのでしかもお盆なので、人は少ない。
しかし、暑い！
空も晴れて風があるのが救いです。
水は700ミリでないと足りないと思ふ。
つかれたね〜。
つった足がまだ痛い。
大谷地のぎゃぽ〜まで行って、地下鉄で大通りまで。
腹減ったので、テレビ塔地下の定食屋でカツカレー。
汗をかいた後は特においしかった。ホクサイありがとう！
昨日よりはあるいたな。
紅い葉っぱもちらほら。
たしかにクマもシカも出そうだわい。
うちのアジサイは暑さに負けたけど、ここのは元気そう。
そのあと、藻岩下のイオンまで行って一休みしたらもう歩けません。暑いので。
フードコートのみよしので。歩いて消費したカロリーがこれでパー。
これ新しく出たらしい野菜餃子といって、ニラとニンニクを使わず野菜を少し増量してるんだって。ちょっと薄い緑色してて食欲わきます。
普段から食欲のある人はさらにわきます。
味は?で何が変わったのかよくわかんなかったけど。いつものようにおいしかった。
ちなみにここのフードコートも千歳なみに混んでました。
少し休んで引き返しました。
また用水路を通って。途中の民家にこんなオブジェがたくさん並んでて歩く人の目を楽しませてくれます。
あしか？アザラシ？
ガニガニ！
ワタシ？！
帰りは大通りから歩いて帰りましたが、それでも２万歩はいかなかったな。
少しずつ気温も下がっていくので、これからはたくさん歩けるといいな。
昨日は暑くて悩んだ末、真駒内の方を歩いてみました。
真駒内に来るとよく通ります。用水路です。この時期は水が流れてて、涼しい感じ。
真駒内公園は少し涼しい！クマもいなくて幸いだ。
ベンチはたくさんあるけど誰も座って休んでないな。ランナーが多いね。
お、栗がなってます。
ジャカスカなってます。
秋は争奪戦かな？
ソファで寝たら朝に足がつった。
足冷えとかいうらしい。
明け方は体温が低くなるため、つりやすいらしい。
クーラーの下で寝てるから、つるのもありえます。
暑いのも嫌だけど、冷えて足がつるのもカンベンだなぁ。
左ふくらはぎ痛い。
さてさて。
たくさん食べてしまった後はね、現実を見なくてはならぬ。
ダイエットせねば。
この前生徒さんに聞いたらば、ウオーキングの前にスクワットのような無酸素運動をしてから歩くとより効果的とのこと。
ラジオ体操もいいですねぇ～、とのことでした。
あとはどれだけやれるか、ですねぇ。
ギターの練習は半端なくやってるんですけどね〜。
道の駅のあと、ロイズへ。 ここもこんでる！
カカオのベンチ。
かかおライト。
新しく出来たロイズ駅も寄りました。
クーラーが入ってない！？
無人駅でした。
帰りは野菜直売所へ
茹でキビを買いました。
サイコーのお盆休みでした！
最後に親戚からいただいたとびきりのお土産！
ケンミンショウかなんかでやっていた、名古屋のあんかけスパゲティー屋さんの。
いやあ～、食べるものたくさんあってこまっちゃうな〜！
本当に楽しかった！
素敵な夏でした。TさんNさん今年もお世話になりました！ありがとうございました。
お盆のナスビ代わり。
今日は親戚とお食事会。
当別のいとうジンギスカンへ！
ここは久しぶり。
以前自転車で当別へ来たとき一人で入ったことがあります。
人気店だけあって、すごい混みよう。予約してよかった！
安い美味い多い！
食べ過ぎた。
そのあとはアイスが食べたくて。
これも自転車で来たときにに３回くらい来たことのあるお店。
江別産の黒豆がのったソフトはみんなに好評でした。
そのあとは道の駅へ。
混んでる！
ファミマが近くにあるのはいい事ダ！
お腹減ったから何か食べたくて外にでたとたん焼け死ぬかと思ったヨ。
ベビーヘスは混んでて待ってる人多くて。
焼き鳥酒場は開いてたんだけど。
どうすっかなー。
冷たいビール１杯のみたいなー、でもこのあとまだレッスン一人残ってるからな～。
でもその人呑んべえさんだから、この気持ち分かってくれるかも。
よーし、呑んじゃえ！
と、ならないところがワタシの小心ぶりなところである。
ファミマでアイス買って帰りました。
で、見慣れない小鳥が自転車に止まってた。
けっして日焼けしたスズメではない、と思ふ。
暑い時には夏のリゾートらしい曲を弾くのがいちばん！
リラックス効果１００パーセント！
散歩道、いいですねぇ～。
ラテン組曲、モンテス最高！
クーラーの効いた部屋でアイスクリームを食べながらよく冷えたアイスコーヒーを飲みながら、ラテンなリゾート音楽を弾きまくる！最高だこりゃ！
夏の思い出？
暑いですねぇ。
あじさいが枯れて葉が鮮やか！雑草も颯爽と咲き乱れています。
なんとなく涼しい感じがそちらに届きます〜？
え？散らかってる？！
そんなわたしに新しい栄養源が。
このサラダチキンは許せる！ンまい！
他のはなんかネチョっとしてて許せないけど、これは美味しくて２個まとめて食べてしまった。
そんなショボい夏の思い出でした。
あ、夏はまだまだ続くのか〜。もういいや。
昨日も暑かった！こんな暑いとクーラーないと練習できませんね。
わたしは夕方散策。
てれびとうの地下にこんなアイスの自販機が。
変わってる！でも高い！
疲れたので喫茶店を、と思いましたが、地下街はみんなお休み。
暑いので水分補給です。
オーロラタウンのスクリーンで台風情報は迫力満点！しばらく見てました。
なんだかんだで10000歩。
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