流れを良くしましょう！

血液の流れを良くするのも身体には大切なことなんですが、それと同じく大切なことは、
リンパ液の流れを良くするということ
俗に言う、リンパマッサージとは
『体内に溜まってしまった老廃物や毒素をリンパ液に乗せて排泄する』
というマッサージのことです
簡単に言えば、リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液を流すマッサージ法です
※リンパドレナージュという手法も、リンパマッサージとほぼ同じ理論と考えて
　良いと思います。
　リンパドレナージュは、フランス語で、「リンパ排泄法」と訳すことができます。
　
　　　
リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしてくれています
しかし、私たちのリンパ液は、生活習慣や環境の変化によって、流れ難くなって
しまっています
その流れにくくなってしまったリンパ液の循環を改善して、健康な体身体作りを
しようというのがリンパマッサージなんですが、フーレセラピーでも、同様の効果が
得られます
たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができ、フーレ
セラピーを定期的に行うことで、ダイエット効果も期待できます。


フーレセラピーに期待される効果は、美容と健康と癒しの3つに分けられます。

美容効果
スリム効果・・・　
むくみやタルミを解消することで、余計なタルミがなくなって、スッキリしたスタイルに
また、新陳代謝も良くなるので痩せやすい体になります

美肌効果・・・
肌のくすみの原因である老廃物などを含んだ水分を排泄してしまえば、透明感の
ある透き通った肌が復活
さらに、乾燥肌などの肌トラブルの解消も期待出来ます
　
バストアップ＆ヒップアップ・・・
年を取るにつれて垂れてしまいがちなバスト＆ヒップも、老廃物や水分を上手に
リンパ節に流してあげることで、重力に負けないバスト＆ヒップを維持出来ます


健康効果　　　　　　　　　　　　　　　　　
免疫機能向上・・・
リンパ液には、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります
リンパの流れを良くすることは、免疫機能を向上させることにつながり、風邪を
引きにくくなったり、病気に負けない体つくりに役立ちます

コリの解消・・・
リンパの流れを良くすることで、肩コリや首のコリの原因である『乳酸』を流して
コリによる痛みを解消してくれます

疲労回復・・・
リンパの流れをスムーズに整えることで、筋肉の疲労物質(老廃物)などを
体外に排泄し、慢性的な全身疲労も快復させてくれます


癒し効果
ストレス解消 ・・・
リンパの流れをスムーズにすれば、ストレスで緊張した神経も落ち着き、リラックス
出来ます
また、やわらかい刺激で身体に触れられることで、心地よいリラックス感が得られます


血液＆リンパ液がドロドロになると、体内に余分な水が溜まって、むくみやセルライト、
ボディラインのくずれにつながります
また、老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、様々な身体の不調に
繋がります


血液＆リンパ液がドロドロになる(滞る)原因はいくつかあります

１．運動不足

２．冷え性
　
３．ストレス
　
簡単に改善するのは難しいことですが、改善していくにはフーレセラピーは
かなり効果的ですし、オススメです
セラピストの誘導するとおりに、横になって寝そべっているだけで、これらを
改善すべく、施術をしてくれるんですからね
嗚呼、書けば書くほど、自分が受けたくなってしまいます

薄毛？

最近サンゴの話題ばかりですが、またサンゴの話です

シャッターを切ったタイミングで、こんな変顔が撮れちゃいました
ニヤけたサンゴですね

気を取り直して・・・、
『サンゴ、伏せゴロンして』

ひっくり返ったサンゴの胸(？)は１箇所、毛が擦れて薄くなっています
これは、毎日泳いだ後、身体を乾かすために、ズリズリと匍匐前進しているためです
えらいものですね～
毛が擦り切れるほど、ズリズリして、痛くないのかな

９月に入っても

毎日サンゴは川で泳いでます

周りにほかのひとやワンちゃんがいないのを確認してリードを外すんですが、
もう、川原へまっしぐらです

河口なので、満潮になると、ちょっと海の匂いがします
サンゴ、気持ちいいかい

サンゴは私の問いかけには反応せず、オニヤンマや水鳥に夢中なのでした