心とほんとの会話屋さん

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身に付けた100個の習慣(週末編)

2014-02-03 22:41:20 | 本のネタ
 昨日までで、平日の起床から就寝までの習慣をお伝えしました。
 後は、週末の過ごし方と月間・年間の習慣をお伝えすれば、一通りの習慣をご紹介できたと思います。


 週末の朝も、平日同様5時59分にアラームが鳴ります(73個目の習慣)
 毎週土曜日は、テニススクールで午前7時から9時まで運動。これを習慣にしてしまうと、寝ていることがもったいなくなる感覚が芽生えます。
 テニススクールでご一緒するメンバは、年齢も性別も立場も区々の方々なので、ある意味刺激になります。

 そして、スクール帰宅路で、イトーヨーカドーでミネラルウォーターを給水に行きます(74個目の習慣)
 その足で、イトーヨーカドーの本屋で動向調査。新刊や売れ筋の本を探します(75個目の習慣)

 イトーヨーカドーを後にして、週末の昼食作りに必要な食材の調達としてOKストアに出向きます。
 納豆・牛乳・お菓子などの定番食材を購入します(76個目の習慣)

 そして、妻が仕事の日は、わたしが昼食作り!といっても、焼きそばやラーメン、チャーハンというレパートリーしかありませんが、、、(77個目の習慣)

 食後は、恒例のトイレ掃除タイム!一度、きれいに洗っておけば、毎週末のトイレ掃除は、結構楽ちんです(78個目の習慣)
 週末の空き時間は、読書ノート作りに精を出します(79個目の習慣)
 平日は、通勤時間など読書する時間の方が多いので、読み込んだ本の抜書きをノートに転写します。

 その他の習慣としては、市民テニスサークルへの参加(80個目の習慣)
 半年に一度のペースになりますが、心理学セミナーのサークルとして、ハイキングへの参加(81個目の習慣)
 2ヵ月に一度くらいの頻度になりますが、妻と一緒に映画鑑賞!(82個目の習慣)

 週末の時間の使い方は、習慣というより、気付いたことをやり遂げる感覚が強いです。
 こんな習慣を織り交ぜて、週末生活を送っている次第です。
 明日の習慣紹介で、100個まで到達するか心配になってきましたが、残り18個、仕上げたいと思います。


 今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。