まる高のきまぐれブログ

単身生活のあれこれ、趣味の自転車・ジョギング、読書など・・・

肩が痛い

2013年09月30日 | 千葉・東京の風景
水泳で肩が痛くなってしまったので昨日の夜にプロテインとサプリメントを飲んでおいたのですが、今日もまだ痛い・・・急に使わない筋肉を酷使したので回復には2~3日かかると思います。今朝は天気が良かったのですが午後から雲が増えてきて、帰宅時自宅付近では霧雨が降ってきました。天気は下り坂、台風の影響があるようです。

九十九里あれこれ

2013年09月29日 | 千葉・東京の風景
妻の友達が横浜から遊びに来ました。駅まで迎えに行き、高速道路に乗り九十九里へ、40分で着いてしまいました。目的地は「いさりび食堂」3~4回目の訪問していますが、外から見ると船の形をしたユニークな外観でとても人気があり混みますが、11時前に入店出来たので海が見える席にすぐに座ることが出来ました。

ここの名物は焼きハマグリです。特性の出汁醤油をかけて食べると美味しい!その他つみれ汁、いわしの丸干し、いわし寿司、てんぷら定食で大満足でした。帰る頃には他のテーブルは満席でした。これだけで帰るのはつまらないので近くの国民宿舎「サンライズ九十九里」に行って見ました。まずは腹ごなしに九十九里浜を少しぶらついてから、温水プールで泳ぐことにしました。泳ぐのは8年ぶりくらい?5~6百メートル泳いだでしょうか、途中から腕が上がらなくなり無理をして腕を動かしていると肩が痛くなってしまいました。ここは暖かいお風呂のようなところがあったりミストサウナもありプールで泳ぎお風呂で温まりと500円で2倍お得でした。

その後大網白里へ戻り「喫茶竹長」という長屋門を改装した山の中の喫茶店へ行きました。ケーキセットと泳いでお腹が空いたのでピザ一皿を3人でいただきましたが、庭から取ってきたバジルを乗せたピザは美味しく、またイチジクのケーキも美味しかった。庭に面して大きなガラスの窓からいろいろな木々花々が落ち着きます。良い雰囲気の古民家カフェでとても気に入りました。帰りは外房有料道路を通りお友達を駅まで送って来ました。

秋晴れ

2013年09月28日 | 自転車・ジョギング
今日も秋晴れで朝の気温は低め、長袖Tシャツと7分丈のパンツで自転車65キロ走って来ました。日陰、下りでは寒いくらいでした。
帰宅後二人と3匹で青葉公園まで散歩に行って来ました。

昼食は久しぶりにスワンで妻と娘はBIGハンバーガー、私はチキンソテーです。なにせここはでかいのです。ハンバーガーのハンバーグも200グラムくらいありそうでナイフとフォークで切りながらでないと食べられません。チキンもボリューム満点です。

朝冷え込む

2013年09月27日 | 千葉・東京の風景
あさの気温は15度と涼しいというよりも寒いくらいでした。しかし駅までの徒歩や駅の乗り換えで急いで歩いていると暑い?丁度よいくらいの温度です。流石に長袖のワイシャツで出勤です。昼間は天気が良く25~6度まで気温は上がり洗濯にはベストですね。

台風後北風

2013年09月26日 | 千葉・東京の風景
未明までの雨で道路は濡れていました。気温も高め湿度も高く、台風の接近により湿った暖かい南風が吹いているようです。駅までの徒歩や電車の乗り換え時には暑くてタオルを使用したほどでした。昼を過ぎると天気は回復してきましたが風がいっそう強くなってきました。更に風が北風に変わり気温の下がって来たようで帰りには交差点の信号待ちの時強風で身体が持って行かれそうになりました。半袖で来たので帰りは寒いくらいになりました。
また帰りの降車駅で定期の継続6ヶ月購入しました。自販機でしかもカード支払い出来るので良いのですが、6ヶ月買うと19万ドヒャ~というくらい高いです・・・。

東京で会議

2013年09月24日 | 千葉・東京の風景
午後から東京で会議なのでゆっくりと出発すればよいため、朝犬の散歩に行ってあげることが出来ました。会議でもあるしあまり暑くもないので長袖のワイシャツを数ヶ月ぶりに着て出かけました。会議は意外と長引き予定時間いっぱいかかってしまいました。急いで駅に向かい快速電車にぎりぎり間に合いました。

蕎麦屋へ

2013年09月23日 | 今日の食事
今日は自転車には行かず、朝少し勉強をして犬の散歩に行きました。今日は昨日に比べ気温は5度くらい低くなったので犬の散歩は青葉公園まで久しぶりに行ってきました。その後昼食は最近気になっていたウグイスラインにある「宇左エ門」という蕎麦屋に行って来ました。注文は三種御膳、コースになっていて湯葉の吸い物、鍋で温め固める豆腐、せいろ、田舎、青柚子切りの三種盛りのそば、山菜てんぷら、蕎麦かき、昆布茶、アイスクリーム、コーヒーで1900円でした。三種盛りや鴨せいろでも1500円くらいするのでとてもお得だと思いますし、デザート二種類あることでとても満足できる内容でした。その後ホームセンターで犬のハミガキガムを買い帰宅しました。

蒸し暑いなあ

2013年09月22日 | 自転車・ジョギング
時々曇りの天気でしたが蒸し暑く感じ上り坂では汗がぽたぽたたらしながら自転車65キロ走って来ました。朝50分くらい寝坊したため少し遅れて出発しました。日陰では真夏と違い涼しく感じられるのはこの季節のいいところです。

帰宅後犬の散歩は黒ラブ1匹、歩き出すと意外と暑く感じたためショートコースにしました。昼食はおゆみ野のユニモというショッピングモールへ出かけ自然食バイキングでお腹いっぱい食べてしまいお腹が苦しくなってしまいました。

久しぶり自転車

2013年09月21日 | 自転車・ジョギング
先週の三連休は台風があったりで自転車には乗れなかったので久しぶりの自転車になりました。コースは鶴舞コースで65キロでした。休憩ポイントで写真を撮るとメールが入っていたので見てみると鹿児島の知り合いから昇進内示の連絡でした。とても喜ばしいく、ビックリでした。
帰宅するとすぐに犬3匹を連れて動物病院に行ってきました。行き帰りとも道路が渋滞しており時間がかかってしまいました。

帰宅後娘が出かけるため時間がないというので昼食はかつやで私は新商品の肉のせチキンカツどんでした。午後3時からは歯医者、また奥歯の根っこの奥までぐりぐりとやられました。その後車にガソリンを入れ、スーパーと八百屋で買い物でした。

すこし暑いな

2013年09月20日 | 千葉・東京の風景
今日の昼間はちょっと暑くなり午後からは暑くて頭がぼーっとしてしまいます。みんなもそう感じているらしく途中から窓を閉めてエアコンをいれました。この秋から冬にかけて自転車とマラソンの大会に出ようと思い、11月は幕張で自転車2時間のエンデューロとセオサイクルのレースを申し込みました。12月は10キロのマラソン、1月は地元千葉のマリンマラソンハーフを申し込みました。2月にハーフをもうひとつやりたいと思っています。レースを申し込まないとなかなかやる気が出ないので・・・今はまだやる気が出ていません・・・。