アップルウォッチで「ＡｍａｚｏｎＭｕｓｉｃ」の「Myいいね」をチョイスして、ソニーのワイヤレスイヤホンを耳に付け、Ｎｉｋｅランニング・アプリのスタート・マークをタップする。
久しぶりに海沿いコースをランニング。
「ジム」に予約を入れていた２つのエクササイズをキャンセルして、今日は外をランニングすることに決めたのだ。
秋晴れだ。でも天気予報だと午後から少し愚図つくらしい。ならば、午前中のうちに走っておこう。そう思って午前11時に家の前をスタートした。
それにしても、あの数日間にわたる激しい下痢と、そこから一転して辛い便秘に襲われた、あれはいったい何だったんだろう？
そしてまったくヤル気が出なくなり、気力も失せ、「あっぷるマラソン大会」も欠場してしまった、あれもまた一体なんだったんだろう？
今年の想定外の猛暑のせいだろうか？ よく分からない。
走るコースはいつも決まっている。
自宅を出て青森県庁前の地下道を渡って「青い森公園」に入り、そこから中心市街地を抜けて本町、そして青森港に出る。そこまでで約3キロ。
海沿いをなぞりながら堤川に架かる「石森橋」を登って、降りたところを左折する。広い港湾道路を走って「合浦公園」西側入口へ、そして公園内を横切るように東側入り口でＵターン・・・。そこまでで約6キロ半。往復約13キロのランニング・コースだ。
でも今日は少しショートカットして走った。
汗をびっしょり掻いて自宅前でゴール。ちょうど10キロのランニングだった。
風もなく穏やかな日曜日。暑くもなく寒くもない、絶好のランニング日和となった。
こうして一日一日を積み重ねてゆく。好きなことをやって、丁寧に丁寧にその日々積み重ねてゆくこと。
それしかないじゃない。
