朝眠かったですががんばって起きてローラー３０分行い筋トレを軽く行いました。犬の朝ごはん散歩の後ジョグ１２キロ走って来ました。去年買ったアシックスのシューズですが、途中紐を締めなおしつま先が当たる感じがあったのでもい一度締めなおして走りました。昨日のニューバランスよりもこちらのほうが良いかもしれません。帰宅しシャワーを浴びて昼食へ。来週私と妻の誕生日なので子供二人からプレゼントで「木曽路」のしゃぶしゃぶを食べに行くことになりました。昨日予約したので良い部屋で良いサービスでした。しゃぶしゃぶで国産霜降り肉なのでやわらかく美味しい！肉を４人前お代わりをして野菜など食べきれないくらいでした。その後もうどん餅、デザートのアイスクリーム、アイスコーヒーで苦しいくらいでした。その後アリオで買い物、ジョイフルで灯油を買って帰りました。
