友工房の日記

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果物 と ヨーグルト で 快調!!

2023-11-26 06:55:46 | 日々の暮し

11月初旬に 和歌山市に住む 長女の婿の 両親から

送られてきた 九度山の富有柿も

あちこちに おすそ分けをして

残り少なくなってきた頃

 

毎年 リンゴの収穫期になると 何時もお世話になる友達が

長野県のリンゴ農家へ 無選別のお安いリンゴを

直接 頼んで 送ってもらっています

 

ここ4,5年 私も 仲間に入れてもらい

昨年は 赤いリンゴでしたが

今年は ちょっと小粒の 2段入り

青りんごの王林を 前日に届いたので と

昨日 おしゃべりもしたいからと

わざわざ 持ってきてくれました

 

2,3年前より 介護が 必要になった ご主人さんが 

 彼女の息抜きの為 月1回 3日間の

ショートステイで 只今留守だから との事で

1時過ぎに来て 3時半まで と 時間限定でしたが

二人で たっぷりと おしゃべり楽しみましたわ

 

同じ年で 行動力のある彼女 月1回の 自由時間

あちこちと 行きたい所も あるんでしょうが

今は 我慢をしているようです

 

 

先日 体操教室で 庭でなった キーウイ

こちらも 収穫期になると 毎年頂きます

収穫したばかりのキーウイは 固いので

 早く 食べれるようにと リンゴを入れて

密封しており ぼちぼち食べ頃になってきました

 

一週間に 一度 購入するバナナ 

三日も経つと もう 皮が 黒くなってきていますが

 

器に 小口切りにした果物の上に ヨーグルトを

 

 

2、3年前までは 便秘と軟便の繰り返しでしたが 

毎朝 この位の 量で 腸の調子が良くなり

最近は とても 快調なんですよ(^▽^)/

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