心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

『見えているものが違うことを意識していますか?』

2018-11-25 20:25:16 | 昨日の感謝ごと
今春から足を踏み入れた"さっきーアカデミー"で、私に新たな口癖ができたことを通して感じたことを投稿させていただきます✨😌✨

新たな口癖は『なんで分かるんだろう?』
この口癖は、アカデミーで実施される"自分史"というワークの時に登場します。

"自分史"とは、自分が生まれてから今までの歴史を6分でプレゼンすることからスタートします。

プレゼン終了後、さっきーさんが発表者に
『今後、どういう人生にしたい?』
と確認された後、その人生を歩むためにクリアすべき課題を乗り越えるためのワーク(サイコドラマ)をやるのです。

このワークの設定が絶妙で思わず
『なんで分かるんだろう?』
と口にしてしまいます。

最初の頃、さっきーさんは
『逆に、なんで分からへんの?』
と言っていましたが、最近は笑うだけ❗

最近、次女に数学を教えることを通して、さっきーさんの発言の意味が分かり始めてきました。
教科書を見ながら分からない問題を教え終えた後、次女は
『なんで分かるの?』
という表情をするので、私は
『教科書に書いてあるじゃん』
と当たり前のように言ってしまいます。

これって、さっきーさんと私の会話と同じことで、見えていること/理解できていることが違うだけなんだと気づき始めました。

目の前の相手が何を見ていて、何を理解できているのかを意識することの大切さを体感したので、投稿させていただきました。

今朝の投稿を読んで、あなたが目の前の相手が見えているものを意識し、円滑なコミュニケーションを取るきっかけになれば幸いです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

※2枚目の写真は、次女からの誕生日メッセージです!有難や🎵

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『自己開示していますか?』

2018-11-25 20:25:00 | 昨日の感謝ごと
最近、仙台の両親宅に来ると、やっていることがあります。
それは、母親に本📖をプレゼントすること。高齢になる母親は、小さな文字が読めないので、行間が広めの本がお気に入り!

今回は、自宅に適した本がなかったので、仙台の本屋さんで探してみました。

見つけたのは、小林麻耶さんの
『しなくていいがまん』
です。

小林麻央さんのお姉さんで、ぶりっ子キャラとして有名な麻耶さんが、自分と違う誰かの人生を歩んでいた過去を振り返り、何をしないことが望ましいのかを自己開示してくれています。

周囲から求められる" いい人 "を演じ続けた結果、自分自身を見失うという、私にも当てはまる生き方をされた著者の自己開示から大きな勇気をいただきました。
ありがとうございます❤

今朝の投稿を読んで、あなたの自己開示を必要としている方に、勇気を持って自己開示するきっかけになれば幸いです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

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『これが最後でも後悔しませんか?』

2018-11-23 08:18:41 | 昨日の感謝ごと
映画”鈴木家の嘘”を鑑賞し、感じたことを投稿させていただきます。

公開されたばかりの作品なので、予告編レベルで内容をご紹介させていただきます。
ある日突然、引きこもりの長男が自殺することから始まります。
母親があることをきっかけに記憶を失ってしまい、諸々の流れで息子がアルゼンチンで生きているとの”嘘(=方便)”をつくというもの。

いくらアルゼンチンで生きていると嘘をついても、自殺したという事実が覆ることもなく、残された家族たちは
『なぜ自殺したのか?』
『自殺を防ぐことはできなかったか?』
『息子は、何を考えどのように生きていたのか?』
という、それぞれの疑問に直面し、疑問解消のための行動をしていく姿が描き出されています。

その中で一番大きいのは
『自殺の原因が自分にあるのではないか?』
と考えてしまう姿です。

もし、私の家族が自殺してしまったら、やはり
『自分に何か原因があったのではないか?』
『あのとき、こうしていればよかったのではないか?』
と考えてしまうことは容易に想像できます。

