耳鼻科へ

夕方はすっかり暗くなってしまいました。３週間ぶりに耳鼻科に行きました。のどが少し赤くなっていて風邪ぎみかもしれないと、いつもの薬の他に抗生剤を５日分を出してもらいました。鼻づまりが少しあったのはそのためだったのでしょうか？
臭いはどうかととの質問には・・・少しずつ良くなっている。と答えると、首を捻っていました。・・・点鼻液を使い始めた頃は、臭いが強烈に飛び込んできたのですが、今はなれてしまったのか、臭いがしているのかどうなのか分からなくなっているのだと思います。そういえば玄関のおしっこ臭い臭いも分かったな。

頭痛い

一昨日あたりから頭が痛い、左側の首から頭までが痛いのだ。妻が脳溢血等の前兆かもしれないと脅すのですこし心配でしたが・・・昼休み走ろうか悩みましたが、走って汗を流せばすっきりするかもしれないと思い走りました。しかし無理は禁物なのでゆっくりと３６分台で走りました。頭痛は治りませんでしたが・・・ゆっくり走ったため弁当を食べる時間が少なくばたばたでした。

えっ自販機が

今日もウグイスラインを走ってきました。休憩所にしている自販機で新作の缶コーヒーのスイッチを押すと・・・あれれ出てこない？？ここで文句を言ってもしょうがない、あわてずまたお金を投入し別のコーヒーを買いました。帰宅するとすぐに犬の散歩に行き、その後小学校へ。地区運動会にちょこっと行ってきました。家の町内会は年寄りが多くなかなか人が集まりません。何でも出させられるのですが、お弁当を食べた後にリレー玉いれにでました。走るほうのリレーには出たくないのでそそくさと帰りました。

休憩所

今日もウグイスラインを走ってきました。変速の具合もまあまあでした。相変わらずゆるゆると走り、写真はいつも休憩する瀬又の自販機前です。店なのですがお菓子がすこし置いてあるだけで外にはゲームが置いてあり、その椅子に座っていつも休んでいます。

帰宅後、昼食は何処にいこうか？と云うことで東金までまた行ってしまいました。“しあわせラーメン金の糸”というラーメン屋さんで以前西千葉にあった「パーコーラーメン風」が移転し名前も変えた店です。当時好きだったちんたんスープのうまみが出ていましたが、すこし脂っこく塩っぱさがあり、残念でした。

今日も走った

今日の昼休みも走りました。３３分台でしたが後半はばてばてでした。今夜、明日の早朝かな・・みんな直江津に向けて走り始めるのかな。

再びジョグ

おじいちゃんの後姿です。食欲が落ちたり散歩のスピードが遅くなったりしますが、まだまだ元気です。しかし老獪な得意技は“聞こえないふり”です。昼休みは連休後久しぶりのジョグをしました。しかし重い身体が重い！連休疲れでしょうか？体調アップと減量にがんばって行きましょう。

自転車５日目

シルバーウイーク最終日、自転車も５日連続です。相変わらずゆるゆるですが、今日はコルナゴ５２－３９で秋元牧場の上りは早めにギアを落としじっくりと上りました。他の坂でも無理をせずインナーに落としました、この方が早いかも知れません。また、スプリント、回転練習を中に加えたら良いと思いました。５日間で太股の裏が疲れましたが良い練習が出来たと思います。昼食後はアリオで千葉の地図を買い、ジョイフルに行きブルーシート等を買ってきました。そうそうセイコーのランニングウオッチを買いました。明日からも走るぞ。

ウグイスライン集団に

昨日２台の自転車を掃除してキャノンデールのステムのボルトが早くもさび付いていたので、以前使っていたシマノのステムに取替えてみました。１センチ長いのでポジションがどうかなと思いましたが、ハンドルの角度調節がが微妙でしたが違和感がありませんでした。今日実際走ってみても同様の感覚でした。ウグイスラインの坂をふらふら上った後Ａチームを中心とした１０人ほどに遭遇しました。ゆるゆる走っている恥ずかしい私を見られてしまったかも知れません。集団はあっという間に見えなくなってしまいました。帰宅後は家族４人で墓参りに行き、その後、東金まで高速で「ぐうらーめん」を食べに行きました。最後にしょっぱく感じましたが、そうそうこの味・・・で満足でした。帰りに台方のくずもちを買って帰り、早速食べて見ると餅が滑らかで黒蜜はさっぱり系でおいしいくずもちでした。地元では定番になるのは分かる気がします。

お彼岸ラン

昨日はＧＩＲＯ錬大仏小回り４周の後いそいで帰って来て車で目黒にいきまいた。恒例のお祭りでみんなが集まりました。神社で屋台を冷やかしお神輿を見て・・ここは賑やかで良いですね。今日はコルナゴでウグイスラインを走ってきました。フロント５２－３９は坂ではきついです。５０－３４のコンパクトがいかに楽だったのか分かりました。しかし坂道ダッシュで回転数を上げた走りをした後調子が良くなりました。ローラーで回転練習をやらないとだめだな。または練習の途中で回転練習を入れたほうが良いかもしれません。そうそう途中で彼岸花が沢山咲いているところで写真を撮っておきました。

ウグイスライン

今朝はウグイスライン～秋元牧場を走って来ました。曇っていて湿度がありましたが、気温は低く走りはじめには寒く感じるほどでした。今週の昼休みのジョグの疲れは無かったようで調子はまずまずでしょうか。体重も落ちたのですがまだまだ２キロは落とさなくてはいけませんね。写真は瀬又の自販機で買ったＭＡＸコーヒーです、甘めでおいしいです。