心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【相手の言動で、自分の機嫌を損ねない✨】

2020-12-10 06:25:43 | 昨日の感謝ごと
昨夜、長女のとある言動を見て感じたこと。
 
それは、私が嫌悪感を抱く言動を目にすると
私が不機嫌になるということ。
 
 
長女は、何の悪気もなく
コロナ感染者が増える報道に対し
不満を口にしただけ。
 
にも関わらず、
私はその言動に対して
不機嫌になっていたのです。
 
 
あたかも私が不機嫌になれば、
長女の言動が変化するかのように!
 
 
 
ふと思い出したのは、
 
「他人と過去は変えられない」
 
という教えでした。
 
 
相手には相手の現実があり、
それは誰にも変えられない。
 
そこを意識できれば、
相手の言動で私の機嫌を変化させるのは
とっても勿体ないことと気づきました。
 
頭では分かっているのに身近な存在だと
過度に期待(甘え)が出てしまうことを
反省させられた出来事でした😅
 
【しあわせです、感謝✨