心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【自分の感情は、焦点の当て方次第を実感!】

2020-03-02 11:51:06 | 昨日の感謝ごと

昨日、勢いで投稿した

限定3名の無料カウンセリングを通して

感じたこと。

 

それは、自分の感情は

焦点の当て方次第なのだということ。

 

 

投稿直後、1名の方からご連絡をいただき

カウンセリングをさせていただくことになり、

「残りの2名も早めに決まるだろう!」

と勝手に思い込んでいました。

 

しかし、実情はその後のご連絡はない状態。

 

 

昨晩、就寝する前くらいから

「2人目のご連絡をいただきました」

と追加投稿した方がいいのでは?との不思議な感覚が芽生えたのです。

 

この違和感を覚える感覚の根本は

「うまくいかない姿を見せたくない」

という周囲からどう見られるかというものがあったのです。

 

もっと言うと、

「うまくいかない自分を認めたくない」

という事実を許容できない自分の存在に気づきました。

 

この事実を”失敗”と捉えていたのです!

 

 

 

ここで幸いだったのは、”失敗”という単語が頭に浮かんだこと。

「3人の募集に対し、1人からご連絡があった!」

 

これが事実。

 

「3人募集したのに、1人しかご連絡がなかった」

と捉えると、”失敗”と感じ、恥ずかしくなる。

 

「3人募集して、1人からご連絡をいただけた!」

と捉えると、”変化/成長”を実感し、嬉しくなる。

 

 

これまで何度も学んできたことで

頭では理解していたことだったのですが、

腑に落ちていなかったことに気づかされた朝だったので

反省投稿させていただきます。

 

 

今日の投稿を読んで

あなたが”失敗”と捉え

恥ずかしく公表したくないことに対し

別の視点、解釈がないかを考えてみる

きっかけになれば嬉しい限りです。

 

本日も最後まで読んで下さり、

有難う御座います。

 

 

追伸)

最近、いかに頭だけで理解していたことが多いことに

ビックリする日々を送っています、、、

 

【しあわせです、感謝!】