朝一で打合せ

今朝は何日ぶりかで朝日を見ることが出来ました。昼間に日差しが出てくることはあったのですが、朝１番から日差しが出たのは久しぶりのような気がします。昨日一昨日と打合せをした来年度予算について委員長のところで打合せをしました。

午前会議で午後打合せ

午前会議で寄付金について発言、今回は９件とたくさんありました。午後は来年度予算について打合せ、昨日ある室から聴取した内容を委員長に確認し、明日また打ち合わせることになりました。昼休みはまた１５分ウオーキングしてきました。少しでも続けることが大切です。

朝寒いじゃないか

朝雨に予報でしたが降りませんでした。しかし曇っていてとても寒い、昼前にやっと日差しが出てきました。昼休みに外を１５分ほど歩いてみるとやはり空気が冷たい。仕事は朝一番に各係にスケジュールなどを提出するようメールを出しておきました。夕方になって来年の予算について関係室と打合せ。明日委員長と打ち合わせねばなりません。

また寒く走らず

昨日の暖かさから一転、曇って寒い犬の散歩時も日差しが無く一段と寒く感じ今日は走るのは止めました。公園の河津桜は１～２輪咲いているくらいでした。

昼食は丸亀製麺でかけうどん大、とり天、しゃけのおにぎりでした。買い物はベルクでした。今日は走っていないので２：４０から散歩に行くことに・・ラジオを聴きながら青葉公園を１周６０分ウォーキングしてきました。

走ってマッサージ

８時過ぎに青葉公園に犬の散歩に行き、帰宅後着替えてジョグへ都川遊歩道１２キロ走ってきました。今日は大転子ランニングを意識して、ピッチは速くスピードはゆっくり、速く足踏みをするイメージです。また途中からは着地足の前に反対足の膝を前に・・・を意識して走りました。前半２３分台後半２２分台とまずまずでした。今日は気温が高めで昼間は暖かかったかな。

昼食ははま寿司であさりうどんとお寿司でした。その後ジョイフルで灯油などを買いペットセンターで犬猫餌を買ってきました。黒ラブがまだ売れ残っており大変気になっています。その後はいつものスーパーで買い物をしてきました。また暖かいので車を洗車しワックスを塗っておきました。さらに１６時にマサージへ電気マッサージのあとマッサージと超音波をやってもらいました。

今朝もパラパラ

昨日は朝から雨が降り夕方までまだ降っていたりと天気がすぐれませんでした。今朝も雨がパラパラと降っていましたが９時くらいには止んだようですが、なかなかぴーかんとはいかないようでした。昼休み職場の建物回りを１５分ほどウォーキングすると曇っていて意外と寒い・・まったく暖かくないじゃないか。

曇りで寒く

朝から曇っていて気温も１０度に届かず寒くなりました。昨日のヒアリング書類の整理をしておきました。昨日終了後、上司が私の４月以降の机や部屋のことを言っていたので今日確認したのですが、まだ未確定のようです。先日の病院で毎日運動と言っていたので昼休みに建物の周辺を１５分ほど歩いてみました。少しでも運動して脂肪肝を減らしましょう。オリンピックでは夜に女子チームパシュートで金メダル

東京でヒアリング

８時前に自宅を出発して９：３０頃に東京の本部に到着、１０時から裁量経費のヒアリングです。訳のわからない質問や理事ごとにばらばらな意見に腹が立ったヒアリングでした。終了後、東京駅へ東京中央郵便局でオリンピックメダリストの記念切手、フィギュアスケートの羽生と宇野の２枚を１時間並んで買いました。その後外苑前まで移動、なるしまフレンドでチェーンオイルGTオイルを２本買ってきました。

明日のヒアリング準備

今日は会議等は無いので、明日のヒアリングの準備をしておきました。

４か月ぶりの病院

血液検査と胃カメラ、大腸内視鏡検査の予約のため病院へ行ってきました。９時にスクーターで向かいましたが今日は寒い空気が冷たい、受付は１２番、うっかり朝食事してしまったのですが食事をしていないと言って採決をした後、一旦帰宅して１２時に再度来院するとすぐに呼ばれました。あの先生は肝臓や体重管理、運動などお質問に答えるとすぐに上げ足を取ってきてなんでも悪いように言うので私はあの人嫌いです。しかし胃カメラ、大腸内視鏡の腕は良いので何とか我慢していますが・・。診察は２～３分で終わり胃カメラと腹部超音波を５月、大腸内視鏡を８月に予約してきました。しばらく待って胃カメラの説明を受け、また待ってやっと会計です。１階の薬局で薬を購入して帰宅しました。１４：３０過ぎに犬の散歩に青葉公園へ、梅が赤・白の花が咲き始めていました。