紅白歌合戦をちらちら見たり見なかったり、面白い番組がありません。夕飯は蕎麦てんぷら付でした。
昼食はかつやのカツどん弁当を買ってきました。昼間は１５度くらいまで上がり暖かかったですが風は冷たいです。夕食後恒例の花札大会をやりました。
先日針をやってから、首や肩がこり、背中や腰が痛くなりました。また、夕方からは後頭部が痛く重くなり眠くてたまりません。
針ですっきりするのでは無く、逆に作用しているのでしょうか？もしかしたら疲れが表に出てきているのでしょうか？今は良く寝ることだとの事
なのでしょうか？１ヶ月くらいしないと本当の効果は分からないと思うので、見守りたいと思います。
先日針をやってから、首や肩がこり、背中や腰が痛くなりました。また、夕方からは後頭部が痛く重くなり眠くてたまりません。針ですっきりするのでは無く、逆に作用しているのでしょうか？もしかしたら疲れが表に出てきているのでしょうか？今は良く寝ることだとの事なのでしょうか？１ヶ月くらいしないと本当の効果は分からないと思うので、見守りたいと思います。
昨日の午後に予約をしてもらっていた針治療に行ってきました。疲れると腰が痛くなり、また、鼻づまりも良くなればと思い行ってみました。まったくさされた痛みは無く背中を温められると眠くなってしまいました。診断では背中が硬く良くないようです。
一晩寝ればすっきりし効果が分かると言われたのですが、今日は腰が少し痛くなり、また、眠くて利いているのか？？すぐには分からないと思いますが・・。今日は灯油等を買いに行きかえりに後楽苑でワンタンメンと餃子を食べてきました。
疲れると腰が痛くなり、また、鼻づまりも良くなればと思い行ってみました。まったくさされた痛みは無く背中を温められると眠くなってしまいました。診断では背中が硬く良くないようです。一晩寝ればすっきりし効果が分かると言われたのですが、今日は腰が少し痛くなり、また、眠くて利いているのか？？すぐには分からないと思いますが・・。今日は灯油等を買いに行きかえりに後楽苑でワンタンメンと餃子を食べてきました。
今日は御用納めの日ですが、一日休暇を取り午前中の飛行機で帰省します。電車で空港の最寄り駅である草江駅で下車しました。相変わらず２～３名しか下車しません、飛行場の最寄駅なのにどうゆうことなのでしょうか？昼前に羽田に到着するので、都内の自転車屋さんに行ってみます。その前に青山の武蔵（らーめん屋）にいってみると・・が～ん・・建物が取り壊されています。大きな建物でも立つのでしょう。
明日休むので私は年内最後のお仕事です。職場では午後から大掃除をしました。
今日は風強くて帰りはとても寒くなりました。
午後から雨の予報のため雨具をウインドーブレイカー代わりに着て出勤です。一日どんよりと曇っていて寒い一日でした。
帰りまで天気が持つかな？と期待していましたが、帰宅時外に出てみるとポツポツと降ってきました。早速雨具のズボンを履き、カバンをビニール袋に入れ自転車で帰宅です。
寒かったので上下の雨具を着て帰れたのは良かったのかもしれません。柚はやっと無くなりました。良かった良かった。
今日、飯島愛さんのニュースが入って来ました・・・なんで～という思いです。
帰りまで天気が持つかな？と期待していましたが、帰宅時外に出てみるとポツポツと降ってきました。早速雨具のズボンを履き、カバンをビニール袋に入れ自転車で帰宅です。寒かったので上下の雨具を着て帰れたのは良かったのかもしれません。柚はやっと無くなりました。良かった良かった。今日、飯島愛さんのニュースが入って来ました・・・なんで～という思いです。
今日は祭日です。帰省しようかと飛行機を予約してあったのですが、仕事の関係からキャンセルしました。
昨日の仕事はまずまず良かったと思います。今日の天気は曇りときどき曇り、午後はほとんど曇りで気温が８℃くらいしか上がらず寒い一日でした。
朝ジョグ１５キロには行けました。
良いリズムで行こうと思いながら走り、前半５６分、後半５０分とトータルで最速となりました。
土曜日走った後、２日間が開いたことが良かったのだと思います。（超回復理論）
また、土曜日に作ったカレーがやっと無くなりました。
食べたいと思い作るのですが、２日くらい続くと流石に飽きてきますね。柚も無理して食べていますが、やっと先が見えてきました。
