ヨガ復活＆お庭のこと

冬のこの寒い朝は、布団の中から抜け出す事って本当に決心です。
リビングの気温は６℃。
あぁ～寒い！春が恋しい。

世間では、明日５日から初出勤の方が多いのですよね。
てつさんは元旦から普通に出勤ですから、私もそれに合わせて起床し、お弁当を作っています。
「大変だね。」とよく言われますが
仕事がなくなったら、我が家は路頭に迷わなくてはならないので、お正月休みはなくても、「良し」としています。

↑実家の、今はまだ空き地のような庭に咲いていました。さわやかな中に甘い香りのする水仙。

年末に大きい掃除を済ませたので、年が明けると少し時間ができました。
と言う事で、きのうからヨガを復活させました。
春になるとお庭の事で忙しくなって去年は４ヶ月くらいしか続きませんでした。
今年はいつまで続くのかなぁ。また、春までかな。
やらないと何も始まらないので、ひとまずはやってみることとしましょう。
筋力アップするかな。

モデルSHIHOちゃんのヨガのポーズはクリアするのですが、ヨガの本のインストラクターのポーズはほとんどできません。

しばらくやっていなかったので体がさび付いていました。
日頃使わない部分を伸ばしたり、ひねったり…イタタ、でも気持ちいい。

次に、お庭の野菜を見に行きました。

な、なんと…ブロッコリーの葉がボロボロになっていました！
え～、どうして。お正月の間に…。
鳥が食いに来たのでしょうか。
虫の食い方と違うし、糞が虫のとは違って、木の実が入った糞だったのです。
鳥って、野菜の葉なんか食べるのかな？
も～う!!
　
ブロッコリーの蕾ができ始めてきましたよ。↑まだ小さい。
夏の終わりに一度種を蒔いたのですが、虫に食われて全滅し、再び種蒔きした子達なので、普通より遅れていて小さいです。

↓外玄関の鉢植えたち。
植え付け時より徐々に育ってきました。

この寒いのに、けなげに咲いてくれています。
春には鉢からはみ出すほどにこんもりと育つと思うので、それも楽しみ。

↑ハンギング　　枝に掛けています。玄関先に動きが出ます。
玄関はウェルカムの気持ちを表したいので、お花は欠かしません。

夕食です。
お正月メニューも、ちょっとここで一息。

てつさんはここ数日、外での初売りだということで、体が冷えるそうです。
きのうは鍋にしました。体の芯から温まるので、この時期鍋が増えますね。

海老や貝・イカを入れました。　細く長く切ったゴボウもポイント。やわらかくておいしい。
仕上げにゴマをひとふり。魚介の出しが出ていました。
鍋に合わせて、おひたしにチリメンジャコを混ぜ、ごま油で風味付けをしました。
↓中華風鍋
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑今晩は…シイラのムニエル
ムニエルにはよくローズマリーを使うのですが、デイルが育ってきたので、
今日はデイルで風味付けしました。
サティの魚屋さんのシイラは、やわらかくておいしいのでよく買っています。

スープにもデイルを使いました。