２０１４年５月１１日（日）の高槻教室

　　５月に入った今日は、カラッと晴れて良い天気でした。
　
　　　爽やかな風が通って、今が一番いい季節です。
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　◎スワイショウ、ストレッチ

　◎全身運動（長拳）
　　・正踢腿
　　・外バイ腿
　　・里合腿
　　・側踢腿
　　・長拳一路　　一段を少し練習
　
　◎気功
　　・昇降。抱球
　　・七星気功

　◎楊式太極拳２４式
　　・套路
　　・単鞭から雲手を、練習

　◎陳式太極拳３６式
　　・套路
　　・第一段
　　　４番目　白鶴亮翅（バイフゥリャンチィ）　
　　　５番目　斜行拗歩（シェシンアォブ）　
　　　６番目　提収　　（ティショウ）を練習

　　※今日は、Ｋ山弟さんとＳさんのお二人だけでした。