今日は朝から晴れ、昼休みのウオーキングも気持ちよく歩けました。日差しは強く暑いですが、湿度が低めなのかもしれません。
朝起きた時にはまだ雨は降っていませんでした。５時半ころに雨がふりだし一時ザーっと強く降ってきました。出勤時も時折強い雨となりました。午前に一時日が差してきましたが、昼休みのウオーキング日はまたポツポツと降ってきました。外は肌寒いくらいですが、室内はむしむしと暑く感じました。
真夏日が３日続いた後、休み明けの出勤ですが、風が強くて天気も下り坂夜には雨が降るようです。昼休みのウオーキング時は風が強く空気が生暖かい感じでした。さすがに休み明けなので仕事をしながら眠くて眠くて・・。
サプリメントが無くなってきたのでアマゾンで注文しました。また昨年購入したあんずの里の生アンズの予約が始まっていたので予約を入れておきました。４キロ３９８０円６月下旬～７月上旬配達の予定です。
サプリメントが無くなってきたのでアマゾンで注文しました。また昨年購入したあんずの里の生アンズの予約が始まっていたので予約を入れておきました。４キロ３９８０円６月下旬～７月上旬配達の予定です。
昨日の夜は暑くて寝室で２９℃もあり眠れずエアコンを入れましたが、疲れているはずなのに夜中２時頃に芽が冷めてしまいその後はうとうとして４時半に起床してしまいました。昨日の片付けをしていなかったので、自転車関係、バックの中身、車の直しなどをして、忘れないうちに昨日のブログを書いておきました。子犬が鳴くのでゲージから出したらギターは弾けなくなりましたが・・・着ることは朝のうちにかたづけました。今日は昨日の疲れを考えて休暇を取って起きました。８時過ぎの犬の散歩は、すでに非常に暑くなっていたので２０分ほどのショートショートとしました。また１０時の開店に合わせてコストコに行ってきました。コーヒーやオリーブオイルなどを買ってきました。その後は市原まで走りベイシアで野菜ジュース、飲み物を買い、石窯パンでパンを買ってきました。昼食は石窯パンで惣菜パン（メンチカツバーガー）としました。しかし５月なのに暑い３０℃以上で真夏を思い起こさせられます。１６時前に整骨院に行き、昨日の疲れと首の痛みをもみほぐしてもらいました。
今年から「CCAセンチュリーライド栄～銚子～栄２０１９」と名前が変わりました。私は６回目の参加です。今年も右回りです。
３：４０に起床、４：２０出発し高速道路を走り５：００「ふれあいプラザさかえ」に到着、５：４５から受付です。
（使用自転車）TREKドマーネSL （ホイール）マビックキシリウムPRO（タイヤ）コンチネンタルGP5000２８C
今日は早く帰りたかったので前の方に自転車を並べました。７時出発と思っていたら６：４５からのようでトイレからあわてて戻りました。２０人ずつの出発で私は３組目６：５０に出発しました。CP1までは去年と同じなので迷いはなく走行、当初は１５人くらいのグループとなり、終盤は３～５人くらいで２５～３０キロの良いペースで走れました。CP１８：２０着（３０．１㎞）プチトマトをいただき水を補給して８：５０再出発。
CP１で写真を取り忘れたので、利根川と銚子の海に出たところでお祭りなのか？大量の大漁旗を付けた派手な漁船の写真を撮っておきました。CP2まではCP1までの時に前を走ってくれていた同年配の２人と一緒になったので終盤まで一緒に走らせてもらいました。３０キロの良いペースで走り、不確かだったコースも私は付いていくだけなので助かりました。お二人は銚子ポートタワーで昼食のようですが、まだ１０：３０なのですが・・・。最後の急坂を登りCP2には１０：３０着（８４．９㎞）CP1からCP2まで５４．８㎞、CP2はいつもの公園ではなく、少し先の駐車場でした。この区間が一番長く大変なところです。
CP2の楽しみはスイカです。食欲はないですがお約束なので一切いただきました。また出発時にもらったOS1ゼリーを飲みましたが後で効いたように思います。
１０：５０にCP2を出発、九十九里浜の道路に出る前にコンビニで冷やしうどんを買いましたが胃がムカムカして半分も食べられませんでした。犬吠埼のあたりは海からも霧が押し寄せてきて視界が悪くなっていました。船同士の衝突事故があったようです。九十九里浜から内陸に入る４８号線に入りしばらく走り、どうも胃がムカムカするので一旦止まって水を飲んで２回ほどえずくとだいぶ楽になりその後も走ることが出来ました。CP3には１３：３０着（１２９．４㎞）CP3の手前の信号でメンバーが数人止まっていたので通り過ぎてから引き返して横断歩道を渡り農道に入って無事にCP3へ到着しました。この場所は初めてのコースなのでやはりコマ図は事前に公表してほしいと思います。CP2からCP3までは４４．５㎞でした。バナナ、水を補給してしばらく休み、１３：５０出発あと３５．６㎞です。終盤２回の急坂がありきつかったですが、１５：１０にゴール（１６５㎞）
CP3からゴールは３５．６㎞でした。ゴール前に一緒に走った二人が二人とも米のプレゼントが当たりびっくり、うらやまし～。お茶をもらってすぐに駐車場に移動し着替えて・・顔くらい洗いたかったですが・・早く帰りたかったので１５：３０出発して高速道路で１６：２０に自宅到着、自転車など大きな荷物だけ降ろして、身体が汗と塩でグシャグシャなのですぐにシャワーを浴びました。今日はギターレッスンもあるので急いで帰りたかったのです。急いでギターをチューニングしましたが、身体の疲れとだるさ、また身体がほてっていて頭がボッ～していたので袋に氷を入れて首の後ろや首元をアイシングで冷やすと少し楽になりました。ギターレッスンは前回までのおさらいとLEMONのレッスンでした。体はきつかったですがレッスンに行って良かったと思います。夕食もあまり食欲はありませんでした。
