２０１４年５月１８日（日）の高槻教室

　今日も晴れて、暑かった。
　そろそろ夏の汗対策が必要になって来ました。　
　　　☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
　
　◎スワイショウ、ストレッチ

　◎全身運動（長拳）
　　・正踢腿
　　・外バイ腿
　　・里合腿
　　・側踢腿
　　・長拳一路
　　　一段の八つの動き
　　　
　◎気功
　　・昇降、抱球
　　・七星気功

　◎剣
　　・基本練習

　　　※今日の参加者Ｍさん奥様、Ｓさんのお二人でした。