モンテセラピーＢｏｄｙ編

今日は、いつも行っているJJ jam エステサロンにて
『モンテセラピーＢｏｄｙ』を体験してきました！

モンテセラピーとは・・・
「パワーストーン」のエネルギーと
経絡に沿ったマッサージによって
筋肉のアンバランスや歪みを改善して、
筋肉・骨格を本来の正しい位置に戻し
それに伴ない、リフトアップされるというもの。

毎日の生活習慣や癖などによって
どうしても体は歪みがちになっています。
それを改善することによって、血液やリンパの流れがよくなり
結果的に健康的で美しいラインの身体になるらしい。

まずは、ボディコースの前には必ずついている
ジャグジー！
腰と足の裏を泡で刺激しながら、身体全体を温めてリラックス。
水色や青、赤、紫などと、
バスタブの中のライトが順番に変わっていくのが、とても綺麗。

ジャグジーから上がったら、
バリ風のモダンなインテリアでまとめられた個室へ。
今回は初めてで体験コースということで
効果を実感する為に、片方だけを集中的にして
反対側と比較して見せてもらうことに。

最初に、全身経絡マッサージを右側から行うことに。
うつぶせになって、首の後から順番に経絡に沿って
マッサージ開始！
通常のマッサージの揉むといった感じよりも
筋肉を元有るべき場所に、押して戻していくといった感じ。

首から肩、背中、腰にかけては、気持いい感じ！
しかし、腕の付け根になったところで
かなり痛みを感じました・・ゴリゴリといっているのが分かるほど。
丁度リンパが集中するところらしく
どうも滞っているということらしい・・・

腰の部分に至った時に、「腰痛とかありませんか？」と聞かれ
あまり感じたことがないと言うと
（ジャグジーであったまったにも関わらず）
腰の部分が冷えているので、今は大丈夫でも年を重ねると
危険なので、気をつけたほうが良いとのこと。
なるほど・・。

もっと痛かったのは
膝の裏の部分！ここもリンパの流れが滞りやすい場所だとか。
そして、私が最も痛かったのが・・
ふくらはぎの横の部分！！
飛び上がりそうに痛かった・・・
ここは一番むくみやすい場所だからとか。
やはり、夕方になるといつも足がむくんでいます。

結構強めにマッサージをされているのかと思いきや、
私は初めてだったし、ゴリゴリ言っている場所もあったので
通常よりは、緩めに行っておきましたとのこと。
あれで、あんなに痛い場所があるとは・・・

しかし、その痛みにも耐えた甲斐があって
鏡を見る前に、両手でウエストからヒップの部分にかけて
触ってみると、右と左の違いが一目両全！
たった30分程のマッサージで、こんなにも変わるものかとびっくり。

鏡の前に立ってみると、確かにウエストラインが違います。
そして、普段立っている時の重心のかかり方なんか
気にしたことはなかったのに
右は、足の裏全体がしっかりついていて、変に力が入らずに
すくっと立っている感じがするのに
左側は、かかとの内側に一番力が入っているのが分かるぐらい
偏っているようでした。

元々、そんなに両側のバランスが悪い訳でもなかったようで
そんなに偏りはありませんねと始まる前に言われていた私。

そんな私でもはっきり分かるほどでした！

今度は残りの左側も同じように行ってもらいます。

そして、全身マッサージが終わったら、
今戻した筋肉の位置をキープする為に、
天然石と痩身効果のある海藻エキスやハーブを配合した
パックを塗って、矯正バンテージを巻いて30分程おきます。

腰・腕・脚にぐるぐるとバンテージを巻かれて、身動き取れず
なんだか、人造人間になった気分。
その上からシートを被せて、パックを浸透させます。

終わってシャワーを浴びたら、なんだか身体が軽くなったような感じ。

筋肉をかなり動かしているので
あまり普段運動をしない人は、だるい感じがあったり
次の日に、全身筋肉通になったりする人もいるそう。

私は元々冷え性だったりするので
座っている時間の長い会社では、通常の椅子を拒否して
深く腰掛けると、背筋がピンと伸びる方の椅子を使用したりと
姿勢には、気を使っているつもりでしたが・・・
どうもまだまだみたい・・・

健康と美しいラインを手にいれる為には
もっと気をつけなくてはならないことを実感！