奇しくも父親に胃がんが見つかり、家族全員が、必ず”死”を迎えることを強く意識し始め、今の関係性にも終わりがあることを受け容れ始めた時だったので、これが最後の瞬間になっても後悔しないように接することを意識することができました。
ということで、これから仙台の両親宅に行き、いつものように母親の料理をいただき、最寄りの温泉を楽しんでくることにします!
今この瞬間を味わいつつ。


今朝の投稿を読んで、あなたが身近な方との関係性にも終わりがあることを意識し、後悔しない言動をするきっかけになれば幸いです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

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『ムダなことをしていますか?』

2018-11-22 08:25:30 | 昨日の感謝ごと
またまた、D.カーネギー本を50回ずつ読むという目標を妨げる行動(別の本を購入)をしてしまいました。
今回、購入したのは、生涯の出版数が1,000冊近くになっている、中谷彰宏さんの”チャンスは「ムダなこと」から生まれる。”という本で、その本を通して感じたことを投稿させていただきます。

ムダというものを明確に定義されてはいませんでしたが
「すぐには役に立たないこと」
「やらなくても、短期的には問題ないこと」
と私は捉えました。

映画を自宅でビデオ鑑賞するのでなく、映画館で観る。
お礼の挨拶をメールでなく、手書きで送る。
資料をコピーするのでなく、手書きで写す。
等々、いろんな角度からムダと思われることの利点を解説してくれています。


その中で一番心に響いたのは『教育』についてでした。
教育とは、水に文字を書くようなもので、100回教えて分からなければ、最初に教えるかの如く丁寧に101回目を教える。
そうすることで、人間の特徴である知恵を進化させることができ、自分がいなくなった後にもその知恵が継承されるのだと。

今、私が直面している会社における人財育成は、まさにこの考え方が当てはまることですが、実態は、当面の課題を解決するために、外部の会社に業務委託したり、外部から人財を登用してしまっているのです。外部から登用された人財は、条件さえ整えば、外部に流出してしまう可能性が高いのですが、、、

幸いなことに、転勤先の職場には、新入社員を含め20代の社員が何人かいるので、その方々に私が経験したことや知っていることを「最初に教えるかの如く丁寧に」教えることを意識してみようと感じさせていただきました。

D.カーネギー本を50回ずつ読むという目標に対しては、中谷本を読むことは「ムダなこと」でしたが、長期スパンで考えると意味あることだったと体感することができたので、投稿させていただきました。


今朝の投稿を読んで、あなたが、短期的にはやらなくても問題ないことをやってみるきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います 

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『どのくらいの金額を回すことイメージができますか?』

2018-11-21 08:14:23 | 昨日の感謝ごと
ここ数日、各種メディアで取り上げられている、ゴーンさん逮捕のニュースで感じたことを投稿させていただきます。

私が感じたのは、どうして逮捕に至ったのかという違和感でははく、もの凄い巨額のお金を回していたということに対する驚きでした。

過去にお金の勉強をした際
『自分がイメージできる以上のお金は手元に入ってこない』
ということを学びました。

役員報酬以外を含めて、総額いくらの金額を回していたのか全貌を知りませんが、ニュースで取り上げられているのは、不正取得を含むと5年で約100億円。。。
税金を差し引いても、1年で10億円以上は手元に入っていたことになります。

残念ながら、今の私には、毎年10億円ものお金が入ってきて、適切に使うことのイメージはできていません。
なので、私の年収は、そういう状態になっていないのだと、今回のニュースで痛感しました。

では、私はいくらだったら、適切にお金を回すことがイメージできるのか?!
当然、今の年収は、現在の生活をしているので、イメージすることはできます。
万一、年収が2倍になったら?!
もし、2倍がイメージできるのなら、5倍/10倍になったらどうだろう?!

ちょうど、夢を100個書き出すことに取り組み中なので、お金の制約でできないと思い込んでいる夢を思い出すついでに、お金の使い方をリアルに考えてみることにします。
具体的にイメージでき、その使い方が適切(自分以外の人も喜ぶ)であれば、手元に入ってくるでしょうから!


今朝の投稿を読んで、現状のあなたが回すことができるお金の大きさを知るきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います 

【しあわせです、感謝!】
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