３：４０に起床、４：２０出発し高速道路を走り５：００「ふれあいプラザさかえ」に到着、５：４５から受付です。
（使用自転車）TREKドマーネSL （ホイール）マビックキシリウムPRO（タイヤ）コンチネンタルGP5000２８C
今日は早く帰りたかったので前の方に自転車を並べました。７時出発と思っていたら６：４５からのようでトイレからあわてて戻りました。２０人ずつの出発で私は３組目６：５０に出発しました。CP1までは去年と同じなので迷いはなく走行、当初は１５人くらいのグループとなり、終盤は３～５人くらいで２５～３０キロの良いペースで走れました。CP１８：２０着（３０．１㎞）プチトマトをいただき水を補給して８：５０再出発。
CP１で写真を取り忘れたので、利根川と銚子の海に出たところでお祭りなのか？大量の大漁旗を付けた派手な漁船の写真を撮っておきました。CP2まではCP1までの時に前を走ってくれていた同年配の２人と一緒になったので終盤まで一緒に走らせてもらいました。３０キロの良いペースで走り、不確かだったコースも私は付いていくだけなので助かりました。お二人は銚子ポートタワーで昼食のようですが、まだ１０：３０なのですが・・・。最後の急坂を登りCP2には１０：３０着（８４．９㎞）CP1からCP2まで５４．８㎞、CP2はいつもの公園ではなく、少し先の駐車場でした。この区間が一番長く大変なところです。
CP2の楽しみはスイカです。食欲はないですがお約束なので一切いただきました。また出発時にもらったOS1ゼリーを飲みましたが後で効いたように思います。
１０：５０にCP2を出発、九十九里浜の道路に出る前にコンビニで冷やしうどんを買いましたが胃がムカムカして半分も食べられませんでした。犬吠埼のあたりは海からも霧が押し寄せてきて視界が悪くなっていました。船同士の衝突事故があったようです。九十九里浜から内陸に入る４８号線に入りしばらく走り、どうも胃がムカムカするので一旦止まって水を飲んで２回ほどえずくとだいぶ楽になりその後も走ることが出来ました。CP3には１３：３０着（１２９．４㎞）CP3の手前の信号でメンバーが数人止まっていたので通り過ぎてから引き返して横断歩道を渡り農道に入って無事にCP3へ到着しました。この場所は初めてのコースなのでやはりコマ図は事前に公表してほしいと思います。CP2からCP3までは４４．５㎞でした。バナナ、水を補給してしばらく休み、１３：５０出発あと３５．６㎞です。終盤２回の急坂がありきつかったですが、１５：１０にゴール（１６５㎞）
CP3からゴールは３５．６㎞でした。ゴール前に一緒に走った二人が二人とも米のプレゼントが当たりびっくり、うらやまし～。お茶をもらってすぐに駐車場に移動し着替えて・・顔くらい洗いたかったですが・・早く帰りたかったので１５：３０出発して高速道路で１６：２０に自宅到着、自転車など大きな荷物だけ降ろして、身体が汗と塩でグシャグシャなのですぐにシャワーを浴びました。今日はギターレッスンもあるので急いで帰りたかったのです。急いでギターをチューニングしましたが、身体の疲れとだるさ、また身体がほてっていて頭がボッ～していたので袋に氷を入れて首の後ろや首元をアイシングで冷やすと少し楽になりました。ギターレッスンは前回までのおさらいとLEMONのレッスンでした。体はきつかったですがレッスンに行って良かったと思います。夕食もあまり食欲はありませんでした。
今日は３０度以上の真夏日予報なので、一気にインナー無し半袖短パンで自転車に行きましたが全く寒くは無かった。先週はインナーシャツに長袖ロングパンツで自転車に出かけたのに・・・。最高気温は３２度だったらしい・・また午後に大きな地震がありました。明日がセンチュリーライドなので今日は４０キロと距離を短くして明日に疲れを残さないようにしました。帰宅後すぐに猫を連れて佐倉の動物病院へ、大変紺でいました。
昼食は満福でジャージャー麺定食でした。買い物はスーパーとシャトレーゼでした。１６：２０からは歯医者、金属が取れそうなので取ってしまい、歯の痛みが無ければ、来週型取りして金属の作り直しです。
昼食は満福でジャージャー麺定食でした。買い物はスーパーとシャトレーゼでした。１６：２０からは歯医者、金属が取れそうなので取ってしまい、歯の痛みが無ければ、来週型取りして金属の作り直しです。
来週火曜日くらいまで天気が良いようで、気温も暑くなるようです。今日も快晴、昨日よりも気温が高くなりました。ウオーキングしてきましたが日差しも強くて夏のようです。しかし湿度がまだ低くまた耐えられます。
今日は気温が上がる予報となっていたので半袖ワイシャツとしました。昼休みのウオーキング時は日差しが暑く感じましたが、湿度が低いからなのかさらっとした空気で気持ちよかった。
朝から雨、今日は関東でも大雨警報が出るくらいの雨となるようです。帰宅時も強い風雨でしたが千葉市に入ると雨足は弱まりました。しかし各地で冠水などの被害が出たようです。
