病院は超満員

今日は近所のクリニックで、先週やった血液検査の結果を聞くのと、
月に一回の降圧剤を処方してもらう為の診察を受ける予定。
それと一緒に、もう何年も通って居る首と背中のリハビリのために9時に出かけた。
昨日は祝日で休診だった上に、明日は木曜日で定期休診日と言う事もあって、
9時にクリニックへ到着した時には、既に待合室で座る場所もないほどの超満員。

いつも10時過ぎに出かけて、1時間ほどで終わって帰って来るのだけれど、
今日は待ち時間だけで2時間半、リハビリを受けて、診察など全てが終わったのが1時近く。
そんな訳で、今日は仕事へ行くのを止めて休暇にしました。

肝心の血液検査の結果は、先生曰く『優等生』。
このクリニックで半年に一回の血液検査を受けるようになって5年になるが、
この間で一回も悪い数値が出た事が無い。
それ以前の会社で行う定期健康診断等でも、血液だけは悪い数値が出た事が無い。

血液はサラサラ、以前に血管年齢を調べて貰った時も、30代の柔らかい血管だった。
唯一、心拍数が40前後の徐脈なのを先生が心配しているのだけれど、
こちらも精密検診でいわゆる『スポーツ心臓』と診断されて、問題はないと言う。

僕の心臓は普通の人より少し大きい。
血液がサラサラな上に、血管も柔らかいので、一回の心拍で血液がサーっと流れるらしく、
今日計った血圧も上が117と、至って正常な血圧だった。
そんな訳で、今のところ循環器系に問題はなさそうです。

血圧の薬は、精神的なストレスで引き起こしてしまった『事件』の後遺症として
飲み続けるしかないのです。

今日の結果で一つだけ言われたのが、
『LDL(悪玉コレステロール)』と『HDL(善玉コレステロール)』の割合。
LDLに関しては、基準値の上ギリギリ。対してHDLは基準値のど真中。
今日の結果で僕のLDL÷HDLの数値が、2.46だったので、この値を2.0以下にしろとの事。
この数値が高いと、動脈硬化の原因になるそうです。

アジやサンマ、イワシなどの青魚を摂取するのが良いのはよく知られていますが、
トマトジュースを毎日飲むと、LDLが減って、HDLの割合が増えるそうです。
このところ、意識して肉を食べるようにして来たので、気をつけないと････