１１月も最終日、関係者に呼ばれ人事関係の打合せ・・先月出した要望についていろいろ検討でした。
朝から寒くはなく昼間は１９℃まで気温が上がり１０月なみの気温となりました。室内では暑く感じ暖房も止めカーデガンも抜いてワイシャツ１枚で大丈夫です。今日は午後から科研の監査で立川からわざわざ出向いてくれました。
午前は会議で特に問題はなく担当の委員会も承認されました。その他では部長よりいくつか質問や依頼された者があり十分な検討が必要だと思われます。夕方にインフルエンザ予防接種、いつもの佐倉中央病院の駐車場に車を止め受付をして体温を測ります。担当医師が現在手術のため少し遅れると言われ５番の診察室前で待てと指示があり椅子に座るとすぐに医師が変更になったようで３番に行くよう指示されすぐに呼ばれて注射をしてもらいました。帰りに受付で駐車券をもらい１０分もかからず終わりました。また帰りの道路も空いていて１時間弱で帰宅出来ました。腰の具合は３日間の急性期を過ぎたからなのか、少し痛いですがまともに歩けるようになりました。
「五輪書」宮本武蔵 訳 鎌田茂雄
高校生の頃吉川英治の宮本武蔵を読んで感動していました。先日TVで外国人の人が絶賛していたので興味を持って読んでみました。しかし剣術に関したものばかりで私にはあまり面白くはなっかたと思いました。
高校生の頃吉川英治の宮本武蔵を読んで感動していました。先日TVで外国人の人が絶賛していたので興味を持って読んでみました。しかし剣術に関したものばかりで私にはあまり面白くはなっかたと思いました。
午後寄付のため関係の業者との打合せでした。実際の事務がどうなるのか会計はどんな役割なのかまた分からないことが多いですが、準備だけはしておかないといきなり来て慌てないように準備が必要です。
昨日よりも気温が上がる予報なのですが、朝はやはり寒い、長袖インナーにウインドブレイカーを着て、足元にはシューズカバーを付けて自転車に出かけました。途中でやはり指先が冷たくなりしびれて感覚がなくなり変速がうまくいきません。後半身体も温まりウインドブレーカーを脱いで６５キロ走ってきました。走っている途中びっくりです・・街中で狸らしい動物が道路を横切り私の自転車に衝突！！どうやらその動物に乗り上げてしまったようです。幸い謎の動物は走り去ってしまい、自転車にも損傷はなかったようなのでそのまま自転車は走り続けましたが、あまりの出来事に頭の中は混乱してしばらくの間自転車のスピードが上がりませんでした。帰宅後青葉公園まで犬の散歩、昼食は妻が出かけてしまったので残り物のクリームシチューを利用してクリームパスタとしました。しかし腰痛がひどくて、膝・肩まで痛くなり体調まで最悪の状態です。整体や針治療が必要なのか検討します。
朝そんなに寒くは感じなかったが、上着は秋に購入した冬用のジャージ、パンツも冬用、グローブも冬用で自転車に出かけました。市原に入ると霜が降りていて寒く、走っていると徐々に寒さがしみてきて指先が冷たくしびれて変速がやりずらいくらいでした。日が差していますが体が温まらず１時間ほど走るとやっと暖かさを感じ始めました。腰と膝が痛かったですがいつものコース６５キロ走ってきました。帰宅後犬の散歩に行き、カップ麺等で昼食、妻が出かけているのでスーパーに買い物をしてきました。
昨晩からの雨は午前中本降りとなり１３時過ぎまで降っていました。自転車のイベントなどは大幅に変更になったようです。昼食は唐居でタンタン麺と高菜チャーハンでした。その後ジョイフルホンダで灯油、ベイシアで買い物をしてきました。１４時半ころには道路も半分乾いてきたので犬の散歩へ、日陰では意外と寒くてウインドブレイカーを着て行って良かった。今日は腰と膝が痛くて走るのはちょっときついので犬の後は自分のウオーキングに行ってきました。腰高のフォームを意識して青葉公園１周６０分歩いてきました。
