風が冷たい

気温は１０度とまずまずなのですが風が強くて冷たいです。今朝は少し寝坊したのでローラーは無し、犬の散歩のあとジョグは青葉公園を５周の１２キロ走って来ました。周回は１３分から１周ごとに少しづつタイムを上げていき最後は１１分半でした。膝は痛いですがこれで３日間走ることが出来ました。
昼食は娘も入りスシローでカレーうどんとお鮨でした。