昨日の仕事はまずまず良かったと思います。今日の天気は曇りときどき曇り、午後はほとんど曇りで気温が８℃くらいしか上がらず寒い一日でした。朝ジョグ１５キロには行けました。良いリズムで行こうと思いながら走り、前半５６分、後半５０分とトータルで最速となりました。土曜日走った後、２日間が開いたことが良かったのだと思います。（超回復理論）また、土曜日に作ったカレーがやっと無くなりました。
食べたいと思い作るのですが、２日くらい続くと流石に飽きてきますね。柚も無理して食べていますが、やっと先が見えてきました。
「坂の上の雲一」司馬遼太郎
司馬遼太郎の未読の長編歴史小説で８巻まであります。
明治の話であり戦国時代・幕末ものの物語好きの私としては手を出しませんでした。しかし、読んでみると江戸から明治への時代の移り変わりを描いており、江戸の香りもぷんぷんと臭わせていて面白そうです。流石司馬遼太郎と言うことではずれはありません。一巻目は伊予松山出身の秋山兄弟が陸軍及び海軍の学校に入り学んで行く課程と、その友達である正岡子規が文学に傾倒していく様子を中心に時代の流れを描いている。今まで明治維新後、江戸から明治にどう変わって行ったのかまったく分かっていなかったので、興味深いところであります。まだまだ先は長いですが、日清戦争、日露戦争と突入していくこの時代がどうだったのか勉強したいところです。
司馬遼太郎の未読の長編歴史小説で８巻まであります。
明治の話であり戦国時代・幕末ものの物語好きの私としては手を出しませんでした。しかし、読んでみると江戸から明治への時代の移り変わりを描いており、江戸の香りもぷんぷんと臭わせていて面白そうです。流石司馬遼太郎と言うことではずれはありません。一巻目は伊予松山出身の秋山兄弟が陸軍及び海軍の学校に入り学んで行く課程と、その友達である正岡子規が文学に傾倒していく様子を中心に時代の流れを描いている。今まで明治維新後、江戸から明治にどう変わって行ったのかまったく分かっていなかったので、興味深いところであります。まだまだ先は長いですが、日清戦争、日露戦争と突入していくこの時代がどうだったのか勉強したいところです。
今日は予報とおり雨、
というかそれ以上に見事に１日雨。
運動も出来ずなんだか腰が痛かったり、頭が重かったり、寒気を感じたりと体調悪いようです。
後から考えると、運動不足と昨日の疲れが予想以上にあったのだと思います。運動出来てスカット晴れたほうが気持ちが良いですね。
このような日はテレビ・・高校駅伝、防府マラソン、サッカーとスポーツ番組が目白押しでした。
というかそれ以上に見事に１日雨。運動も出来ずなんだか腰が痛かったり、頭が重かったり、寒気を感じたりと体調悪いようです。後から考えると、運動不足と昨日の疲れが予想以上にあったのだと思います。運動出来てスカット晴れたほうが気持ちが良いですね。このような日はテレビ・・高校駅伝、防府マラソン、サッカーとスポーツ番組が目白押しでした。
今日は一日良い天気の予報です
。朝ジョグ１５キロを軽めにやってきました。明日が天気が悪そうなので今日頑張ってミニ大掃除（ミニなのに大なんだ？）をやりました。まずは洗濯、布団干し、風呂洗い（洗い場も）、
掃除（ガスレンジ含む）いつもより丁寧に掃除機をかけました。買い物では蜜柑、リンゴを買い、
ゆずもまだまだ残っているのに・・・週末までに無くなるかな？頑張って食べなくては！夕食はカレーを作りました。いつも追加して入れるカレー粉を振り入れると、なにやら黒いつぶつぶが？・・・虫が入ったのでしょうか？すぐにその缶は捨て、鍋に入ったものは丁寧に取り出しました。へ～カレー粉も悪くなるんだね！カレーはまずまず美味しくできました。それと最近こればっかりのマカロニサラダです。このサラダ美味しいんですよね、作るの簡単だし・・！
。朝ジョグ１５キロを軽めにやってきました。明日が天気が悪そうなので今日頑張ってミニ大掃除（ミニなのに大なんだ？）をやりました。まずは洗濯、布団干し、風呂洗い（洗い場も）、掃除（ガスレンジ含む）いつもより丁寧に掃除機をかけました。買い物では蜜柑、リンゴを買い、ゆずもまだまだ残っているのに・・・週末までに無くなるかな？頑張って食べなくては！夕食はカレーを作りました。いつも追加して入れるカレー粉を振り入れると、なにやら黒いつぶつぶが？・・・虫が入ったのでしょうか？すぐにその缶は捨て、鍋に入ったものは丁寧に取り出しました。へ～カレー粉も悪くなるんだね！カレーはまずまず美味しくできました。それと最近こればっかりのマカロニサラダです。このサラダ美味しいんですよね、作るの簡単だし・・！
